<p class="ql-block">大夫提醒：中医调养从春季做起：俗话说：一年之际在于春。人体防病治病也一样，应当从春季做起。中医认为：人与自然是相合的，自然界的变化会影响人体。风为春季之主气，如风气太过或不及就会成为致病的邪气。</p><p class="ql-block">《素问·风论》说：“风者，百病之长也。”就是说寒、湿、燥、热等邪多依附于风侵入人体。</p><p class="ql-block">由此可见，疾病易在春季发生和复发，特别是呼吸道疾病、风湿病、风疹等与风有关的病。</p><p class="ql-block">另外，中医所说之风还有内风，既由脏腑功能失调而产生。内风的产生主要与肝脏有关，且春季肝当令。因此，与内风和肝脏有关的疾病如：眩晕、高血压病、中风、肝炎、肝硬化等等，常常在春季加重。患有这些疾病的人要防止复发，可以在医生的指导下进行调整。在春季到来之时我们应注意： 1）保持居室环境卫生；</p><p class="ql-block">（2）衣着适宜；</p><p class="ql-block">（3）加强运动锻炼。春季万物更新，是吐故纳新，充养脏腑的好时机。</p><p class="ql-block">（4）调整心情，保持良好的心态。肝主情志，性喜条达，心胸开阔，不郁不怒，有利于肝脏功能的正常，减少疾病的发生和加重。</p>