春羽羽毛球青少年训练营

春羽羽毛球俱乐部

“中考体育分数上升到一百分”，这一条消息最近刷爆了朋友圈，云南省成为了第一个“吃螃蟹”的省份。体育分数也由此上升到与主科平级的水平，在初中这个学段中，体育已经彻底脱离了边缘学科的身份。体育老师“被生病”一直以来中学体育，都是各个学校的边缘课程，各个体育课都属于被侵占的对象。体育老师是学校里身体最好的老师，“肌肉都长到脑子里了”，但是体育老师就是最“体弱多病”的，一学期上一两节体育课才是常态，都被数学、英语老师给占了。身体关系到学生未来的发展，现在学生身体素质越来越差，很难扛得住高强度的学习。中学里“小胖墩”、“豆芽菜”、“近视眼”越来越多。本来体育课就只有一周两节，实际操作中变成一学期两节，学生的身体又如何能得到锻炼？又如何能掌握到体育技能？都说中国足球弱，连最基本的体育课都没得上，更别说学习足球了。从2016年开始，教育部就开始着力推动校园体育的发展，提出要求要保障体育课的基本课时，可一直没有得到保证。这一次云南省率先出手，将体育课的分数提升至一百分，与各大主科平级，以分数为导向来迫使各学校安排体育课。长期以来中考体育都是50-70分，根据地区的不同有所差距，考核的内容也都是在跑步、跳绳、跳远、球类运动、握力的范围之内。为了抓住这几十分，学校都是安排集训的，从一上初三就开始每天跑步，提升学生的身体素质。在中考体育前两个月左右，安排学生针对考试项目，进行大规模的集训，大概每天一两个小时，中考体育过去也就意味着体育课彻底消失，学生专心复习文化课。如果仅仅是提升分数，不改变考核的内容，没有安排好相应的配套，那么下面学校的做法不会有任何改变。50分和100分，在这种情况下没有本质的不同，学校依然不会重视体育课，依然会以安排集训的手段来应付。 但仅仅初中三年就能提高孩子的身体素质，即使中考体育成绩合格，但面对学习任务繁重的高中，您孩子的身体是否吃得消？ 不要让孩子输在起跑线上！现在就开始行动起来！让专业老师带孩子们从小练就硬朗的身体，让您不再为孩子经常生病而担心！ 未来3、4、5这三个月是孩子身高猛涨期，世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，平均长高1.37厘米，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍，尤其是5月份，可长高7.3毫米，称为“神奇的5月 加入我们，让我们铸造孩子美好的明天！你给孩子准备好了吗？ 羽毛球是青少年们最喜爱的体育运动之一，打羽毛球，不但安全，玩起来激情十足，很考验技术，那么，孩子打羽毛球的好处多不多呢?下面我们来看看!1、打羽毛球可以锻炼身体作为一项全身运动，羽毛球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。 2、打羽毛球相对安全现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。由于羽毛球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。 3、能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。正像一位日本教授阐述的:“羽毛球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对羽毛球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。” 4、能够增强智力、提高效率羽毛球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位教授认为:“羽毛球是对头脑的最佳运动。羽毛球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。” 5、能够具有良好的心理素质由于羽毛球运动的这些特点和锻炼价值，使得羽毛球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童羽毛球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，羽毛球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。 6、打羽毛球能治近视眼羽毛球在我国普及程度很高，很多家长让孩子从小学打羽毛球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打羽毛球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打羽毛球，每天练习1-2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。 7、打羽毛球协作团结羽毛球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，羽毛球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私，任性，软弱，内向，怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打羽毛球的少儿很难培养出这种品质。同时，打羽毛球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。 8、打羽毛球增强心肺功能羽毛球运动是长时间、可调强度的练习。在羽毛球练习过程中，心率一般都处于较高水平，强度持续的时间比较长，能够使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，使心肌变得发达有力，心容量加大，血管壁弹性增加，同时使呼吸肌得到锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能。肺活量的增大反映肺储备能力增强，意味着每次呼吸时都能吸取更多的氧气，同时排出更多的二氧化碳。呼吸潜力的增大机体就可以满足身体各器官对氧气的需求，当然大脑也可以得到足够的氧气，从而使机体在工作时不易疲劳或者出现疲劳时间缩短。在运动过程中身体各器官都需要血液的循环，作为血液循环发动机的心脏需要为肌肉输送大量的血液，能力得到提高。 教练介绍姓名高万明国籍中国民族汉族出生地甘肃省白银市出生日期 1970年 身高 170cm体重 70kg运动项目羽毛球男子单打专业特点速度/力量荣誉奖项曾多次获甘肃省羽毛球比赛冠亚季军、曾经长期是白银市羽毛球代表会的核心队员 青训营由高万明教练亲自授课3月13日（周六）起，每周六周天上午8：00-10：00 下午14:00-16:00，可根据自己的时间自由选班。价格： 800元/ 人/ 20次课 多人班年龄段：6-16岁训练内容 根据青少年身体成长特点，系统讲解讲解传授各项基础技术动作，提高运动技能，接受专业化系统训练，掌握羽毛球基本技能，提高运动水平 学习握拍、发球、挥拍、放网前球、平高球、基础步法、吊球、网前搓推勾球、两侧平抽球、等等 增强心肺功能：跳神、短跑、变向跑、蛙跳、鸭步走、立定跳远、波比跳、核心力量等等 1.请家长和学员提前报名，名额有限，以缴费为准2.学员自带训练球拍、运动服、球鞋、饮用水（球馆有各种级别的羽毛球拍、羽毛球鞋以及运动服、护具出售，对学员价格优惠）3.青少年班需至少提前一天请假，当天请假记一次课4.如遇节假日，时间调整另行通知 1.欢迎您到春羽羽毛球馆面谈2.添加微信gsl520aaa，教练亲自为您提供咨询 注：最终解释权归春羽羽毛球馆 这是彩蛋😄 春羽羽毛球馆