第17期12组陈元《我的家庭公约故事》

海芳

大家好！我是《家庭公约》第17期12组的组员陈元，是两个女儿的妈妈，大女儿上初二、小女儿上小学二年级。我还有一位对待工作认真负责、全身心投入、肩负着家庭以及他员工们生活重任的老公。

在参加家庭公约之前，我们家是典型的“焦虑的妈妈、无助的孩子、无动于衷、置身事外的爸爸”。我曾用“丧偶式的婚姻”、“隐形的单亲家庭”来形容过我家。加上我与老公两个的原生家庭生活模式完全不同，他是典型凤凰+妈宝男，结婚后的前10年，我们一直生活在婆婆的淫威与高度干涉之下，加上老公把夫妻关系、他与原生父母关系、他与自己兄弟关系的顺序错误摆放，导致夫妻关系、婆媳关系、我们女儿与爸爸之间的父女关系等家庭关系都出现问题。我们家里经常鸡飞狗跳、一地鸡毛。我们的婚姻也面临着解体、小家已经走到了破碎的边缘。为此我才想着用知识武装自己的大脑、改变自已的境遇，这些年不断的通过学习、提升自己能力。老公也认识到了问题的根源，稍稍做出了一些改变，我们双方一直都小心翼翼的维持着家里表面的和谐与稳定。

2019年9月份，大女兒進入初中、小女兒成為一名小學生。針對老公長期只沈迷於工作而忽視家庭的情況，經過我多次與他溝通，請他分一點兒精力放於家庭中，因為一個孩子面臨著青春期、一個孩子處於幼小銜接、培養習慣的關鍵期，我一個人真的疲於應付。老公終於開始重視孩子的教育問題，和我一起陪伴孩子們。可是在半年時間內，爸爸與大女兒就發生了三次大衝突、三次打了女兒。因為爸爸從來沒有學習過怎樣與孩子相處、如何跟孩子說話。每次對女兒都是一種居高臨下的態度和命令的語氣，孩子不願意與爸爸獨處也不願意聽爸爸說話，甚至質問爸爸「你不是一直只關心工作嗎？你不是從不管我們吗？你现在为什么又管起我们来了？”因此我又变成了救火员、消防员和父女之间的调和剂。同样也因为不会讲话，每次都只是要求女儿体谅、理解爸爸，而没有做到对女儿的理解和共情，没有重视、舒缓她的情绪，让她由此产生了“爸爸妈妈就是一伙的，在家里他们就是针对我、只喜欢妹妹不喜欢我”的想法。从此父女之间没有了沟通交流，连跟爸爸一起走路大女儿都不愿意。她对我也封闭起自己的心门，在家里就把自己关在房间里、不再对我敞开心扉说她的小秘密，经常怼天怼地怼父母、对妹妹极不友善、动辄打骂。对待学习也是漫不经心、无所谓的态度，上课开小差、打瞌睡、欠交作业，成绩直线下降。

因此我对老公是抱怨、指责，拿他与别人家的爸爸作比较、把过去的历史再翻出来刺激他，甚至评价他是我的“猪队友”。目的只有一个：就是为了证明他是错的！有时为避免争吵，我们夫妻之间都自觉避免面对面的交流，而采用微信沟通方式。可就算是微信沟通也常常是喋喋不休的争论，公说公有理、婆说婆有理，要讨论的事情却没有结果，每天家里的气氛也非常不好。

从2020年4月11日接触到“春雨计划”的课程，跟着刘老师的系列直播课程开始学习，参加了第九期的家庭公约，我的家庭发生了一系列改变。公约开始的第一周，我只给老公发了一次“日念一好”，他回复“你又在做什么？”虽然每天都有写日念一好，但因为这个回复再没有给他继续发的动力。第二周给他发了三次，都是石沉大海，在周末时他跟我说“不要再给我发心灵鸡汤了，说得太好、肉麻我受不了”，虽然每天自己都有坚持日念一好打卡，但我很少再发给他。但是即使是这样，因为每天坚持写日念一好，我学会了寻找对方的优点、闪光点，双眼不再着眼于缺点上。一段时间坚持下来，自己的心态平和了、情绪变好了，连说话的语气都改变了。自己都觉得自己每天不再是苦大愁深的模样，学会了微笑、学会了嘴角上扬。

