<h3>近30年来，乳腺癌发病率在全球呈逐年上升态势。那么，我的乳腺增生、结节到底会不会发展成乳腺癌？</h3></br><h3> <h3><strong>增生、结节、癌摸起来什么样？</strong></h3></br><h3><strong>在月经后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。</strong></h3></br><h3><strong>检查步骤</strong></h3></br><h3><strong>看</strong>：观察乳房双侧是否对称，乳房肤色有无改变、乳头有无凹陷等。<br></br></h3></br><h3><strong>摸</strong>：一手抬起，一手并拢四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。</h3></br><h3><strong>按</strong>：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。</h3></br><h3><strong>挤</strong>：压迫乳晕，看是否有液体排出。</h3></br><h3> <h3>＋</h3></br><h3><strong>乳腺增生的症状与触感</strong></h3></br> <strong>1. </strong>乳头正常凸起<br></br><strong>2. </strong>来月经前出现乳房的胀痛<br></br><strong>3. </strong>有时可摸到圆球形或片状，大小不等的肿块<strong>4. </strong>肿块界限清晰，可移动<br></br><strong>5. </strong>偶尔可见乳头溢液（多为无色、淡黄色）<strong>6. </strong>月经走后疼痛和肿块都会减小、消失<h3>＋</h3></br><h3><strong>乳腺结节的症状与触感</strong></h3></br> <h3><strong>1. </strong>触感类似嘴唇或鼻尖</h3></br><h3><strong>2. </strong>可能有痛感，肿块可移动</h3></br><h3><strong>3. </strong>如果结节多发、边缘清晰、形状规整<br></br></h3></br><h3><strong>4. </strong>随着月经周期发生一些微小的变化，大小变化一般在几毫米左右</h3></br><h3><strong>5. </strong>部分结节月经过后自行消失</h3></br><h3>＋</h3></br><h3><strong>乳腺癌的症状与触感</strong></h3></br> <strong>1. </strong>乳房发红或凹陷，像橘子皮<strong>2. </strong>乳房肿块摸起来像硬石头，凹凸不平，但一般不会疼痛且活动性较差<strong>3. </strong>少数可摸起来较软，有囊性（像水泡）感觉<strong>4. </strong>有些伴有乳头凹陷、溢出液体等改变<strong>5. </strong>肿块的边缘不太规则，歪歪斜斜<strong>6. </strong>大小不随经期变化<h3><strong>乳腺增生要治吗？</strong></h3></br><h3>很多女性担心乳腺增生会癌变，事实上，乳腺增生只有极少数临床发展为不典型增生，癌变的几率非常小。</h3></br><h3> <h3><strong>乳腺增生可以通过以下方法缓解症状<br></br></strong></h3></br><h3>1.保持心情平和、愉快</h3></br><h3>2.改变饮食结构，适当控制脂类食物摄入，少吃油炸食品、动物脂肪</h3></br><h3>3.生活规律，控制体重，少熬夜</h3></br><h3>4.穿戴松紧合适的棉质文胸，持续佩戴时间不要超过9~12小时</h3></br><h3>5.避免使用含有激素类的美容产品</h3></br><h3><strong>乳腺结节要治吗？</strong></h3></br><h3>乳腺结节是某种疾病的表现症状，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等。</h3></br><h3>乳腺结节90%都是良性的，恶性情况所占比例很低。</h3></br><h3> <h3>正常乳腺与囊性增生的乳腺</h3></br><h3><strong>哪些乳腺结节应该警惕？</strong></h3></br><h3>在增生的基础上<strong>短期内肿物突然增大</strong>，肿块的<strong>边缘不规则</strong>，歪歪斜斜的，说明肿瘤细胞在里面生长不平衡，应警惕癌变。</h3></br> <h3><strong>6大因素易引发乳腺疾病</strong><strong><strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>01</strong></h3></br><h3><strong>有乳癌家族史</strong></h3></br><h3>如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病风险将增加7倍。</h3></br><h3>发病年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。</h3></br><h3> <h3><strong>02</strong></h3></br><h3><strong>12岁前初次月经、55岁后停经</strong></h3></br><h3>一些女性人为延迟绝经，推迟到55岁以后，乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。</h3></br><h3><strong>03</strong></h3></br><h3><strong>未生育或35岁后才生育</strong></h3></br><h3>没生过孩子的女性比生过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍，35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多。</h3></br><h3><strong>04</strong></h3></br><h3><strong>身体肥胖</strong></h3></br><h3>脂肪摄入量增多，总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。</h3></br><h3><strong>05</strong></h3></br><h3><strong>经常摄取高脂肪或高动物性脂肪</strong></h3></br><h3>摄入过多的高蛋白、高脂肪的食物也可引起雌激素水平的提高，延长雌激素对乳腺上皮的刺激，增加乳腺癌的患病风险。</h3></br><h3><strong>06</strong></h3></br><h3><strong>有慢性不良精神刺激</strong></h3></br><h3>不良的精神刺激会造成压力，并通过影响神经、内分泌和免疫功能，使免疫监督能力减低，对肿瘤的发生、发展产生影响。</h3></br><h3><strong>玉枣阿胶饮全新添加的角豆提取物（手性肌醇DCI）成分，可提高女性排卵，改善女性生理周期，调节雌激素与内分泌。</strong></h3></br><h3><strong>酸枣核桃饮选用养心安神的首选中药酸枣仁、核桃肽等，减压助眠，宁心安神，提高睡眠质量。</strong></h3></br><h3><strong>玉枣阿胶饮搭配酸枣核桃饮，可有效缓解女性更年期症状，静心安神，调理气血，平衡雌激素，保护女性乳腺健康。<br></br></strong></h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/rUlLIfrDvXDoOe6rD5UsMw" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有