看脸识肝毒，出现三大症状，小心肝毒多！

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肝，将军之官！ 肝脏对于人体健康，十分重要， 有“养肝就是养命”之说， 然而， 肝脏有“四怕”： 一怕：“熬夜” 中医上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。 二怕：“喝酒” 不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。 三怕：“生气” 气大伤肝，如果你的心里总是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态 四怕：“久视” 中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。 肝脏，被称为“人体巨大的化工厂”。 人体代谢过程中，所产生的一些有害废物，及外来的毒物﹑毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。 一般情况下，肝脏通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒，还有吞噬病菌，这四种方式，给人体进行“解毒”。 肝脏在解毒﹑人的代谢﹑胆汁生成﹑凝血﹑免疫﹑热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用，是人体内的一个巨大的“化工厂”。 一旦肝脏受损，首先会影响肝脏的解毒排毒能力，久而久之，导致肝脏“藏毒”，危害身体健康！ 中医讲“有诸内必行于诸外”，更有“肝衰先上脸”之说！ 所以，当肝脏受损、藏毒之时，在脸上会有一些“提醒信号”，日常一定要留心观察！ 症状1、出现顽固性痤疮、粉刺 肝脏中毒素堆积，导致废物不能及时排除体外，而滞留在体内，会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、粉刺。 肝脏藏毒，导致肝功能降低时，会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！ 所以，当出现顽固性痤疮、粉刺的时候，一定要注意，是否是肝脏内毒素太多了！ 症状2、脸色暗沉 健康的人，应该是面色红润，精神焕发，而一旦肝脏藏毒、受损，脸色就会暗沉！ 因为，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。 如果，发现近期脸色灰暗、发黑，那么一定要小心，是否是肮脏内毒素太多了！ 症状3、出现黄褐斑 如果，发现某一段时间内，脸上多了一些黄褐斑，一般在颧骨附近多发，多对称呈蝴蝶状。 颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深，大小不定，边缘清晰，不痛不痒。 那么，要小心，是肝脏内毒素太多，需要好好给肝脏排毒了！ 肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果，气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。 气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成黄褐斑。 所以，生活中，一旦发现黄褐斑，就需要考虑，是否肝脏藏毒太深了！ 用护肝、排毒的小植物，做杯茶，每天喝，是帮助肝脏排毒，最简单有效的方式之一！ 并且，多喝茶水，可增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 看脸识肝毒，出现3大症状，小心肝毒多，简单3招，给肝“洗洗澡” 自己动手做，蒲菊金栗茶，每天一杯，排肝毒，更健康！ 材料：蒲公英根、菊苣根、刺玫花、金栗 制作： 1、将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用； 2、将刺玫花晒干，揉碎，备用； 3、将金栗挑选干净，并晒干，备用。 4、准备好一些纱质茶包，取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、金栗0.1g，做成一个茶包。 5、每次用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可饮用。 解析： 蒲公英，入肝经，擅长排肝毒、预防肝损伤，现代科学证实，蒲公英可以对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。 自己动手做，枸杞红枣茶，促肝排毒 材料：枸杞、红枣、冰糖 做法： 枸杞少量，红枣5个，冰糖适量。 将一定量的水加入锅中，将所有配料放入锅中，煮沸火。转小火，加冰糖，煮5分钟，即可饮用！ 解析： 枸杞是一种药食同源的果实，具有补益肝肾、养血明目之效。 枸杞中含有一种有效成分，甜茶碱，能促进肝细胞再生，枸杞中的有机锗等物质，能促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，促进肝脏排毒！ 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 所以，二者搭配泡水喝，也可以促进肝脏排毒！ 看脸识肝毒，出现3大症状，小心肝毒多，简单3招，给肝“洗洗澡” 日常还可以通过饮食，来保护肝脏健康，给肝脏“洗洗澡”，减少肝脏毒素，促进肝脏解毒能力，增强肝脏功能！ 这几种食物，经常吃一点，能为肝脏“洗洗澡”，家里不妨多备点 五味子 五味子有很好的保护肝脏的作用，并且，能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。 现代研究表明，五味子含五味子素、去氧五味子素、甾醇、挥发油、有机酸、树脂、糖类，以及维生素Ｃ、维生素Ｅ。 五味子，可以泡水、煮粥、煲汤、炖肉等等皆可！ 所以，日常家里可以多备一点，对于保护肝脏十分有益！ 西兰花 兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等，被誉为“蔬菜皇冠”。 西兰花中富含萝卜硫素，它是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。 所以，家里常准备一些西兰花，经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利！ 胡萝卜 胡萝卜是 “蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。 维生素A，是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复，有助于肝脏排毒！ 所以，家里常备点胡萝卜，无论是炒食，还是蒸食，对于保护肝脏都大有益处！ 芥菜 芥菜作为一种常在餐桌上出现的蔬菜，但是，芥菜却是解毒清肝的最佳食物之一。 古籍就有提到芥菜能凉肝明目，而且它还含有不少的B族维生素，维生素A、C、D的含量也是有不少，营养丰富。 所以，多吃点芥菜，对于肝脏排毒也是不错的哦！ 生活中，闲来无事，可以多按摩两大穴位，对于强肝排毒，有很好的帮助！ 太冲穴 取穴：在脚背第2、1趾骨间 按法：盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。 大敦穴 取穴：在脚大趾甲根部外侧部位 按法：盘腿坐好，脚光着，以左手拇指按揉右脚此穴，左旋按压10~20下，右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴，手法和前面一样