阳光森林的超前理念

实用健康知识

2002年，阳光森林整体自然医学研究中心，提出减少米面、高淀粉食物，改变主食的习惯，增加水果蔬菜的比例，降低碳水化合物的来源。

十六年后，美国、英国、日本的科学家、前沿医学研究人员，纷纷提出同样看法，列举大量实验依据，证实米面淀粉为人们主要糖的摄取来源，易引起糖尿病、心血管疾病、癌症，及各种慢性疾病。

而我们，已然领先国际，带领阳光森林会员成员，享受了十六年的健康生活。

2002年，阳光森林整体自然医学研究中心，发布，鸡蛋可以放心食用，食物中胆固醇并不引起心脏病，胆固醇对于荷尔蒙、抗衰老、心脏保护的积极作用，同时放心吃鸡蛋。

这些结论和运用，十六年后，再度被国际医学证明，不仅前瞻指引，更造福社会

2003年，阳光森林整体自然医学研究中心，公布，额外补充优质的油的重要性，纠正人们对脂肪和油的错误恐惧，给猪油同时平反，一批学员率先在食物中主动加油，结果，一个个皮肤越来越好，精力充沛，身体康复加速。

他而十五、六年后，国际医学首席杂志柳叶刀，陆续刊登各项研究，证实阳光森林所做一切，完全正确，提前十多年准确预测，正确执行

2004年，阳光森林开始不定期调节生理节奏，选用蔬菜水果汁与营养补充配合，帮助身体休息，增加身体清洁体内有害物质的能力

而近日，国际医学研究再次证明，不定期断食，对于增加免疫力，改善健康，积极有效

我们的超前，曾经被人批评、误解，然而，事实胜于雄辩，多年以来，每一个阳光森林的成员，比别人更健康，比同龄人更年轻，照顾健康，行之有效！

我们在2002年，鼓励人们食用橄榄油的时候，中国最好的超市，当年，都找不到一款橄榄油。

当我们17年前鼓励使用榨汁机、搅拌机的时候，连上海、北京都很难买到像样的榨汁机、搅拌机。

当我们鼓励多吃水果、喝果汁的时候，地面上一个水果摊都找不到，果汁店更是极为稀罕。

十多年里，阳光森林全力推动全社会的健康生活意识，不计成本、不计回报、不计名利地，推动全国人民的健康习惯。

可以说，今天，大街小巷的水果店，每一个商场的果汁店，每一个五星级酒店的鲜榨西芹、胡萝卜、黄瓜汁，以及每一个卖榨汁机、搅拌机的厂家，都要感谢一个叫做阳光森林的机构，以十多年的全力推广，让社会，在健康生活上，有了一点改变

十多年后，饭前吃水果的人越来越多，懂的补充维生素矿物质的人，逐年增长，批评过度医疗、滥用抗生素的科学家日益增多

而从2002年开始，我们大胆尝试，将一个个与健康有关的误区、盲区一一攻破，带领人们，跟随前沿医学的脚步，支持国家的进步，协助人们，以最低的成本，最安全可行的方法，通过全面生活方式的优化，拿回85%的，全程健康照顾、全程疾病预防的管理权，支持全社会，每一个家庭，拥有家庭健康官，主动健康。