老了我们就这么办

张仲玲／钟玲

钱：

有钱多花少攒，切勿过分节俭，适当留点存款，应付意外风险。

玩：

物质生活从简，精神生活丰满，寻找兴趣爱好，自娱自乐休闲。

喝：

酒杯时而端端，酒量不增可减，若能以茶代酒，更显风度翩翩。

衣：

衣服宁长勿短，颜色尽量新鲜，不求名牌新款，只求舒适保暖。

食：

吃饭不挑不捡，早餐营养精软，中午吃饱吃好，晚饭不要太晚。

住：

房子不必大宽，只图住着舒坦，斗室恬静温馨，梅蘭竹菊相伴。

行：

行动勿急要缓，独行不要太远，小偷跑了别追，注意平安避险。

形：

白发切勿再染，发型顺其自然，秃头也是美感，尽量保持原版。

炼：

筋骨经常舒展，锻炼不要偷懒，养好肠胃肝胆，衰老可以延缓。

躲：

社会闲事少管，别对现实不满，是是非非躲远，少去说长道短。

友：

老朋老友常喊，宅家憋闷危险，话疗也能治病，谈天说地快感。

对步入古稀之年的我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有10年左右。

因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：

一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能"心血来潮"，有点"想起一出是一出"的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。

五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。

六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会"省着用"，省着用就是在延长健康的保质期。

八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。

《中老年嘚瑟歌》绝了！发您乐呵乐呵！

人老 嘚瑟 美如仙，

随曲 嘚瑟 跳得欢。

每天 嘚瑟 精神好，

一次 嘚瑟 乐一天。

若不 嘚瑟 疾病添，

谁没 嘚瑟 就发蔫。

长期 嘚瑟 身体棒，

坚持 嘚瑟 寿百年！

抓紧 嘚瑟 乐翻天！

多聚会，少窝家。

窝在家，成傻瓜。

走出去，乐开花。

找朋友，说说话。

少喝酒，多喝茶。

退休金，舍得花。

别总等，更老啦，

耳也聋，眼也花。

衣再好，腰成虾；

饭再好，没有牙。

钱再多，床上趴。

抓紧了，别犯傻，

同意滴，微信发！

日落西山人未老，

抓紧时间到处跑。

可别等到腿不好，

让人扶着走不了。

外面世界真美好，

健康快乐少烦恼。

夕阳不会无限好，

快乐一秒是一秒！

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