长寿秘诀:享受小确幸

周德南

<div><br></div>所谓的小确幸,就是小而确定的幸福感觉。哈佛大学学术研究结果告诉我们,享受当下是长寿的因素之一。我们经常说要珍惜当下,要活在当下,可是当下却很容易被忽略,我们一边经历着今天,一边想着明天的计划,想着诗和远方,或者回忆过去,以前的时光多么难忘,唯独忽略了此时此刻,忘了当下。我今天想起来的几个小确幸列举如下:<div><br></div> <div><br></div>北方的冬天还没有过去,还很寒冷,家里却很暖和,基本上在25℃摄氏度左右,相比起南方的很多城市,我住过的有长沙,韶关等地,冬天有时候室内温度只有7-8℃甚至更低,所以此时此刻感到小确幸。<div><br></div> <div><br></div>坐在马桶上,马桶圈是加热的,瞬间感到很幸福,以前坐在冰凉的马桶上,或者蹲坑式如厕,要克服某种心理障碍,每一次如厕都是一种身体、心理与大自然的搏斗。<div><br></div> <div><br></div>便便完之后,还有热水冲洗屁屁,瞬间感到很幸福,这把年纪居然能享受到现代文明带来的舒适感和愉悦感,想起小时候随便拿张报纸擦一擦就了事儿,现在这个装置条件比世界上大多数国家都要优越,这个可要感谢祖国感谢党。<div><br></div> <div><br>每天必须看凤凰卫视的新闻,从90年代在深圳看凤凰卫视已经成为多年的习惯,要是因故看不到都会觉得少了什么,凤凰卫视一直伴随着我,我也与他风雨同舟,现在的精神生活和信息获取渠道给人一种与世界同步的感觉,因此觉得小确幸。<br><br><br></div> <div><br></div>每天可以吃到心仪的早餐,今天的早餐是煮麦片,吐司(烤面包片,生菜,煮鸡蛋,红薯 ),还有水果,比起以前上班填饱肚子就行的早餐,不知幸福多少倍。<div><br></div><div>能幸福地活在此时此刻真是福气啊!<br><div><br></div></div>