<p class="ql-block"> 随着疫情逐步得到控制，这个“特殊”的春节假期也结束了。大家回到办公室开始忙碌的工作，一个现实的问题摆在许多人面前：宅了一个春节假期后，如何开始“动起来”？如果在办公室里一坐一天，回到家也是坐着玩电脑或看电视，不仅容易肥胖，还可能引发颈椎病、下肢血管病变等疾病。因此，大家在努力工作的同时，可别忘了定时活动一番松松筋骨。</p><p class="ql-block"> 大鹏公共事业服务中心推出新春系列舞蹈“云课堂”，适合居家锻炼以及春节假期后的办公室锻炼。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新春系列舞蹈</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">舞蹈《恭喜发财》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">教学视频一</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">舞蹈《好运来》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">教学视频二</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">舞蹈《过年啦》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">教学视频三</p> <p class="ql-block"> 健康领域相关专家也强调，强身健体，不在于一时，养成良好的运动习惯，才是长久之计。在锻炼身体的同时，做到控制饮食、多吃蔬菜水果、减少自己的不良坐姿，才能真正从源头消除健康隐患。</p><p class="ql-block"> 大家快动起来吧！</p>