立足新起点收获新希望——中心小学2021春季开学温馨提示

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各位家长： 寒冬过后，春花绽放。寒假即将结束，新学期的号角声正在吹响。经历了一个短暂的寒假，如今，正是收心的关键时候。俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。 开学在即，为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！ 调整作息：身体是革命的本钱，健康是成长的基础。这个寒假让所有人都意识到，健康对我们来说有多重要。我们发现，成绩拔尖的孩子一般都有强健的体魄，以及旺盛的精力。一个寒假过去了，孩子的健康问题尤其要重视起来。 一、调整生活作息恢复日常作息，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。二、调整饮食在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。三、做好疾病防控疫情防控从教育部门、各级政府都出台了很多宣传，虽然孩子和家长在家期间都已知道，但我们不妨再复习几遍：1.“自我隔离”，有疫情高发区居住史或旅行史的学生，自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天。2.“居家不外出”，各地学生尽量居家，不聚餐、不走亲访友，减少到人员密集的公共场所活动。3.“异常及时报告”，学生每天自我健康监测，有异常及时报告，4.“身体正常方可返校”，开学后，学生无可疑症状可正常返校，如有可疑症状由监护人报告学校，及时就医，痊愈后再返校。5.外出全程戴好医用口罩。6.“勤洗手、勤消毒、多通风”，随时保持手卫生，减少接触公众触摸的物品、设施，保持空气清新。7.与人交往相隔三米以上，防止飞沫。8.食品要卫生，要熟透。9.发现有人有可疑症状要及时报告。10.爱护野生动物，不吃野味，在没有防护措施的情况下不接触野生动物或其他动物。四、加强体育锻炼学习之余，多锻炼身体，通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。运动前做好热身，最好在家长或教师的指导下进行，避免受伤。运动形式多样化，除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动。保证充足的睡眠，避免疲劳过度导致抵抗力下降。先让孩子的身体强壮了，健康了，才不会让疾病趁虚而入。 端正心态：保持良好心态，积极面对开学。寒假期间，不少孩子的生活状态是这样的：晚上很晚睡，早上起不来，白天玩游戏，晚上看电视，做起作业敷衍了事。回想开学期间，孩子每天按时起床，按时上学，按时睡觉，固定的生物钟和学习习惯早已养成。但现在，孩子作息时间变得自由，学习变得懒散了起来。因此，家长一定要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点：一、调动孩子的积极性在开学之际，父母一定要调动孩子的积极性。让孩子以乐观的态度激励自我，回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情。二、做好心理准备从寒假迈入到新学期，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的。家长要更加理解、体谅孩子，帮助孩子做好心理准备。多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。三、收心需要仪式开学前收心，可以通过完全投入的学习消除身体上的惰性，也可以通过观看开学第一课消除心灵上的惰性。让孩子定一个小目标，开学前要自觉预习，在学习时快速回归学习状态。先让孩子的态度端正了，乐观了，才能正视开学，张开双手拥抱新学期。 注意安全：注意返校安全，学会自我保护。开学在即，安全教育不容忽视。返校期间，学校南北路车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意返校安全。如果孩子独自上学，就要做好以下安全教育：一、按时上学，按时离校，及时回家1、按时上学，不迟到，不早到。2、放学后按时离校，及时回家，不在学校滞留或路上逗留、玩耍。3、上学放学路上，不进入营业性网吧或游戏厅。