好好活

庞建强

好好活（庞建强）

强仔写字

2021-03-31 11:32

昨日大火。前日有人跳水。水火无情。

抖音上，投河者闺蜜发了一条。上面红色的文字写着逝者大致情况。只说年方37岁，有三个孩子。感叹，从今而后，你长眠，我长念。感叹因何有这般勇气，至于自行了断。

其实，死很容易。现今社会，走路能被撞死，喝酒能被冻死，抑郁能被憋死，婚外情能被砍死。甚至，有人坐着，躺着，或站着，忽然啊了一声，也便走了。生死如此无常，活着真该珍惜。死不需要太大的勇气。只需要一次冲动，那么高的楼，那么快的车，那么深的水，那么多的毒。保一条命得多少人费多大力气，而放弃一条生命，只需要扭过头，迈过栏杆……

活着难。最简单的，吃喝拉撒睡，油盐酱醋茶，各是各的滋味，各是各的消费。要享有一切，我们得付出很多。有时付出了，离目标还很远很远。翘首也盼不到的时候多，唾手可得的机会少。有人穷有人富，有人弱有人强，有人善有人歹，有人皮有人急，可不管什么样的人，都是有快乐就有烦恼，有得到就有放弃，有来就有去，有生就有死。不如意者十之八九，人人都会忧愁，人人都会反复，人人都会叹息。一句话：人心如渊，深不可测。自知为明，沉醉是迷。

哪就不能简单一点活，快乐一点活？当然可以的。只有把面对，接受，处理，放下这四个词好好地练习，我们也许能有一丝丝的豁达。可又谁能舍得，又有谁真正放下过？田连元老先生曾经和他的弟子们说，人生最高的境界是什么？八个字：没心没肺，傻吃傻睡。季羡林老爷子也说了，长寿的秘诀是什么？三不两爱。三不就是说：不运动，不挑食，不嘀咕；恋爱就是爱读书，爱养猫。记得还有位高僧大德也说过，最好的状态就是好好吃饭。后人解释说，好好吃饭必须心要静，排除杂念，忘掉世俗。然后不能乱吃，吃面就是吃面，喝汤就是喝汤。吃的时候还得很认真甚至是很虔诚。不能大快朵颐。细细地嚼，慢慢地咽，让你的身体以最慢也是最全面的姿态去迎接缓缓进入的食物。充分而完整地吸收这并不多量的食物才是吃饭的最高境界。这种场景，周大侠的《食神》中有过一些描述，很直观，可惜真正懂大侠的人少，真正学哲人的人更少。真正好好吃饭的人也太少。

吃饭如此，睡觉何尝不是？其它诸项事务，我们哪里好好地过了？所以说，现代社会是好，人们的各种需求得到极大程度的满足。尤其是在我们伟大的社会主义中国。风清气正，太平日长。可是，我们总是在急，总是在贪，总是在怨，甚至由此生出了好些个莫名其妙的恨来。这不是我们的初衷，这也不是一个幸福国度里百姓应该有的状态。常常有人说：时代太发达，我们走得太快，灵魂都跟不上了。是的，这才是问题的根结。

幸福指数是什么？是发自我们内心的体验。好好活的内涵是什么？就是我们要慢一些活着。用一用我们的脑子。来来回回地想一想，昨天，今天，明天。回顾一下历程，内视一下自己。我们是否身在福中，我们是否需要这样的拼，这样的攀比；我们为什么要有仇恨，我们为什么要去争斗。

每天给自己几分钟的时间。不要说没空。少刷一次抖音少摇一次手机少看一眼朋友圈还有什么微博、推特、脸书就有了。什么也不要想，什么也不要说，什么也不要做。长长缓缓地呼吸上几分钟，闭着眼睛，放松身子，正如我们当初来的时候一样，不想，不说，不看，也不等什么东西。只是这样静一静。调整一下自己的节奏，定个计划，什么时间，去哪里，看什么。有生之年，不一定全球飞来飞去，哪怕只是到邻近小村里，看看旧巷子，逛逛旧院子，听听旧曲子，聊聊旧事情。回味一下过往，看一看那时的自己，来个穿越，此时的自己与彼时的那个人好好谈一谈。感慨一下现在，展望一下未来。不要那么悲观，说什么明天和意外谁知道哪一个先来。一般情况还是明天先来，后天也会来的。就安排到后天甚至后年吧。今天的事做多少，都是很认真地做了，今天就不白过。明天能不能继续做，那是缘份，只要能，我们一样全力以赴地做。后天亦当如是，大后天，也许就该享受一下周边的风景，心中的丘壑了。

诗和远方一直都在，只要我们好好活着，快乐随时都能不期而遇，只要我们认真话着，慢一点做，事情都能那么精致。

真正的好景好物，都能经得起历史的沉淀，真正的精致人生，不一定什么都做，一定不是什么都好。

寄言那些急急遑遑的人们，停一停，喝杯水，听我的，好好活吧。