家庭公约的第二周，有一天老公去接大女儿在晚自习，他们刚也电梯，就听到父女俩在讨论的声音。瞅瞅父女俩的表情，这种和谐可能还是大女儿刚上小学、老公工作没有那么忙碌的时候出现过，7年了，父女之间的和谐再次回来了。第三周的某个晚上，下晚自习回家的大女儿看到爸爸身上的一个T恤，真诚的对爸爸说“老爸，我觉得你穿这件绿色的衣服显得没那么帅。”老公也是很认真的问女儿：“为什么呢？那你觉得老爸穿什么颜色的好看？”“这个衣服绿中带点淡黄，只适合小年青，不太适合你老总的身份，你要穿大气、稳重一些的颜色。”我适时加入“哇！上淑的审美观太好了，不愧是学了画画的，色彩搭配非常好，以后老爸买衣服就由你去做参谋，可以吗？”父女俩都愉快的答应。

这个假期，我每发给老公一个微信“我想让上淑暑去学打篮球，你看可以吗？”“我想给棋棋报托管班，你看可以吗？”……每次都是收到老公肯定的回答“行”！、“好”！这种有商有量、有来有往、和谐沟通的感觉真好！孩子在晚自习回来，我正在忙碌着，想把手中的事情做完再去给她煮宵夜，对她说“妈妈想把这点事情做完再煮面条，你再稍等几分钟，可以吗？”孩子会很理解并安慰我“没关系，妈妈，我自己煮吧！”这一周女儿跟我说“妈妈，我发现你现在越来越温柔、友好了。”并且在一个晚上，还收到女儿主动给我的香吻和两次拥抱，近5年来都没再有过这个待遇，5年后我的待遇又恢复到了从前。

第三周学了“我想……，你看可以吗？”的句式，平时在与家人交流时充分利用。以前的每年寒暑假，老公都是主张把孩子们送回老家自由自在的生活一段时间，因在老家没有约束她们，我一直是反对的。坚持假期里给她们安排各种各样的课外活动。夫妻双方因为这点也是常常沟通不畅，虽然每年都是我按照自己的意愿安排了，可明显感觉出老公的“不爽”。

参加完第一次的家庭公约后，大女儿不仅自己学习主动、积极，还会监督妹妹学习。上课讲小话、开小差、不交作业的情况没有了，晚自习回来还会主动的阅读英文书，也经常跟我分享学校里的事情、学习上的情况和进步、每次周测的点点滴滴，不再把自己封闭在自己的房间里，笑容、阳光又回到了孩子的身上！学习成绩也是像开着直升机一样上升，期末考试她进步的幅度全班第一、全校榜首。我们家庭成员之间的关系也更和谐，爸爸回来的晚了，女儿也会关心。同样爸爸也开始与学校老师沟通孩子的状况、关心孩子的一切。家庭成员之间关系融洽了、彼此之间感觉更好了、相互之间说话都爱听了。

我唯一觉得遗憾的是我们夫妻之间，因为家公家婆曾经的行为，我还不能接受再与他们同住。而我老公又是那种典型的、传统中的愚忠愚孝的长子，他就觉得父母没有与他同住、他没有全力的照顾父母就是大不孝。而我却认为父母与儿女分开住是很正常的现象，更何况我们给了他们足够的生活保障、每年也会探望他们。

目前这应该是横在我们夫妻间最大的也是唯一的鸿沟。我没有办法改变老公的想法，只能想办法改变自己。基于这些，我想到再次参加家庭公约和修身成长营，只有自己反复的、不断学习，来提升自己的能量、扩大自己的格局和胸怀，真正做到“酒酣胸胆尚开张，髻微霜，又何妨！”能真正的海纳百川、高屋建瓴，用自己的成长来抹平这一遗憾。

