<p class="ql-block">可以在家定期做发膜、平时用温水洗头发、睡觉前按摩头皮、减少使用吹风机、多吃富含碘和维生素E的食物等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、在家定期做发膜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做发膜可以修复头发干枯和分叉的情况，使头发更加的顺滑。可以选择自己手动制作发膜，像是芦荟，它的保湿效果极佳，使头发更有韧劲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、平时用温水洗头发</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时要用温水洗头发，清洁效果会很好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、睡觉前按摩头皮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡觉前按摩头皮，有效的缓解头皮紧张和一天的劳累，从而新生发可以更好地生长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、减少使用吹风机次数</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">减少吹风机的使用，使头发自然风干，避免头发分叉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、吃富含碘和维生素E的食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多吃黑芝麻、核桃、莴苣类的食物，可以使头发变得乌黑有光泽。</p>