<p class="ql-block">中道禅舞是禅学文化和舞蹈艺术融为一体的修身，修心的养生方法，以舞入禅，以舞修心，以舞疗心，以舞见性。禅舞行云流水，优雅唯美，是当下心境的自然表达，专注于身，心，气，乐，境和舞蹈基本动作的即兴舞蹈。所以禅舞练习的是我们的专注力，觉察力，觉知力，应变力，洞察力，慈悲祥和的能量。</p><p class="ql-block">禅舞也是舞天神乾闼婆供养给佛陀和众菩萨的舞蹈，跳禅舞不仅可以滋养身心，布施一种宁静祥和，而且是一份功德。</p><p class="ql-block">禅舞跟其他普通舞蹈有以下几点区别：</p><p class="ql-block">1训练目的不同，禅舞训练跟随任何音乐，专注身心气乐境的自由舞蹈，体现舞着当下的灵魂和思想表达，其他舞蹈选好音乐提前编排好动作，注重舞蹈节拍的准确和动作的标准，前者炼心，后者炼体</p><p class="ql-block">2练习标准不同，禅舞注重当下思想情绪的变化，用禅韵的肢表达出舞蹈，千人千舞。普通舞蹈注重动作是否标准，整齐，千篇一律</p><p class="ql-block">3文化底蕴不同，禅舞是禅学文化为底蕴，不仅可以优美的舞蹈，还能学习禅的智慧，学会如何为人处事，学会看清事物本质，认清生命实相，达到不再为烦恼所困，喜乐自在的心境。普通舞蹈专注于舞蹈专业知识，练体知识。</p><p class="ql-block">4达到效果不同</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">长期练习禅舞的人由于经常练习，专注，觉察，宁静，慈悲，时间久了，内在风水得到很大的改善，相由心生，面相会越来越祥和，慈悲，具有亲和力，由于心打开了，宽敞了，舞蹈动作也打开了，柔美了，身型优雅具有气质。普通舞蹈注重炼形体，最终形体会变的纤细优美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">禅舞仪式一</span></p> <p class="ql-block">禅舞仪式二</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">集体舞</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">独舞个人展示</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">双人舞一</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">双人舞二</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">双人舞三</span></p> <p class="ql-block">双人舞四</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">茶舞一</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">茶舞二</span></p> <p class="ql-block">禅舞照片</p>