<p class="ql-block">今天是2021年2月18日，是我挑战沙漠徒步108公里体能准备打卡的第46天，挑战365天演讲打卡第43天。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">一转眼心园丁的课程就要结束了，这100天我们坚持吃素，坚持写总结，坚持瑜伽，坚持微笑练习，坚持鬼脸练习。每天改变一点点，自己没有什么觉察，但翻开第一次上课拍的照片一对比，才发现原来自己改变这么大。就好像看自己的孩子总觉得没有改变，看别人家的孩子一下就长大了。</p> <p class="ql-block">改变不仅是我，还有我的同学们</p> <p class="ql-block">仔细观察，法令纹都更淡了。</p> <p class="ql-block">脸也紧致了。</p> <p class="ql-block">除了外在的改变更重要的是内在的成长，大家在老师的引领下，从向外看到向内看，把别人的问题，慢慢从自己身上找原因。碰到问题时都是幸灾乐祸，抓住一切能让自己成长的机会，迎难而上。主动面对，积极改变。</p> <p class="ql-block">和爸爸的关系更好了，更亲近了，家也越来越和谐了。</p><p class="ql-block">决定：持续践行，每天进步一点点，遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block">小心心日记打卡第14天</p> <p class="ql-block">小心心演讲打卡第13天</p> <p class="ql-block">挑战365天演讲打卡第43天</p> <p class="ql-block">我是日记星球3420号星宝宝奇迹女神小兰，我正在参加日记星球第53期蜕变之旅，这是我的第21篇原创日记”</p>