“服三树桃花尽，则面色红润悦泽如桃花也。”

丽伟

初候桃始华阳气渐渐生发，从惊蛰节气开始越来越盛，桃花开始绽放。

初春季节，繁花盛开，桃花大家并不陌生，但是其美容活血的作用大家知道吗?今天就带大家来了解了解。

桃花：中医认为，桃花味甘、辛、性平，具有活血悦肤、化瘀止痛等功效。常跟桃花打交到可以达到润泽肌肤、延缓衰老和防止黑色素沉淀的作用。

在南朝的时候，一位叫陶弘景的名医说过：“服三树桃花尽，面色红润悦泽如桃花。”这说明桃花具有使肌肤白里透红的美容功效。

但是想要桃花美容的，最好是在每年的农历三月去田野中采摘新鲜的桃花，只有这样的桃花才具有很好的美容功效，也可以去药店或是超市买一些干桃花。

干桃花可以内服和外敷。如作内服，可以做一碗桃花猪蹄粥，先将猪蹄炖至烂熟，然后加入粳米和桃花末，继续用文火煨粥，等粥熟的时候，根据自己的口味加入适量细盐、酱油、葱花、香油和味精等，常喝此粥可以活血润肤、益气通乳，特别适合哺乳期的女子。如作外敷，可以自制桃花面膜，将适量桃花末和面膜混匀，然后敷于面部，能达到淡化黑色素红润肌肤的效果。

桃花还有一重要作用，就是可以制作桃花茶，桃花茶可以减肥，配合蜂蜜冲茶喝还能改善便秘。

桃花茶的做法:取几朵干桃花，然后将干桃花放进茶杯中，用温开水冲泡即可。桃花的数量可根据个人口味调节。你还可以加几颗冰糖，这样不仅可以让桃花水变得香甜，还可以达到润肺止咳、消痰祛火的功效。也可以用蜂蜜替代冰糖，《本草纲目》里说蜂蜜味甘、性平和，有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效，可见桃花和蜂蜜也是一组黄金搭档。如果你有便秘的烦恼，不妨多喝一些桃花蜂蜜水，一般3~4个小时就能见效了。

但要注意的是，因桃花其有活血通下的作用，故孕妇不能用，经期和月经量过多者也忌口服。对于脾胃虚寒的人也不适宜，容易引起便溏。