老年人要活得漂亮

听雨(cxf)

<p class="ql-block">人老了,头发希了,两鬓白了,脸上皱纹多了,各种慢性疾病也找上门了,生理的变化渐渐投射到心理上,难免有阴影。很多人越来越不自信,越来越没有追求,越来圈子越小,喜欢宅在家里,不愿抛头露面,吃吃喝喝,看看电视,上上网,日子过得平平淡淡。这种生活方式也说不上不好,但我总觉得有点得过且过。六十岁以后,并不意味着孤独终老,还有一段很长的路要走,应当老有所为,活得漂亮,活得潇洒,活出品位,活出尊严。</p> <p class="ql-block">漂亮一词的本义,是好看,出色和通情达理。按照这个定义,漂亮应该包括外在形象和内在潜质两方面,老得漂亮,不仅要注重仪表,还要注重修养。生理退化是无法改变的,而心理是可以调节的,心镜上的垢渍是可以擦洗干净的。老年人要内外兼修,有追求,有激情,有爱好,适当参与社会活动。</p> <p class="ql-block">老得漂亮必须乐观。老年人胸怀要豁达开朗,该忘记的忘记,该放下的放下,不论过去供过什么职,做过什么事,一切都已翻篇,退休了,就是一个普通百姓。必须把心态放平,不要与别人比财富,钱多钱少不重要,一日只需三餐;不要与别人比房子,再大只需一张床;不要与别人比子女,只要有一份稳定工作就行。要比就比心态,比乐观,比健康,比品位。很多老年人不差钱,不缺时间,应当用自己的优势圆自己的梦。六十岁以后,不要考虑去赚钱,而是学会去花钱,穿好一点,吃好一些,游游山,玩玩水,潇潇洒洒,快快乐乐,过自己想过的生活,做自己喜欢做的事。</p> <p class="ql-block">老得漂亮必须自信。人不能自卑,也不能自傲,但必须自信。自信没有年龄上的限制,老年人有丰富阅历,更应该如此。自信是人的精神支柱,有了自信,才能克服困难,战胜自己,活得漂亮。老年人要克服三种落差,即心理落差,收入落差和环境落差。退出岗位,乍歇下来,惯性没有消失,有些不习惯;离开体制,进入社会养老体系,收入断崖似的下降,有些不平衡;环境变了,圈子小了,接触的对象不同了,有些不适应。尽管有诸多无奈,是背着包袱,负重前进,还是放下包袱,轻装上阵?自信的人一定选择后者,改变不了现实,就改变自己,以适应新环境,过好新生活。</p> <p class="ql-block">老得漂亮必须有为。有了老有所为,才有老有所乐,没有为,何来乐?老年人要为什么,怎么为?当然不是要做一番轰轰烈烈大事,而是做自己感兴趣的事,譬如读书,书法,绘画,养花,下棋,打牌,钓鱼,运动,旅游。总之,喜欢什么就干什么,只要能够开心,内心充实,都是不错的选择。但有一点不要做,就是不要管事太多。能放手的事要放手,子女能做的事不要插手,做不了的事不要勉强做。</p> <p class="ql-block">除此之外,老年人要有所为有所不为,可以适当地参加一些社会活动,不要追求名利,有公益心就好;可以适当地为孩子们做一些力所能力的事,不要一心扑在孩子们身上,当全职保姆;可以适当地给孩子一些资助,不能欲求欲予;可以适当地当当参谋,不要事必躬亲,什么事都管,最好与孩子保持不离不弃距离,让他们有独立的空间。总之,要拿得起,放得下,该做的做,不该做的不做;该说的说,不该说的不说;该管的管,不该管的不管。既要有所为,也要能超脱,过着自由而不受任何干扰的生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字/听雨</p><p class="ql-block">图片/网络</p>