第二次公约参加到现在三周的时间，日念一好几乎每天都发给老公和孩子。通过学习，提升了自己的能量、学习着怎么说话、怎样说好听的话，感觉家人都越来越受用了。通过公约不断的发现老公与孩子们的优点，遇到问题时不再想着去争论、证明“他是错的”，而总会设身处地的去考虑对方的感受。因为我想成为家里的皇后，所以自然也会把老公当成家里的皇帝，对他学会撒娇、赞美。和老公之间不再有那种面和心不和的感觉，而是真正的融洽、和谐。感觉自己正在征服着一个男人，顺便拿下了他打下的整个江山。在调和父女关系中，有时间我就找出刘和刚的《父亲》这首歌在家里播放，无形中让孩子们体会父爱的伟大、爸爸的不易、爸爸曾经的做法也是情非得已。现在正逢寒假，大女儿在上了一周的寒假班后，就每天自己在家里完成寒假作业。

每天的日念一好我都给她定为“你是一个热爱学习的人”、“是一个努力上进的人”、“是一个有梦想有目标的人”“是一个能劳逸结合、松弛有度的人”……神奇的发现，虽然我从没有过问过她的学习和作业完成情况，只是跟她说“春节期间我们安排了几天去哪里玩一玩”，她会主动与我分享假期的安排、今天的作业完成情况、休息时自己的娱乐方式、煅炼情况，孩子处于一种自动自发的模式。在姐姐的带领下，妹妹每天的学习、娱乐、休息也是安排得妥妥的。每天发给老公的日念一好，虽然他从未说过任何只言片语，但好像也不再像第一次参加公约时的抗拒。并且我发现他越来越重视我的存在、在乎我的感受、看到我的努力与付出、开始体谅我的辛苦。

在我們家裡，老公、孩子現在都支持我的學習。以前油瓶倒了都不會扶一下的老公，現在每天負責曬衣他對、中午回家給女兒做飯、收衣服 等。也會幫忙分擔一些家務。要是哪一天晚飯後我還未開始聽課，兩個女兒都會提醒我「媽媽，今天晚上你沒有課嗎？」晚飯後聽課已經成為我生活的常態。

孩子們和老公為支持我，也主動承包了飯後他們洗碗的任務，長期以來一直都是由我承擔的家務活，他們也会一起动手做起来。并且家里的氛围越来越好，三父女用剪刀、石头、布车轮战的方式来决定今天由谁来洗碗，以前她们不太愿意做的事情采用这种轻松、愉快的方式来决定，让她们真实的感受到自己也是家里的一员，也需要为家里承担一些任务。最重要的是每天晚上我主动听课学习的时间，孩子们也会认认真真的完成自己的学习任务。借用小女儿的一句总结的话是“我们家三人热受学习、一人热学工作”！

两次参加公约，我的心态是不同的。我是被刘老师的课程吸引、从春雨计划开始逐步学习，越学习我越坚信——通过学习一定能改变自己家的状况。所以第一次公约时，我在“坚信”的基础上，附带着一些期望和功利性：希望两个月的公约后，家里能发生翻天覆地的改变。虽然嘴里每天念着“要想改变别人首先改变自己”的话语，但心里某些地方还是存在着“要是家庭和自己能一起改变就太美好”的奇迹出现。

第二次公约，自己真正放下了一切期待和杂念，只把“提升自己、改变自已”作为出发点和初衷。因为我坚信“我后改、家（他）后变”的逻辑顺序。做一名“简单、听话、照做”的好学生才是目前我唯一想做的。

感恩家庭公约让我成长和改变，使得我的家庭也发现的很大的变化。感恩九商三能的平台，感因刘老师、张春明老师传授这么好的课程给我们，感恩巫秀群老师让我再次成为家庭公约的一员并且推荐高能量的明真教练给我。感恩明真教练每天都以饱满的热情、高能量的吸引力，非常用心的对待每一位学员的学习和成长。明真教练多次私下与我链接、沟通，让我对再次做公约更有信心和动力。

这就是我两次参加公约的故事，我是家庭公约学习者，我是家庭公约践行者、我是家庭公约传播者陈元！