人老了顺着过

陳彬

莫道桑榆晚，微霞尚满天。

祝福“重阳节”中的老年朋友们：

安康幸福！吉祥如意！

古人云：六十而顺，

善“順”是老年人生活之真谛。

以眼顺、耳顺、嘴顺、身顺、心顺

相伴，

顺其自然、随缘而安，健康快乐每一天。

眼顺—看得惯

万物身边过，千情眼中生。

人生如戏，生活的大舞台上，每个人都在演绎着自己的角色。

油盐酱醋茶、生旦净丑、万事众生，上演着各种各样的大剧小品。

有光明美丽的、有阴暗丑陋的，

会给自己生出一些看不惯、不顺眼的心意。

要求事事迎合自己的心意不现实，

要学会理性看人看事物。

在生活中，多去欣赏、关注、接触一些积极向上的新人新事物，

我们的眼睛里就会出现美好的新世界。

耳顺—听得进

俗话说“耳听八方”，生活中各样的声音都会飞进耳朵里。

对他人的友好关注、生活交流、善意说笑的话语，顺听、听得进去；

对他人的牢骚、消极、无理头的话语，听了笑而了之、不传不议。

嘴顺—说得好吃得下

说得好：

与人交流中，多说暖心暖耳的话、真诚关注的事；

不说伤人自尊的话、给人添堵的事。

吃得下：

即在饮食上善待自己，不挑食不暴饮暴食。

早歺吃好、中歺吃饱、晚歺吃少。

有个合理（荤素搭配）的健康饮食习惯（规律）。

身顺—顺着过

有道“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，岁月不我待，珍爱自己，人人快乐、家家幸福。

睡的稳：满足8小时的睡眠（睡姿仰卧），晚10时左右入睡较好（适合自己的就好）。

行的健：放松心情迈开双脚溶入大自然中，每日坚持六千步的行走为佳（量力而行）。

要顺着自己的身体状况、体能，

力所能及地参与有益身心健康的

文化、健身活动，

做个心怀美好，精神明亮的老人。

心顺—想得开

大事明白点，小事糊涂些。

撂下尘俗的行囊，抛却欲望的渣石。

让心放松、放宽、放平、放低，

与已、与人、与物、与自然，

都别较劲。

做一个与时俱进跟上时代歩伐的人、

做一个健康快乐会享幸福的老人，

万事贵在心境、贵在心态。

眼顺、耳顺、嘴顺、身顺、心顺，

是生活的哲理、是生存的追求。

无求于物长精神，自静其心延寿命。

鼓励自己努力做一个：

善良的人、明白的人、健康的人。

以顺和、顺遂的境界，

享受时光的美好，增添人生的精彩。

万事可乐

境由心造

长寿