<p class="ql-block">🍚一日三餐与我们每个人息息相关，关系着身体的健康，科学合理的饮食，才能为健康保驾护航。饭菜吃得好，健康，还可以最大程度的获得食物当中的营养，为身体提供能量。那么怎样才能做到科学合理健康饮食呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2019年7月，《健康中国行动（2019—2030年）》等相关文件出台。健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会，介绍健康中国行动之合理膳食行动有关情况。合理膳食是健康的基础，研究表明，不合理的膳食行为，特别是高盐、高油、高糖摄入是影响人群健康的主要危险因素，不合理膳食行为会导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病的发生发展。健康中国行动之合理膳食专项行动提出了“减盐、减油、减糖”的具体要求。</p> <p class="ql-block"> 什么是三减？全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。</p> <p class="ql-block">3月10上午，我园每三个班级开展了“减盐、减油、减糖”主题活动。</p> <p class="ql-block"> “习惯养的好，终身受其益，习惯养不好，终身受其累”好的习惯必须从小抓起，饮食习惯的好坏，直接影响幼儿身体健康。合理饮食和良好习惯是幼儿身体健康成长的保障。让我们一起行动起来，从我做起，从小养成健康的饮食习惯，让健康的体魄伴随我们一生。</p>