带你了解人的情绪变化周期

心理有你

为何成绩一般的学生考上了名牌大学，而名列前茅的学生却名落孙山?为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架?原来人体存在智力、情绪、体力周期。

记住：家里的孩子出了问题，与父母的关系最密切！要心理咨询必须带上一家人的身份证，本文作者认为得研究好一家人的情绪变化周期，再抓“药”！

咨询室的心理测量表是检查一下即时的表面现象和心理反应的！父母必须告知孩子出生时是顺产还是破腹产！这些对于研究问题孩子🈶很大帮助！很少有人问及这个！

上个世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是他们就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。

20年后，特里舍尔发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是他就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。

一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。这与生物钟有关。

生物钟又叫生物节律或生物节奏。它是生物体随时间做周期性变化的一种生理现象。这种生理现象是由环境作用于生物种族，在亿万年的变化过程中逐渐形成的，它受中枢神经的制约。人的情绪、体力和智力，有着周期性波动节律，在每一周期中，高潮和低潮按一定规律交替出现。人体的情绪生物钟周期为28天，体力生物钟周期为23天，智力生物钟周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期现象时，人体处于最佳状态。

情绪周期在男人女人身上都有表现，但各不相同。

女性的周期与生理现象直接有关，而男人的情绪周期则与工作中的压力和生活中的挫折以及身边不幸事情的发生等有关。一些状况会影响他们的情绪，被焦虑控制着，在这种状态下会暂时对生活和工作带来一些影响，也会直接影响情爱性趣。

男人的情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、不愿说话，只想一个人静静的呆一会，而作为他的亲人和知己在这个时候，给予理解和不去过多的打扰，则可使他在自我休整中很快恢复情绪的正常。

　　人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”，运动员在此期易破记录。 

相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。 

The End

情绪的大起大落对人的身心健康影响跟我，甚至会做出出格的举动。我们要把控好情绪变化的周期，趋利避害，少一点情绪对比，就少一点伤害l把重要的工作放在情绪高潮期，低潮期多休息，放慢工作进度，直至安全度过情绪的危险期。

补充算法：

之前要用笔算看余数，比较麻烦，现在直接用苹果手机喊siri, 立马知道除数的一半前面，还是后面，现在用计算器，得到的是小数，我们可以取小数点后三位，去乘以23，28，33，得到整数，去比除数的一半，一般之前的就处于高潮期

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