<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">2021.2.24号制作</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">隨拍:老太太</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">编写:老太太</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">春节刚过，为更好的调整饮食使营养更丰富，我在做粥的食材加上葛根粉，茯苓粉和莲子粉。于是，我让儿子采购耒自已加工。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">葛根粉有散风解表、生津止渴、舒筋柔筋、丰胸养颜。葛根粉是葛根加工而成的，基本上保留了葛根的成分，药食两用。功效包括：第一疏散风热、解表，预防感冒；第二生津止渴；第三有舒筋柔筋，对关节疼痛经脉剧结有好处。葛根含有葛根黄酮，和人体内女性的雌激素类似，有丰满乳房、养颜、调畅月经的作用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">莲子粉性平味甘涩，有健脾和胃，补气养血，养心安神的作用。莲子中含有的铁元素比较丰富，可以补血，预防缺铁性贫血，含有丰富的钾元素，可以保持肌肉的兴奋，保持心跳平稳，莲子中含有大量的矿物质，钙磷，可以保持关节的柔韧性，坚固牙齿，莲子粉可以直接泡水喝，适当的添加蜂蜜或者是冰糖调味，每天适当的吃一点，有利于身体的健康，增强抵抗力，防癌抗癌。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">茯苓是孔菌科真菌茯苓的菌核。性质甘、淡、平。归心、脾、肾经。茯苓有利水渗湿，健脾安神的作用，可用于小便不利，水肿及痰饮等水湿病症。茯苓利水而不伤气，药性平和。茯苓既能利水渗湿，又能健脾，所以对脾弱运迟，水湿停蓄者有标本兼顾的作用。还可以用于脾虚证，茯苓能健脾，脾虚体倦，食少便溏者可与其他健脾药同用。本品能宁心安神，所以对心悸、失眠等病症有一定的改善作用。可与其他失眠症配伍应用。所以茯苓加工成粉末和茯苓有同样的功效。</b></p>