羊湖卧飞9日游

株洲萍姐自助游

人间仙境美如画，雪域中国最美在春天春天最美在林芝，林芝最美在桃花醉美林芝，邀您共赏最美春天冬去春来之日，桃花盛开之时，我在林芝等你2021陪你心爱的人来一场浪漫的西藏之旅！ 探秘西藏-拉萨布达拉宫 扎基寺 八廓街羊卓雍措桃花沟索松村雅鲁藏布大峡谷鲁朗林海等经典景点 布达拉宫、大昭寺、扎基寺、八廓街、羊卓雍措、桃花沟、索松村、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、藏民家访，经典景点全覆盖；行程亮点★圣城拉萨瞻仰【布达拉宫】享受最慷慨的阳光、最纯净的天空；遇到最虔诚的人们，感受心灵的洗礼；★西藏最金碧辉煌的寺庙【大昭寺】；★欣赏中国最美村落，成为网红打卡地，户外爱好者和摄影师的天堂—索松村★【雅鲁藏布大峡谷】，在海拔2000余米的江面中将雪山、奇峰、江水尽融于一身；★零距离接触圣湖【羊卓雍措】湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。羊湖之美冠绝藏南；活动时间：3月18日—3月26日 价格：2880元/人（收客年龄：25岁-67岁）集合时间及地点：15：30株洲火车站前坪集合报名联系：萍姐 17336622151（微信同号） 猫队 17336628797（微信同号）〖活动类型〗休闲摄影 〖交通方式〗火车飞机汽车〖团队性质〗自组【活动说明】：报名者必须是身体健康、无心肺血管疾病、适合高海拔藏区出行人士，因身体产生高反、疾病等原因造成的下撤、结束行程，组织方不承担责任、下撤费用需自理，活动费用无法退。 不到西藏不知世界有多奇，世界之奇在西藏。都说每个人心中都有一个西藏，那是我们对于神圣的向往，听从佛的召唤！这里，就是你想要的。纵使你未曾到过，但是只要听到它的名字便觉得你它有着莫名的缘分！ 那里的天很蓝，那里的水也很蓝，那里如佛之画卷，那里是人间天堂。这就是西藏！不知道从什么时间开始，也不知道因为了什么，这条通往世界第三级的公路，连接的不仅是一座叫拉萨的城市；她仿佛连接的是人们心灵的归宿，于是，每个心里都不约而同的产生一个想法，此生一定要去西藏。 羊卓雍错：是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。 桃花沟：在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。后返回林芝八一。 鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。 雅尼国家湿地公园：雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。 雅鲁藏布大峡谷： 藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。 布达拉宫：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！ 药王山观景台：药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。 大昭寺广场：大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）。 八角街：千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。 秒懂行程： 具体行程安排：第一天：株洲—长沙—拉萨（直达或者西宁/兰州中转联程票，全程约3800公里，火车时间约41时37分）长沙站乘火车前往具有“日光之城”之称的【拉萨】。参考车次：K1096次株洲站16：23分—长沙17：21分，Z264次长沙站19:12分—拉萨16:46分，第三日抵达用时约45时34分（第三天抵达拉萨入住酒店）温馨提示：1. 烦请携带好本人有效二代身份证原件，按出团通知指定时间，准时到达集合地点。2.由于进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求、如升级软卧需补齐差价。 第二天：青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—格尔木无餐住火车硬卧上午列车穿越郑州、西安、兰州。傍晚时刻列车到达青藏铁路始端-西宁站。之后正式进入青藏高原，坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。  第三天：格尔木—拉萨（火车站-市区：30公里，30分钟机场-市区：70公里，100分钟）无餐住拉萨上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段,青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系）温馨提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，可多吃蔬菜、水果、不宜多食避免造成肠胃负担，当天晚上避免洗头洗澡，慎防感冒着凉，最好不要抽烟与饮酒。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请原解！ 第四天：拉萨—扎基寺—药王山—布达拉宫—大昭寺广场—八角街含早中餐住宿拉萨 早起在酒店用餐之后，参观西藏唯一的财神庙--【扎基寺】。在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜财神礼仪，用白酒、哈达、牛奶敬拜财神，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。打卡网红拍照地—【药王山】，药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔 3725 米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。这一座天空之城--【布达拉宫】（参观时间约 60 分钟）。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不能安排入内。）前往【大昭寺广场】，在这里你还可以看到朝拜者在大昭寺广场磕长头，场面感人，可见大昭寺在拉萨人的心目中的地位之高，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，很多僧人也在大昭寺附近摆开架势，向过路的人唱经化缘。若想进入大昭寺参观，请自行购买门票游览。跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】。八角街是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。导游视游览时间会安排购物店 1 个：【工艺品店】：购物时间 90 分钟左右；主营产品：天珠，蜜蜡等 温馨提示： 1、因布达拉宫门票每天限时限量，所以布宫的参观时间由最终申请时间为准，也可能批到后面的日期。 布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，请见谅！我们会根据布达拉宫实际批票日期，更改整体旅游行程游览顺序。 2、交通：拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。 3、参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在 1 小时之内，请出行时务必带上本人二代身份证原件，否则不能进入布达拉宫。 4、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。 5、参观布达拉宫需爬山，切记不要急行、奔跑，以免高原反应。 6、门票优惠：此线路优惠打包线路，价格也为优惠打包价格，任何证件（包括不限于学生证、老年证、军官证等）均不再享受门票优惠，敬请谅解。 第五天：拉萨—桃花村/卡定沟—鲁朗林海—索孙村含早中餐晚餐（石锅鸡）住宿索孙村民宿 早餐后沿着 318 逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，徜徉在中国最美高速--拉林高速之上，随着海拔赿来越低、氧气渐渐充足，我们来到了拥有中国第三大原始森林，西藏江南的，小瑞士这称的林芝。午餐后参观【桃花村】位于林芝镇真巴村，每年春天进入景区，沿山路拾阶而上，便可看到漫山遍野的桃花。隐隐约约用着还未完全消融雪山作衬，时而绿柳点缀，真真美不胜收。如果登上景区内的观景高塔，这便又是一番景象，远方的雪山掩映在晨起的云雾之下；雨季尚未来临，细小的河流涓涓流淌在宽阔的河床之上，河床两岸，绿色的柳树疏密排列；沿着山体往上，桃林逐渐丰满，深浅不一，浓淡不一。远看清丽可敬，近观憨态可爱。如果是爱花又爱拍照的人，这里真的是再好不过了。 继续前往【鲁朗林海观景台】，鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区。鲁朗林海是一处云山雾海里的原始森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。鲁朗林海，位于川藏公路上，这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。傍晚到达中国最美乡村【索松村】，暧远人村，依依墟里烟，人们对美丽的古村落都有向往之情，诗人们或喜或悲，多是愁苦之态，但只有一个地方例外——田园村落。西藏的众多古村落一直被人们称赞有加，其中索松村被网友们称为中国最美村落，成为网红打卡地，户外爱好者和摄影师的天堂。在索松村牛羊马匹悠闲成趣，自在飞鸟漫天翱翔，数百年的野生桃树，满眼的桃花与嫩绿的青稞地相映成趣，秋天的索松村依旧浪漫，站在索松看雅鲁藏布大峡谷，山林色彩斑斓、层林尽染，太阳高悬天空，阳光明媚如夏在村子里住进藏家酒店，喝一壶藏家人手打的酥油茶，看着窗外的风景，慢悠悠地听他们诉说索松村的故事。夜宿索松村民宿。温馨提示： 1、全天游览时间长约 10 个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。 2、林芝地区海拔较低，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。友情提醒，前往林芝沿途洗手间提供收费服务，可提前准备零钱，以备不时之需。 第六天：雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园—尼洋阁藏东南非物质文化博览园含早中餐（大峡谷特色餐）晚餐住宿林芝当别人早起赶路欣赏南迦巴瓦日出时，我们在村子里就能欣赏完南迦巴瓦美景了。这个被野桃花掩映的藏族村落索松村，可以尽情拍摄藏式民居、栅栏交错、牛羊闲散，一派田园风光。世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！【雅尼湿地公园】观看两江汇合处，尼洋河风光帯，赠送体验雪域高原的玻璃观景台（赠送项目，如因特殊原因无法游览，无费用可退）。当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近 7000公顷，水面海拔 2920 米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，这块一见惊艳湿地美景一定在你的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！牵着爱人的手走在雪域高原的醉美玻璃栈道，此情此景定可来一场最美的约定。【尼洋阁藏东南非物质文化博览园】（尼洋花海、探秘藏医藏药、民族服饰珠宝艺术、原始狩猎文化），国家 AAA 级风景区，位于林芝市巴宜区内。景区以展示藏东南各民族非物质文化遗产为主题。游客在尼洋阁能够充分领略藏、门巴、珞巴、僜人等藏地少数民族人文风情，了解西藏珠宝服饰、藏医藏药、唐卡艺术、宗教艺术等藏地文化，是进藏游客了解全面了解西藏人文风情的最佳旅程。温馨提示： 1、今日亮点：世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；近距离接触中国最美山峰—南迦巴瓦峰； 2、海拔：林芝海拔平均 3000 米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔 2800 米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！ 3、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！  第七天：西藏民俗村含早中餐晚餐住宿拉萨 体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】（参观时间约 60 分钟）。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音。