洗涤心灵去污浊   善待生命心平和

大雁朱红艳

--《给心灵洗个澡》读书体会

2021年3月5日，开原市庆云堡镇中心小学的李立老师带给我们一本励志的书《给心灵洗个澡》，连续听了三遍，很愿意调整心态，做最好的自己。 洗涤心灵去污浊，善待生命心平和。

第一、好的心态是要靠我们自己去把握的。

给我们的心灵配上扇窗户，让阳光进来。心态决定着我们每天的心情，也决定着我们每天是积极阳光地做事，还是消极被动地过活。很多人在自己处在一个迷茫和彷徨时期的时候，曾经不知道和不明白自己为什么在消极心态的时候，运气那么差，等到过后幡然醒悟过来才懂得，原来我们选择了什么心态，就会给我们带来怎样的一天。当我们每天都是消极和不快乐的，做事没有兴趣和精神，整个人看起来无精打采的时候，就会觉得暗无天日，不爱做事，自然不会把事情做好，反之则不然！

当我们开心积极地面对每一天，把每一天的工作看作是愉快的游戏，开心接受领导分配给我们的任务，清晨快乐地起来为家人做美味的早餐，把做家务当做在锻炼身体，把管理班级当做是在开心和学生交流的小游戏，那么我们当老师是快乐的，当家庭主妇是快乐的，当班主任是快乐的，当单位的一位员工也是快乐的。平和地面对生活中发生的事情，得之坦然，不得之也释然，得到不骄傲，得不到不懊恼，还有什么事情会影响到我们的心智呢？心静如水，心如止水，才会最后达到上善若水、厚德载物的生活境界。

第二、珍惜当下，过好当下。

《给心灵洗个澡》这本书，也告诉我们要珍惜自己拥有的一切，过好每一天当下的生活。不要在拥有的时候，不懂得珍惜，有些人有些事，一旦错过了，就不会再重来到我们的身边。每个人拥有的，都要自己感觉到是最好的安排。

孩子在我们身边的时候，我们不要觉得孩子吵闹，那是我们亲子交流最好的时期，陪孩子做游戏、和孩子一起学习读书、与孩子一起交流一些事，随着孩子逐渐长大，我们也慢慢才学会了当父母。老人在我们身边的时候，无论我们年龄多大，在他们看来我们都是孩子，有老人关注、牵挂和支持我们，我们更有工作的动力和前进的勇气。爱人和朋友在我们身边的时候，我们感受着家人带给我们的温暖，踏实和心安，让我们去除了烦躁、消除了烦恼，感受到家的温馨和浪漫，感受着友情的可贵，我们也更愿意对我们周围的人说一些“谢谢，我喜欢你们！遇到你们真好！”

过好自己当下的生活，每个年龄阶段完成自己应该完成的历史使命。不再应该吃苦的年龄选择安逸，年轻人努力学习、拼搏进取。中年人认真经营家庭、善待老人爱人和孩子。老年人不抱怨不愤青，平和积极地锻炼身体，安享晚年生活。当下过好，是一个人最好的放松方式。我也常常告诉学生们：“上哪节课就认真跟上哪位老师的思路，不要在数学课学习英语，也不要在地理课做语文题”，当日事当日毕，当堂困惑当堂清。做人做事，不能朝三暮四，见异思迁，也不能心在曹营心在汉，做一件事，无论事情大小，都认真做好它。

第三、找准自己的位置，认识自己、带着感恩的心过好余生。

《给心灵洗个澡》这本书，让我们保持积极乐观的心态，让自己有轻松的心灵，才能够让生命远行，更好地善待我们的生命，善待自己。调整心态，做最好自己。寻找一个让心灵喘息的机会，给心灵洗个澡，可以让我们的心情会变得宁静，灵魂会得到慰藉，更能意气风发地迎接挑战。

我们要认识我们自己，我们每个人都是宇宙中的一个尘埃，不要把自己看得太重，也不要看清自己。即使我们暂时处在一个黑暗的境地，那困难也是暂时的，咬咬牙挺过去，风雨过后一定会有彩虹，而且经历过人生大痛苦的人，以后再遇到小困难，都不觉得痛苦和难了，因为我们有了更强的抗挫力。即使我们没有像他人那样一路顺风顺水，达到自己想要达到的目标，也没关系，生命中有高潮也有低谷，人生最后都要走向生命终结的一天，再高的地位再耀眼的荣誉再好的环境，都有结束的那一刻，所以得到得不到，真的不那么重要了！

 找准我们自己的位置，我们更会胜不骄败不馁，我们更会心如明镜荡涤尘埃。我们也更愿意带着一颗感恩的心去对待生活。感谢我们生命中遇到的每一个人，无论是伤害过我们的人，还是帮助过我们的人，我们都感恩他们。是他们历练我们成长、提醒我们上进、点拨我们的错误、纠正我们的航向、指点我们前行，是他们在我们最难得时候拉了我们一把，在我们骄傲的时候让我们学会低调、在我们忧郁的时候为我们打气助威，在我们哭泣的时候给我们一个拥抱，告诉我们“还有我”！

感谢李立老师《给心灵洗个澡》这本书的分享，我愿意给心灵常常洗洗澡，洗去尘埃、洗去不快、洗去烦恼，让自己放松下来、平静下来，学着沉下心来。洗涤心灵去污浊，善待生命心平和。路都要靠自己走、学会认识自己、感恩他人、过好当下！