<p class="ql-block"> 西藏，是离太阳最近的地方，那里珍藏着信仰、智慧、力量、幸福和梦想，是一个让“身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡”的地方！</p><p class="ql-block"> 西藏是一个美丽的地方，那里有蓝天白云的纯净，雪山湖水的圣洁，高山草场的散漫，田园溪流的恬静，还有藏传佛教的神秘……</p><p class="ql-block"> 西藏是许多人梦寐以求的地方，但“高原反应”仿佛就是横亘在大家面前的一座大山，让人望而兴叹，谈虎色变，通过自己的经历，在这里我要告诉大家的是：去西藏，高原反应每个人肯定都会有，但只要充分准备，就一点都不可怕！</p><p class="ql-block"> 为这次西藏之旅，我服用藏诺红景天胶囊3个月，另外，为保险起见我还备有葡萄糖注射液（口服）、头痛散、复方丹参滴丸、西洋参片，在稍有不适时服用。所以只要准备充分，去西藏没什么可怕的！只是在高原上，行动要轻缓，慢慢适应。此外，信心很重要，许多人的高原反应都是自己的心理，是自己心存畏惧引起的。但有高血压、心脏病、哮喘病，特别是行前严重感冒的朋友，还是要特别注意谨慎前往。在西藏旅游的时候，红景天不要间断，稍有不适，服用其他药品缓解高原反应，同时注意防晒防感冒，防干躁防上火。</p><p class="ql-block"> 分享一下旅游照片，跟着照片去旅行吧。非常感谢一起出游的五位摄影师，每张风景照都是大片，篇幅有限，不能一一署名，抱歉抱歉！</p> <p class="ql-block">第一天（17日，南宁多云，20～27℃）</p><p class="ql-block">南宁～重庆西～西宁</p><p class="ql-block"> 坐火车去拉萨，是为了慢慢适应高反，沿途的风景不错。</p> <p class="ql-block">第二天 西宁～拉萨（18日，西宁晴，2～17℃）</p><p class="ql-block"> 途中，青藏高原列车上。</p> <p class="ql-block">第三天</p><p class="ql-block">抵达拉萨（19日，拉萨，1～15℃）</p><p class="ql-block"> 听导游的话，在酒店好好休息，养精蓄锐，应对高反。</p> <p class="ql-block">第四天 色季拉山口 鲁朗林海</p><p class="ql-block"> 色季拉山口海拔4728米，在此山口可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。这些美景要看运气，看了云海就看不成南迦巴瓦峰了，随团旅游，赶上什么看什么，我看到的是雪景。</p> <p class="ql-block"> 鲁朗林海位于西藏林芝地区鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有西藏江南美誉。是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，周边溪流蜿蜒，有上千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。当我站在鲁朗林海观景台，看到的是云雾、雪山和树，还有飘雪。</p> <p class="ql-block"> 第五天 雅尼玻璃桥 雅鲁藏布江大峡谷 雅尼湿地 桃花园</p><p class="ql-block"> 雅尼湿地景区横跨林芝、米林两县的雅米湿地景区（原苯日神山），气候宜人，温度适中，水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，近处的湿地与水道交替，景色优美，是一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树，远眺雪峰、群山、蓝天，有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 站在西藏第一个玻璃栈道。能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔又秀美的画卷，这条曲线蜿蜒曲折连绵不断的高原湿地，如画卷般美的让人惊艳！</p> <p class="ql-block"> 在雅鲁藏布大峡谷，不仅可以观赏到美丽的峡谷景色，壮观的滴水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然景观。</p><p class="ql-block"> 雅鲁藏布江大峡谷有四个景点，第一、第二景点我没下车，直接去第三个景点南迦巴瓦峰观景台，第四个景点是雅鲁藏布江观景台。</p> <p class="ql-block"> 桃花沟位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃树掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒映在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，是赏花的优势地点。三月的林芝，寒意未尽却已是花的海洋，远方的雪山上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般的争相斗艳，粉嫩的桃花在气势磅礴的雪山怀抱中无限柔媚，映着蔚蓝云天，美不盛收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，让人产生致远、博大、壮美的感觉。</p><p class="ql-block"> 我去的是桃花园，到达已是下午六点，匆匆忙忙拍照，没能好好欣赏心心念念的桃花，有点遗憾！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第六天 卡定沟 藏民家访</p><p class="ql-block"> 卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼降河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密，冬暖夏凉。</p><p class="ql-block"> 左侧山崖200多米落差的瀑布，由天而降，更为神奇的是，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而得名。</p><p class="ql-block"> 整个行程下雨。</p> <p class="ql-block"> 第七天 羊卓雍措</p><p class="ql-block"> 冈巴拉山海拔4990，是观赏羊卓雍措全景的最佳位置。一汪湛蓝的湖，水天一色，分不清是天更蓝还是湖更蓝，藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水深20至40米，最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖。羊湖岔口较多，象珊瑚一样，因此，它在藏语中又被称作“珊瑚湖”。</p><p class="ql-block"> 在海拔约5000米的山顶跳跃，是什么感觉？请看图</p> <p class="ql-block"> 第八天 扎基寺 布达拉宫</p><p class="ql-block"> 扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。（人多，没拍照）</p> <p class="ql-block"> 世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，海拔约3700米，它始建于公元七世纪，共13层，约119米高。自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分，布达拉宫珍藏着历代达赖喇嘛真身的舍质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏族文化的集中体现。</p> <p class="ql-block"> 八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统风貌和居住方式。在藏语中，八廓是“中转经道”的意思，转八廓街要顺时针方向，否则别怪藏民不友善哦，清晨和傍晚，转八廓街的人会自发的骤然增多，可以感受浓郁的宗教气息。</p><p class="ql-block"> 八廓街绝对不同一般的街道，它穿越时空，见证了拉萨的昨天和今天。八廓街承载着信仰的同时云集商贾，接受万千信徒膜拜同时笑迎五湖四海的游客。在这里，我第一次旅拍。</p> <p class="ql-block">第九天 拉萨飞南宁</p><p class="ql-block"> 谢谢关注，祝您健康快乐，生活如意！</p><p class="ql-block"> 西藏游是我的圆梦之旅，几年前看电影《岗仁波次》，就想去看看这个神圣的地方。种种原因，这次旅行对于我是挑战，能够平安顺利走完行程，为自己点赞！跟团游，会有遗憾，但心有阳光，一路芬芳！感谢有爱的团友们，虽然大多数人素不相识，但旅途中互相帮助，团结友爱，一起作伴更快乐，感恩相遇！非常感谢随团的摄影师们，让我收获很多大片！</p><p class="ql-block"> 我生命中的千山万水，任你一一告别。世间事，除了生死，哪一件不是闲事？ 仓央嘉措</p>