温馨提示： 1、自由活动期间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。 2、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。 第八天：羊卓雍错-拉萨含早中餐晚餐（牦牛汤锅）住宿拉萨 早晨从拉萨，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。导游视游览时间会安排购物店 1 个：【藏药店】：购物时间 90 分钟左右。主营产品：藏红花，冬春夏草，羚羊角等。 第九天：拉萨—长沙—株洲（航班时间以出票为准，以中转航班或隔天中转航班为主，如需直飞可补差价）今日按照航班时间提前退房前往拉萨民航局，乘坐机场大巴前往拉萨贡嘎机场，自行办理登机手续乘坐飞机飞回长沙，后乘巴士返回株洲，结束愉快的旅程，回到温暖的家。温馨提示：烦请提前一天核对出团通知或者导游通知的列车车次或航班。携带好自己的行李物品，按指定时间退房，接送站有全陪全程陪同。2．因西藏各方面环境的特殊性，造成列车、飞机等国家公共交通资源短缺以及变动频繁，大交通以实际出票为准，如有不足之处，敬请谅解。 费用包含：一、交通：株洲至长沙硬座（K1096次株洲站16：23分-长沙站17：21分），长沙至拉萨火车硬卧（不指定车次车厢及铺位），若遇火车票紧张情况，我社会选择从兰州或西宁火车中转至拉萨。返程拉萨长沙直飞或中转飞机票经济舱，以实际出票为准，包含长沙至株洲的巴士费用。二、用车：行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，高原地带不开空调；保证一人一座，不提供座次要求；散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。 三、住宿：索松村 1 晚民宿，其余舒适型酒店双人标准间，每人一个床位。参考酒店： 拉萨：满斋饭店，卓玛拉酒店，纳木错宾馆，昆仑商务酒店，仙足岛假日庄园，福幡林大酒店，普仁仓酒店，金水酒店，殿影酒店，金鹏银大酒店。川蓬大酒店，海瑞大酒店，国瑞斯酒店或其它同等级酒店。 林芝：龙都大酒店，大峡谷酒店，尚品花园酒店，如林大酒店，都市 118 酒店，勃勃朗冰川酒店，锦泰酒店，布迦相宝大酒店，格拉丹东酒店，俊凯酒店或其它同等级酒店。 2人以下单床位的，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。全程住宿压金自付自退，藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。 四、用餐：6早餐9正餐，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐 20 元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退。其中有可能会有 2 次早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。五、门票：行程中景点第一门票（自理项目除外）本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退。六、导服：专业持证导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。七、保险：旅行社责任险旅游意外险（客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）八：购物店（进店不强制）：【工艺品店】：购物时间 90 分钟左右；主营产品：天珠，蜜蜡等；【藏药店】：购物时间 90 分钟左右。主营产品：藏红花，冬春夏草，羚羊角等  费用不含：1、小交通：景区内用车。 2、门票：景点内的园中园门票。 3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。 4、儿童不占床，如需占床请补交费用，不占床不含早餐。 5、儿童不含门票、火车票，届时请根据身高情况，自行购买，敬请谅解。 6、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。 7、自由活动期间的餐费自费。 8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。 进藏注意事项：身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。祝：旅途愉快！扎西德勒！ 【参加活动报名须知】一、群办管理人员、领队，不是保姆，要尊重他们的付出，不应无理指责或抱怨，更不能出言不逊。喜欢挑剔、抱怨、自私、无互助精神、不善宽容的朋友请勿报名参加群活动；二、要服从领队的安排，不欢迎个人英雄主义；三、每次参加活动的新人都不少，请大家发扬团结互助、互帮、友善的团队精神；四、在旅途过程中，不排除非人为因素导致的意外情况发生（如车辆故障、航班延误、道路交通情况、天气原因、景区突然关闭等），本俱乐部不负担任何赔偿等责任，已经产生的费用概不退回；五、新交通法规定婴幼儿乘坐大巴车也必须占座，未经报名的婴幼儿不允许私自带上车，否则司机有权不开车！六：每次活动赠送意外伤害险，建议您自购更高保额的商业保险。如出任何意外，请您先到二甲以上等级医院自费治疗，治疗结束后凭发票自己到保险公司办理理赔手续，由保险公司依据保险条例执行赔偿责任。七、为了大家的顺利出行，本俱乐部都会提前做好订票、订房、订餐等一切出行的准备工作，但考虑到个别因特殊原因不能出行的，本俱乐部规定：报名参加1天的活动行程的必须提前2天退出活动；报名参加2天的活动行程的必须提前3天退出活动；报名参加3天的活动行程的必须提前4天退出活动······以此类推，在规定时间内退出的无损失。如果是乘坐火车或者是飞机出行，一经出票，退出时请自行承担车票、机票损失。因个人原因不能参加活动且没有在规定时间退出的，本俱乐部将扣除已产生的费用后再退还其余费用。八、为确保大家玩得开心，现已建立黑名单制，进入黑名单的人员本俱乐部谢绝参加任何活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。请在确保能照顾好自己的前提下并认同、遵守以上条款再报名参加俱乐部活动。【报名条件】参加者须身体健康，无心脏病、高血压、糖尿病等病史；年满在16--65周岁之间，有完全行为能力的人，对自己身体状况有把握、经常参加户外运动并有一定户外经验的人。【风景】原生态或人文自然景区【天气参考】此活动风雨无阻，如果你考虑天气原因，请参考当地天气预报。