亲爱的同学们：<br> 三月未到，春意盎然，在这万物萌发的时节里，我们即将迎来2021年春季开学日。为了让同学们更从容的迎接新学期，学校为大家制作了一份“开学攻略”，请大家查收！ <p class="ql-block">一、开学报到时间</p><p class="ql-block">时间：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">2021年2月26日（周五）</b></p><p class="ql-block">具体安排：</p><p class="ql-block">7:50～8:20 学生到校</p><p class="ql-block">8:30～9:00 开学第一课</p><p class="ql-block">9:00～10:00 学生分班报到</p><p class="ql-block">10:00～10:15 一、二年级放学</p><p class="ql-block">10:15～10:30 三～五年级放学</p><p class="ql-block">温馨提示：请家长们注意到校和放学时间，错峰、错时接送学生，确保路上安全。</p> <p class="ql-block">二、开学防疫指南</p><p class="ql-block">1、外省低风险区域返长、未出省师生员工须查验<b style="color: rgb(237, 35, 8);">健康码和行程卡</b>（行程卡与家长的一致）。开学当天提供2月25日或26日的健康码和行程卡<b style="color: rgb(237, 35, 8);">纸质稿</b>给班主任，各班班主任收齐后上交卫生室；</p><p class="ql-block">2、身体有发烧、咽痛、咳嗽等症状人员建议推迟返校；</p><p class="ql-block">3、健康码为红黄码或者返校前14天内有中高风险地区旅居史人员须严格按照社区及区疾控的要求做好自我隔离与核酸检测要求，经社区解除隔离及检测结果为阴性后，提交相关证明给卫生室检查后才可正常返校；</p><p class="ql-block">4、疫情尚未结束，请大家继续做好防疫措施。开学后，全体师生应随身备用口罩，进校门时按照测温通道指示检测体温，体温正常后进入校园。 </p><p class="ql-block"> 以上提示，仅依据目前疫情防控要求，如有变化请关注官方消息及学校通知。 </p> 三、开学前身心准备<div>1、制定计划、明确目标</div><div>(1)陪孩子制定作息时间计划。为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好提前制订一个和学校生活接近的作息时间表。<br>(2)陪孩子聊出学习兴趣。告别假期返回学校，大多数孩子还是不大情愿的，这时家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑战。<br>(3)陪孩子明确新的学习目标。家长和孩子再回过头来对上学期的学习状况进行大致分析，让孩子看到优势，弥补不足。根据孩子的实际情况，及时沟通交流，确立新学期学习目标，制订学习计划。<br></div><div>2、加强沟通、以身示范</div><div>(1)多和孩子聊学习。要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来，家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间，把孩子的注意力转移到学习上来。<br>(2)家长需以身示范。家长应该身教重于言教，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。让孩子安静地学习读书，父母最好也陪着一起读，可以和孩子一起做几道题，一起读读课外书等。<br></div><div>3、调理饮食、适当运动</div><div>(1)饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。<br>(2)逐步恢复体育锻炼，保持适量的运动，一方面可以提高身体素质，增强免疫力，另一方面可以保证充沛的精力，能够在开学后更快跟上学习的步伐。<br></div> <p class="ql-block">四、温馨提示</p><p class="ql-block"> 春季预防疾病，从接种疫苗开始！<b style="color: rgb(22, 126, 251);">春季气候多变，是流感、流行性脑脊髓膜炎、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发季节。</b>学校和托幼机构是人群高度密集场所，更容易引起传染病的传播和流行。孩子一旦出现疑似传染病症状，需要停课、隔离治疗。</p><p class="ql-block"> 在这春暖花开的日子里，一起带孩子去接种含流脑成分疫苗、水痘、流感等非免疫规划疫苗（二类疫苗）吧，为孩子穿上“防病盔甲”！</p> 心理学家建议说，终止假期也需要仪式。在假期结束前，让我们一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。<br> 最后，希望每一位北辰学子迈着青春的步伐，逐梦前行，开启平安、健康、温暖的新学期！ 文稿编辑：蒋希、肖敏<div>审核：梁寒</div>