<p class="ql-block"> 连翘，连在枝头，翘在山间。映目是金，拂手是花，金光流溢，浮泛跳跃；极尽缤纷，尽情绽放。3月26日星期五，我在漠上云和大漠老师的帮助下，很幸运的参加了这次活动…</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 大漠老师——新安黎明脚步艺文跑团的发起者，组织者，德才兼备是我的偶像。我的好朋友向辉是他的同学，因为前段时间我和向辉在一起工作，有时也在一起跑步，就会聊起大漠老师，所以对大漠老师不是很陌生，但从未近距离的见过，今日我们有幸同坐一辆车，在车上，大漠老师讲了他的跑步故事，他的跑步理念，以及搭建百日跑团的原因，过程，倡导大家注重健康……</p><p class="ql-block"> 接着大漠老师根据自己的跑步经历，对喜欢跑步的黎亲提出了一些建议：如跑步前要热身，跑步时要根据自己的身体情况量力而为，跑后要拉伸。提倡大家为了健康要"动"，跑在路上，也要"静”，写在纸上（写日记），身体和灵魂要如影随形，努力做到身体不颓废，思想不滑坡。</p><p class="ql-block"> 今天大漠老师在卢氏崎岖的跑道上，夺取奖品，用自己的言行一致，又对我上了一课，也更让我佩服不已。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">除了对大漠的敬佩外，还对这三位美女对跑步的坚持和熟练的拉伸动作羡慕不已，她们是跑步路上的榜样，我要向她们学习，做跑步的执行者和活动的积极参与者！</p> <p class="ql-block">一路有你，认识你真好，你用自己对跑步的执着，和跑步后写心得记日记的行为，鞭策着我前行……</p> <p class="ql-block">这些跑后拉伸的动作图片美吧。很美，太美了，那我们一起跑步学拉伸怎样？</p> <p class="ql-block">今天虽然大家跑步了会有点累，但一定会很开心！</p> <p class="ql-block">我觉得我很开心，但我觉得大家看了上面这个视频后，会觉得有个黎亲比我更开心，那就是黎亲振兴，因为今天是他的生日，这么多黎亲为他祝福，他的笑容该有多甜！年年有今日，岁岁有今朝，祝福他家庭和睦幸福，事业蒸蒸日上！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一天的跑步活动结束了，可我们爱跑步的心随我们一直在路上，借用大漠老师的那句话——无伤跑步，归来仍是少年……</p>