<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，生活在这个大千世界里，眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。看着窗外的绿树鲜花，看着纯净湛蓝的天空，看着人们亲切的笑容，幸福弥漫在每个人心中。</p> <p class="ql-block"> 在2021年春季学期儿童青少年近视防控宣传月来临之际，淮安市人民幼儿园纪家楼园区开展了<b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">“目”浴阳光，让“视”界更“睛”彩</b>系列活动。并于3月26日下午邀请了淮安市第二人民医院眼科主治医生李芳芳来园开展爱眼护眼专题讲座。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>护眼知识我知道</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动开始，李医生首先通过图片向孩子们讲解了眼睛的组成和作用，并通过动画了解了近视形成的原因、危害以及预防近视的有效方法。如：不要长时间近距离看电视、不要在移动的环境下看书、不要在强光和较暗处看书，少玩电脑、手机、游戏，不玩危险性玩具、不用脏手揉眼等。鼓励幼儿从小养成良好的用眼习惯。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通过本次活动的开展，幼儿不仅了解到了眼晴的作用和重要性，更懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">保护眼睛这样做</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 1.保证营养充足：</b>导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当，使孩子缺乏营养。因此，要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 2.确保充足睡眠：</b>睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大。因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 3.坚持做眼保健操：</b>读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 4.控制用眼时间：</b>在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 5.多参加户外体育锻炼：</b>儿童应多在室外，锻炼。既能呼吸新鲜的空气，又能做做游戏，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 6.定期检查视力：</b>定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。</p> <p class="ql-block"> 预防近视重在落实！</p><p class="ql-block"> 让我们共同携手，从现在做起，从细节做起，保护眼睛，让每个孩子都能“目”浴阳光，拥有更“睛”彩的“视”界！</p>