<h1><span style="font-size: 18px;">油脂过高食物的危害:我们的生活水平在不断提高，但在生活中经常吃一些油脂过高的食物，并且这些食物很受大家青睐，那么这些油脂食物会给我们带来哪些危害?</span></h1><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">1、易患心脏病、脑中风。</b><span style="font-size: 18px;">吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">2、导致肥胖。</b><span style="font-size: 18px;">在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。大家知道的，肥胖对于健康来说有着很大的影响，肥胖会造成的疾病有很多，比如说高血脂，高血压，高血糖登记表，还会出现脑梗和心脏疾病，对人体有很大危害。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">3、引发病症。</b><span style="font-size: 18px;">吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。所以一些油腻的食物不能吃太多，不仅会导致我们人体血糖和胆固醇的升高，并且还会导致许多的疾病缠身的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">同时减盐、减糖也是非常重要的。</span></p> <p class="ql-block">油脂过高的食物对于我们的身体健康有着极大的危害，所以在日常生活中尽量的少吃，如果经常食用那些油脂过高的食物，那么是会导致身体出现心脏病、脑中风以及肥胖的病症，一定要多加注意了……</p> <p class="ql-block">倡导科学饮食，吃出健康，吃出美丽，吃出美味，吃出品味。否则，人这一辈子，没了健康…都是在白忙！</p>