具有这些问题的人会缺乏辅酶Q10，缺乏辅酶Q10最容易受伤害的是哪里？

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辅酶Q10是线粒体产生的，线粒体是位于细胞之内的细胞器，是机体制造能量的场所。一般来讲，我们对辅酶Q10的认识往往局限在能量制造上，但现代医学的研究发现，辅酶Q10还有更多的重要生命功能。

尽管机体自己能够制造辅酶Q10，但很多因素（包括饮食不当、吃药、身体疾病等）能够降低机体制造辅酶Q10的能力，从而使得体内辅酶Q10的产量不足。

研究指出，75%的心脏病患者体内辅酶Q10的水平低下，具有缺血性心脏病和扩张性心肌病的人，其体内的辅酶Q10水平远远低于健康人。高血压、2型糖尿病是产生心脏病的重要因素，研究发现，患这样疾病的人体内的辅酶Q10水平也远远低于健康人，而且辅酶Q10的水平越是低下，病情就越是严重。因此，研究指出，大幅度提高体内辅酶Q10的水平是预防和治疗这些疾病的根本有效方式1。

大量的研究证明，缺乏辅酶Q10与以下疾病具有紧密的联系1：

高血压

缺血性心脏病

心肌梗死

心衰

病毒性心肌炎

心肌病

心脏毒性

血脂不正常

肥胖

2型糖尿病

代谢综合症

缺乏辅酶Q10对每个细胞都会有负面影响，因为缺乏辅酶Q10就意味着缺乏能量，缺乏能量损伤组织和器官，特别损伤那些需要能量多的器官，这样的器官有心脏、肾脏、肝脏、大脑和肌肉组织。换句话说，缺乏辅酶Q10最受伤害的就是这些器官或组织。

除了参与能量制造以外，辅酶Q10还是非常强的抗氧化剂。体内因炎症等会产生大量的活性氧类自由基（ROS），ROS所产生的氧化压力是导致心脏严重损伤的根源，包括动脉硬化和心肌肥厚，而辅酶Q10能够阻止自由基的形成，这样就杜绝了氧化压力的产生，从而有效的保护了心脏1。

辅酶Q10抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）的升高，高水平的RAAS促进机体产生大量的炎症，同时产生系统性高血压，破坏心血管系统。因此，辅酶Q10还是非常好的抗炎、降高血压的物质（但辅酶Q10不降健康人的血压）1。

不仅如此，辅酶Q10还能够升高维他命E的水平，以及增强其它抗氧化剂的活性，包括谷胱甘肽过氧化物酶和催化酶（它们保护细胞不受自由基的损伤）1。

研究表明，每天补充300毫克的辅酶Q10，体内的炎性物质具有明显的减少。如果体内辅酶Q10的水平≥516.0nmol/L(0.516µmol/L)，产生缺血性心脏病的风险就降低了。血液辅酶Q10的水平保持在2微克/毫升的人，其心血管的功能和高血压的症状都具有明显的改善。更为可贵的是，辅酶Q10只对高血压的人具有降压的效果，但不会降低正常人的血压1。

为什么现代人容易缺乏辅酶Q10？

前面讲过，辅酶Q10是由线粒体产生的，因而任何破坏线粒体的因素都会影响辅酶Q10的制造，降低体内辅酶Q10的水平。

破坏线粒体的因素：

自由基2

药物3，所有药物都会损伤线粒体。

重金属4

炎症5，其主要来源包括血糖高、肾素-血管紧张素-醛固酮系统水平高（与低盐饮食、炎症有关）、过多的omega-6（来自于含多不饱和脂肪酸丰富的烹饪油和过多摄入坚果、种子）

环境中的污染物质6

另外，他汀降胆固醇药抑制机体产生辅酶Q10，可使体内辅酶Q10的产量减少40%1。

因此，如果您患有心血管疾病、高血压、糖尿病，或在吃他汀降胆固醇药，或具有破坏线粒体的因素，您可能会缺乏辅酶Q10。研究指出，补充辅酶Q10能够有效的改善疾病的状况、预防疾病的产生，增强机体功能，提高生命质量1。

可以通过检测来确定补充辅酶Q10的量，辅酶Q10非常安全，大量补充（每天1200毫克，52周的观察）未见毒副作用，也不影响身体自身辅酶Q10的合成7。