<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗澡是一天当中最舒服的事情了。</p><p class="ql-block">工作回来洗个热水澡洗涤身上的疲惫，人也精神很多了,</p><p class="ql-block">但是什么时候洗澡也是一个大学问。</p><p class="ql-block">如果在错误</p><p class="ql-block">的时间洗澡,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有可能危害到身体的健康</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上洗澡有助于唤醒身体细胞</p><p class="ql-block">美国内科医生霍力.菲利普斯认为，当人在睡觉时，身体汗腺会分泌油脂，而早上洗澡可以清理毛孔去除多余油脂。而且可以唤醒身体的细胞，增加动力。当一个人从深度睡眠醒来时，其身体能并未有完全醒来，需要一个时间来慢慢过渡。这时候一醒来就急匆匆出门的做法是不可求取的，这容易导致身体抽筋。醒来洗个温水澡能加快唤醒集体的速度，让头脑更加清醒。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上气温过低又潮湿，如果你选择晚上洗澡，很容易患上感冒引起发烧流鼻涕等。因此，大部分情况建议人们晚上睡觉前两个小时洗澡。如果你想通过洗个热水澡来帮助睡觉，在洗完澡后睡觉前用冷的湿毛巾擦身体，让身体温度在临睡前不会过热。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何健康洗澡，三个重点告诉你</p><p class="ql-block">1、洗澡的次数不要太多</p><p class="ql-block">根据温度来说，在夏天温度高，运动多，出汗比较多，这时候可以每天洗一次。而在其他季节, 温度不是很热，出汗不是很多的话，建议不必要每天都洗澡，可以隔一天洗一次。根据个人体质和工作环境来说，年轻人、爱出汗的人和常年在工地劳动的人，可以看自身需求适当地增加洗澡的次数。老年人、皮肤深起皮屑的人、在室内上班的人，这些人的每日的运动量不是很多，可以一周两次到三次。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、洗澡的时候不要放太热的水</p><p class="ql-block">洗澡水的时候，水的温度应该和皮肤的温度差不多，或者略高于皮肤的温度,，36度到41度就好。如果洗澡水的太热，全身的毛细血管会扩张，心脏和大脑的血流量将减少，并会发生缺氧的现象。水温达到44度或以上的时候,会致使皮肤松弛老化。夏季采取冷水浴时，水温不宜过低因为水温过低，皮肤毛孔会突然闭合，血管会收缩，身体的热量不会散发出来。即使在夏天进行冷水淋浴，十度是最低的水温下限了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、尽量少用或者不用化学沐浴</p><p class="ql-block">沐浴乳、香皂都含有或多或少的化学添加剂，化学添加剂对人体皮肤的接触是经皮毒产生的最大原因。经皮毒危害不可逆，因此尽量少用或者不用化学剂洗澡。</p> <p class="ql-block">宝鸡大浴堂自2012年开业以来，深受广大消费者的赞赏，同时现在又恢复了24小时营业，洗澡的朋友可以留宿，清晨起来再洗一下，精神饱满的投入工作中去。</p><p class="ql-block">宝鸡大浴堂欢迎您</p><p class="ql-block">地址：宝鸡市渭滨区创业路三号</p>