二、行路的安全1、遵守交通规则。2、专心走路，不东张西望、看书看报、聊天而忘记观察路面情况，路边有车辆时要注意避让。3、不在公路上嬉戏打闹、狂奔猛跑、追逐疯狂，三五成群，不能在马路上踢球、跳绳、做游戏。4、注意来往车辆，不猛跑、追逐、斜穿或突然改变方向，要主动避让车辆，不与车辆抢行。5、在马路上不多人并行，马路对面有人打招呼，不贸然横穿。6、不追、爬、吊、拦机动车辆，不向车辆抛石子等。7、雾天、雨天、雪天走路最好穿上颜色鲜艳的衣服，打鲜艳的伞，小心慢行。8、放学时，校门口车多、人多，不在校门口聚集；不在小摊小贩上购买食品或零食。9、在路上不与陌生人交谈、不吃陌生人给的食品。10、在家注意用电、用气安全。更不去有水的坑塘、河流，以免造成安全事故的发生。孩子的安全一定是第一位的，各位家长千万不能掉以轻心。先让孩子的安全得到保证，这是家长、老师和学校的共同责任。 制定计划：一日之计在于晨，一年之计在于春。迈入新学期，孩子有了全新的开始，首先要学会制订计划。新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。 培养习惯：（中心小学本期工作重点）先抓习惯，再谈成绩，习惯是一切学习的基础。优秀是一种习惯。一个人来到世间，除了智商与他人有些微差别外，其他的都相差不大。唯有习惯，才是拉开人与人之间差距的根本。培养习惯非一朝一夕的事，但一定要从现在抓起，不能再拖了。一年级习惯学习习惯1、按时完成作业。2、养成正确的读书写字姿势。3、能阅读拼音小故事。生活习惯1、每晚准备好第二天的学习用品。2、早睡早起。3、按时吃饭、不吃零食，爱惜粮食。4、爱护书本、爱惜学习用品。5、自己穿衣服、系鞋带。交友习惯1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。2、乐于帮助同学。3、不与陌生人交往。健康习惯1、早晚刷牙。2、饭前便后要洗手。3、不买小摊食品。4、按时做操。行为习惯1、见到老师和客人主动问好。2、不乱扔果皮纸屑。3、公共场合不大声喧哗。其它习惯对他人的帮助要心存感激。二年级习惯学习习惯1、每天预习半小时。2、独立完成作业。3、认真听讲。4、自觉阅读课外书。生活习惯1、自己能做的事情自己做。2、吃饭不挑食。3、早睡早起。交友习惯1、不与陌生人交往。2、不欺负比自己弱小的同学。3、同学间要相互帮助。健康习惯1、早晚刷牙。2、饭前便后要洗手。3、不买小摊食品。4、每天锻炼身体一小时。行为习惯1、会用礼貌用语。2、遵守交通规则。3、爱护花草树木。其它习惯1、学会感恩。2、随手关灯和水龙头。三年级习惯学习习惯1、每天预习。2、独立学习和思考问题。3、阅读课外书。4、作业干净整洁。生活习惯1、自己的事情自己做。2、合理安排时间。3、不吃零食。交友习惯1、能学到身边朋友的优点。2、远离品行恶劣的人。3、主动帮助有困难的人。健康习惯1、勤洗澡、勤换衣。2、每天坚持锻炼身体。3、有良好的用眼习惯。行为习惯1、遵守交通规则。2、爱护花草树木。3、用文明语言和别人交谈。其它习惯1、养成节约的良好习惯。2、孝敬父母。四年级习惯学习习惯1、自主学习。2、积极思考。3、每天预习、复习。4、作业干净整洁并且正确率要高。生活习惯1、自己的事情自己做。2、合理有效安排时间。3、不吃零食，不买三无食品。交友习惯1、尊重他人。2、真诚。3、分辨是非。4、不与品行恶劣的人交友。健康习惯1、衣服干净整洁。2、每天锻炼不少于一小时。3、有良好的心理素质。行为习惯1、自觉遵守公共秩序。2、与人交往注意语言和举止文明。其它习惯1、爱家人、爱同学、爱学校。2、能够为父母及家人分担力所能及的事情。五六年级习惯学习习惯1、自主学习。2、积极独立思考。3、每天预习、复习。4、有自己的独立见解。5、阅读科普读物与文学作品。生活习惯1、合理有效安排时间。2、有良好的生活习惯。交友习惯1、热情大方。2、友好真诚。3、和积极向上的人做朋友。4、关心帮助朋友。健康习惯1、日日讲究卫生。2、坚持不懈地每天锻炼。3、不管对于学习还是生活，都用积极健康的心态面对。行为习惯1、自觉维护公共秩序。2、与人交往语言和举止文明。3、与他人尤其是外来领导和老师交谈自然大方。其它习惯1、学会感恩他人和社会。2、热心参加公益活动。希望全体孩子家长，密切配合学校提出的本期工作重点：孩子习惯养成的培养！ 家长朋友们，春光已至，相逢可期，鸟语花香的校园，等待同学们的归来！让我们齐心协力，助力孩子健康成长！ 老王集乡中心小学 2021年2月26日