<p class="ql-block"> 2021年4月7日，在阳光播撒的布吉中学心灵氧吧，乔裕老师为老师们开展积极心理治疗系列讲座第一讲，积极心理治疗概述。</p><p class="ql-block"> 乔老师从积极心理治疗的缘起开始介绍。来自伊朗的佩教授在德国创立了积极心理治疗，应用广泛，涉及到心理治疗，心身医学继续教育培训，EAP，心理辅导等多个方面。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座从培训整体入手，帮助老师们更好的理解系列培训的体系。本学期的系列培训将会讲到积极心理治疗的 一套流程，二个基本能力，三个原则，四大领域和五个步骤。</p><p class="ql-block"> 一套流程：连接-区分-分离</p><p class="ql-block"> 二个基本能力：爱-认知</p><p class="ql-block"> 三个原则：希望原则、平衡原则、磋商原则</p><p class="ql-block"> 四大领域：身体-未来-成就-关系</p><p class="ql-block"> 五个步骤：观察-拉开距离、调查清点、处境鼓励、言语表达、扩大目标。</p> <p class="ql-block"> 在整体介绍完后，乔老师详细讲解了何为平衡模型。老师们也在生活精力分配图体验中，更好的了解了何为平衡模型，对自己的生活也增添了思考。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在讨论中，老师们探索自己的生活，加深彼此的连接。</p> <p class="ql-block"> 在理论学习后，乔老师和李老师做了一个网瘾的个案模拟，让老师们更直观清晰的看到实践与平衡模型的连接。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 乔老师的精心准备让老师们收益颇多，大家相互交流心理工作遇到的困难，商讨解决办法。</span></p>