<p>好友家的大棚</p> <p>3月4日朋友从早上8点钟就开始去郊区的自家菜园子收割蔬菜</p> <p>都60好几的人了，真能干辛苦极了，带家人去收割，分装，再一一送到家……连午饭都没有吃</p> <p>每次收获都漏不了我这个外人</p> <p>这不又送来了茼蒿，小白菜，小油菜，甜菜</p> <p>甜菜还是第一次吃</p> <p>关键是这些菜都是无农药无化肥无污染的绿色蔬菜啊</p> <p>网搜了一下，这甜菜营养丰富，有很多的微量元素，即养肝又养胃</p> <p>甜菜含有蔗糖、氨基酸、有机酸、多种矿物质及维生素。可以消除高半胱氨酸的毒素，从而保护心脏健康，辅助治疗心脏病；也可以促进胃肠道的消化，有助于体内垃圾毒素的排出，起到润肠通便，预防和治疗便秘的功效；还有助于排出多余胃酸。</p> <p>小油菜鲜嫩鲜嫩的</p> <p>几年来没少吃好友送来的各种蔬菜，有玉米，大白菜，大萝卜，茄子，芸豆等</p> <p>除了蔬菜还有水果，柿子，杏子等。不知道我上辈子做过什么好事，能遇见和交到这样的好友，我很珍惜我的好友。</p> <p>小白菜都洗净热水炒一下，冻冰箱里慢慢吃</p> <p>甜菜切出来备用</p> <p>糖尿病人不宜吃甜菜。</p> <p>香菇和猪肉备用</p> <p>小油菜香菇猪肉馅</p> <p>两种馅料</p> <p>这是甜菜饺子馅。甜菜可以增加肝细胞的活力，长吃甜菜根，可以保护肝胆及辅助治疗肝胆疾病。</p> <p>甜菜饺子🥟</p> <p>小油菜饺子🥟</p> <p>两种馅都好吃，甜菜饺子更胜一筹</p> <p>3月14日周日好友又送来了韭菜，浓浓的情谊，被深深的感动。</p> <p>我摘了一些嫩韭菜</p> <p>洗韭菜时那手感就是不同，柔呼呼的，感觉特别好</p> <p>当调好馅，家里不仅充满了韭菜的清香，更有着不能忘怀的情感……我们情同手足。</p> <p>没有农药和化肥的韭菜味道就是不同，吃着放心，吃着鲜美，吃着感动。</p>