60 美好

天心永乐

我现在已经开始链接上我的内在小孩了。我能感受到她的感受，我也终于能够去看见她，理解她，支持她，鼓励她，分享她了。

我现在明白了，我无视我的内在小孩，我的内在小孩就会像现实中的小孩一样，会不开心，会愤怒，会难过，会哭泣，时间久了，就会感觉无助，恐惧，悲伤。

鲁米说，你疗愈自己，就是疗愈世界。我疗愈我的内在小孩，看见她，陪伴她，滋养她，她渐渐与我心心相印，心有灵犀。她出来尽情玩耍，我就很开心。

内在小孩只愿与爱同在。内在小孩对控制、抓取、指责、评判、自私、冷漠特别敏感，每当环境中出现这样的味道时，她就立刻感应到了，她就会立刻想要离开。

而我如果无视她的声音，继续停留在那样的环境之中，她就会产生各种情绪，会让我心绪不宁，不得安生。就像一个大人，面对一个得不到关爱，在闹情绪的孩子一样。大人无视孩子的情绪，孩子就会一直闹。大人的无视与冷漠，就是一种对小孩情绪的抗拒。凡是抗拒的，必定都会持续。大人如果继续无视，孩子可能会安静下来，但是心里已经留下了伤口，这些伤口，日后大人不可避免地依然需要再次面对，这些不被看见与认可的情绪，就会变成生命的功课。

孩子最需要什么？孩子需要安全感，需要爱，需要陪伴，需要被珍视。如果这些被满足了，孩子就会做回真正的孩子，自由自在，创意十足。

我们如果感到匮乏，那是因为内在小孩的需求没有得到满足。外求是没有用的。只有我们自己，能做我们内在小孩的父母。

用我们的温暖与力量，安抚、支持与陪伴我们的内在小孩。外在的那些头脑的把戏，小我的手段，我们统统都不用去理会。见怪不怪，其怪自败。

内在小孩，就是我们的心。心，就是一个纯真纯净的孩子。孩子的世界，永远是阳光明媚，春光灿烂的。孩子的世界，是简单纯粹、温暖美好的。孩子，看见什么都好奇。孩子，就是活在每一个当下的。孩子，愿意与温暖的人在一起，愿意与快乐的人在一起，孩子，只想要开心自在。

大人经常谈论当下，是因为我们已经远离当下；

大人经常谈论如何快乐，是我们已经忘了如何快乐。

孩子从来不谈如何当下，如何快乐，因为TA们本来就是。

当我愿意依心而行，就是在给予我内在小孩无条件的爱。只有无条件的爱，才会让内在小孩自由自在、无拘无束地玩耍。内在小孩是个精灵，会很多魔法，你愿意陪伴内在小孩一起玩耍，TA就会让你不断感受到生命的美好与惊喜。生命，会真正变成一场花开的旅程。

让内在小孩自在，你才会自在；

内在小孩是你的心，珍视你的心，无条件爱你的心，依心而行，所有美好，都会朝你走来……

我亲爱的内在小孩，我的心，倾尽余生，我会一直与你同在，守护你，温柔对待你，倾听你所有的心声，去交会让你温暖的朋友，去做会让你开心的事情。你开心，我就快乐。你花开，我就自在。余生我与你一起，形影不离，欢天喜地。

——天心随笔集《青春不散场》60【美好】（2019.3.17）