<p class="ql-block">目录:</p><p class="ql-block">1 补土派脏腑点穴防护七步骤</p><p class="ql-block">2 扳指法 桑木敲打法</p><p class="ql-block">3 湿疹点穴</p><p class="ql-block">4 经络重要性</p><p class="ql-block">5 便秘调理</p><p class="ql-block">6 脾胃的重要性 十 肠炎穴位处方</p><p class="ql-block">7 吉氏推拿调理小儿过敏</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">第一课 冬季防护七步骤 2021.2.18</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;"></i></p> <p class="ql-block">1. 建里穴：</p><p class="ql-block">脐上三寸 = 4指并拢</p><p class="ql-block">中指点按，食指和无名指助力。不离开皮肤，注意力度，由浅到深，会热，传到背部和腿部。按揉36下，如果舒服，一两分钟也可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2 中腑</p><p class="ql-block">肩部三角窝往下一拇指。两侧同时点揉，拇指或食指都可。顺逆时均可。36下，如果舒服，一两分钟也可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3迎香</p><p class="ql-block">拇指或食指 同时揉或按。36下，如果舒服，一两分钟也可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4. 内关 腕横纹上三指（两寸)。</p><p class="ql-block"> 先点右手，再左手。36下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.背部膀胱经。 脊椎旁开1.5 – 3寸。 </p><p class="ql-block"> 用掌根贴皮肤从肩颈部推到腰部。抹油，不要太多，以免影响力度。</p><p class="ql-block">站在患者头顶位置，用身体力量带动掌根，推九下，如不热，再推，直至热为止。先推一侧，再推另一侧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6。 足三里 外膝眼下3寸（四指）,胫骨旁一中指。</p><p class="ql-block"> 可单或双侧一起做。拇指点按。36下，如果舒服，一两分钟也可。顺逆时均可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7. 公孙穴 大脚趾内侧关节处向脚跟方向推至凹陷处即是。 </p><p class="ql-block">可单或双侧一起做。拇指点按。36下，如果舒服，一两分钟也可。顺逆时均可. </p><p class="ql-block">与内关配合，可治疗胃心胸病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">第2课 扳指功法和桑木棒拍打 </i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">2021年2月19日</i></p> <p class="ql-block">扳指法原理</p> <p class="ql-block">双手平端腰前，手心相对，缓抬起至肩高时，手心向上翻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">沿着带脉收手收肘，划弧线从腰部向后延伸，再翻到前面，沉肩坠肘，两前臂与地平行，手心朝下。</p><p class="ql-block">保持此姿式(站桩)五到十分钟，身体发热。</p><p class="ql-block">然后扳指。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>站桩</b></p> <p class="ql-block">扳指要缓慢，每指停留三五分钟后再扳下一指。如不适，可减少到一两分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">食指和无名指抬高30度即可，复原时应略高于原位。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">压拇指时，因手形呈鸭嘴型，所以要先抬高，再缓缓压下(划半圈)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">扳指注意: 手指不打弯，不过猛。</p><p class="ql-block">每指3至5分钟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">手足对应指趾并压</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">扳指顺序不可错，食指→无名指→拇指。</p><p class="ql-block">如做错，应从起势开始重做。</p><p class="ql-block">如有不适可缩短站桩时间。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">本功法不入静，不意守，不要掺杂其他功法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">回到起势</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">收功</p> <p class="ql-block">前臂向外两侧伸展，左脚向右脚并拢，掌心向上，吸气。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">双手经头上部向前下方收，手心向下，呼气。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">收功做三次。</p><p class="ql-block">注意: 抬手缓慢吸气，放下缓慢呼气。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;"> 桑木棒的制作与使用</i></p> <p class="ql-block"><b>桑木棒制作:</b></p><p class="ql-block">材料: 新鲜的桑树枝，筷子粗细，40厘米长，九根。不用枯枝。</p><p class="ql-block">制作方法: 每根用桑皮纸包裹，然后将裹好的九根树枝用大张桑皮纸包在一起，不要捆，防止过紧。</p><p class="ql-block">将树枝捆放在绸袋中即可应用。</p> <p class="ql-block">九根包好的桑树枝装袋子。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">桑树棒可随意敲打全身各处。</p><p class="ql-block">目前正值防疫期间，可多敲打胸背头部。尤其当敲头部的胆经，膀胱经时，会很舒服。</p><p class="ql-block"><b>禁忌: 耳部，眼部，面部不可敲打。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>第三课: 调理湿疹专题 2021.2.20</i></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">临床表现</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">临床表现</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block">病因</p> <p class="ql-block">病因</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">急性与慢性</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">症状与治疗</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">调理思路</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">调理思路</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">调理方案</p><p class="ql-block">开门穴 十 12个配穴 </p> <p class="ql-block">调理方案</p><p class="ql-block">开门穴 十 脾胃肠配穴</p> <p class="ql-block">建里穴，神阙穴和天枢穴</p> <p class="ql-block">中府穴，经渠穴和商阳穴</p> <p class="ql-block">陶道穴，风门穴和曲池穴。