坚持、做、好

凌云

　　一涵老师写的文章里有一句话感触颇深:常年习练瑜伽的人，其意志力一定强于常人，尤其是面临生活中艰难考验时，体现得更为明显。
　　坚持、做、才能好，不关注和管理自己的身体，身体会放纵，信马由缰，出现问题的时候痛苦就来了。艾扬格《瑜伽之树》著作里写的一段话:“身体好比是块土地，在你有能力灌溉身体时却任其干涸，这么做只会让恶势力滋长，防卫力消退。疾病是恶势力，内在能量是防卫力。随着年龄的增长，防卫力减弱，恶势力进入我们身体系统。练瑜伽的身体就像有防卫力的堡垒，疾病这些恶势力就不会由皮肤进入身体。两者之间你愿意选哪种？瑜伽帮助我们把防卫力维持在最佳状态，这就是大家认知的健康。”
　　好多习练瑜伽的人中途放弃，有许多原因和理由没有坚持下来，有的练坏身体，说瑜伽不好等等。这些不在正位习练者出问题是早晚的事，三天打鱼两天晒网，这句话记得上小学一年级老师就讲过，没有系统、持之以恒的学习，怎么知道瑜伽文化的博大精深呢？怎能体验到瑜伽带来的身心愉悦呢？
　　所以，坚持做，才能好。千里之行，始于足下。不积跬步，无以至千里。这些中国古人总结的知识多好！所以，什么时候开始练正位瑜伽都不晚。行动起来吧！