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">肺俞，大肠俞和推热膀胱经</p> <p class="ql-block">推热膀胱经，足三里</p> <p class="ql-block">上巨虚和三阴交</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">温溜穴，脾俞，胃俞和大肠俞</p> <p class="ql-block">膀胱经和足三里</p> <p class="ql-block">胃经和太白穴</p> <p class="ql-block">禁忌</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2021.2.22 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">人全身有12条经脉，它们的作用为:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">气血运行; 沟通表里; 双向传递身体信息，所以有病可沿着经络找发病原因，并通过外力(治疗)反向输入以调整病象。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">经脉是主干道，急性病在经脉上找。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">络脉是主干道上的分支小道，慢性病多在络脉上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">补土派认为最重要的两条经脉是脾经和胃经。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">足太阴脾经</b></p><p class="ql-block">注意经脉起止点和所经过的位置。</p><p class="ql-block">脾经有问题时，沿脾经一路下寻可发现</p><p class="ql-block">1 胃病 2. 妇科病 3.前阴病 4. 膝关节 等病症。</p><p class="ql-block">脾主肌肉，四肢无力也因脾经不畅有关。</p> <p class="ql-block">脾统血，血液外溢也是脾的问题，如身体内脏出血，鼻子，牙龈出血和吐血等都是脾不统血的现象。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">足阳明胃经</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span> 阳经，因而多气多血</b></p><p class="ql-block">注意胃经脉起止点和所经过的位置。</p><p class="ql-block">胃主收纳和消化。</p><p class="ql-block">胃经有问题时，沿经络一路下寻可发现病症。</p><p class="ql-block">胃主降，胃气下行到肠道，将身体排出的废料经大肠排出体外。</p><p class="ql-block">胃气如果不降，胃口就不好了。</p><p class="ql-block">胃气如果逆行向上，津液反走，人会发生嗳气，打呃，呕吐，全身无力，便溏等症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">脾胃双经，一阴一阳，左升右降。</p><p class="ql-block">脾升清到胸脑，心清气爽，头脑清晰;</p><p class="ql-block">胃降浊到排泄器官; 心火下行，温下焦，令肾水上升。</p><p class="ql-block">如双经不升不降，则会令人胸闷，呼吸不畅，记忆力下降，胃口不佳。</p><p class="ql-block">如双经反向升降，即该升的下降，该降的上行，就会令人发生津液反走，无力，便溏，嗳气，打呃，呕吐等症状。</p> <p class="ql-block">此组穴位须配以补土派的点揉方法才能见效。</p><p class="ql-block"><b>本经本穴 即为经络中能量最大的穴位。</b></p><p class="ql-block">足三里是胃经的本经本穴;</p><p class="ql-block">太白穴是脾经的本经本穴。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 便秘调理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 2021.2.24 摘自群友桐芬的聊天记录</b></p> <p class="ql-block">过敏现象几乎人皆有之，体质不同，有人发病，有人不发。皆因寒热和阴阳失调，脾胃肾虚。</p><p class="ql-block">小儿症状多在五官皮肤发病。如皮疹，鼻炎，半夜干咳，哮喘等。</p><p class="ql-block">治疗原则以解除过敏为主，提高体质，平衡阴阳。</p><p class="ql-block">手背有三条阳经，手心有三条阴经; 按摩手部穴位，因阴阳经相交，效果快，安全，小儿易接受。</p><p class="ql-block">本法适合春季，十天左右为一疗程，对体质好，症状恢复快的，可缩短疗程; 反之则适当延长。</p><p class="ql-block">不宜长期使用，季节不同，需调整不同方法。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">春季过敏性咳嗽</b></p><p class="ql-block">1. 推脾经 用清法 100次 离心推(向指尖方向推。</p><p class="ql-block">速度: 150/分钟. 不要太快。</p><p class="ql-block">位置: 拇指外侧赤白肉际处(见上图)</p> <p class="ql-block"><b>手法: 将中指和无名指平放在拇指根，然后倾斜35度，一齐向指尖方向轻推一百下。</b></p><p class="ql-block"><b>离心推为清法。</b></p> <p class="ql-block">2. 推大肠经 用清法 400次 离心推(向指尖方向推。</p><p class="ql-block">位置在食指外侧从虎口至指尖赤白肉际处，实际操作时也可从食指根处向指尖方向推。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">春季过敏性鼻炎</b></p><p class="ql-block">1. 推大肠经 用清法 400次 离心推</p><p class="ql-block"> ( 详见过敏性咳嗽推法)</p><p class="ql-block">2. 推板门 清法 100次 </p><p class="ql-block"> 位置: 大鱼际中央</p><p class="ql-block"> 从掌横纹上离心推(见上图)</p><p class="ql-block"> 手法见"过敏性咳嗽"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此法一次只推一只手，左手为首选，如不能则选右手。大人也可用，加按摩次数。</p><p class="ql-block">此法原则上按摩次数可从100到500，根据年龄，病情加减。</p><p class="ql-block">按摩手法应轻柔，连贯，均勻。</p><p class="ql-block">手法: 用食指和无名指，先平放，再转35度轻推。</p> <p class="ql-block">因篇幅有限，新的笔记在臟腑点穴笔记(二)。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">请点击下方蓝色链接观看</b></p>