你可能想象不到 父母的情绪对孩子的影响有多大

妙手禅心

不论大人还是孩子，都有自己的情绪形态，快乐、悲伤、生气、暴躁......无论哪一种情绪形态，都存在一个控制与开发的问题。

表达情绪，不让它们长期压抑伤害自己的身心；管理情绪，不让负面情绪影响人际关系。

表达人的情绪很重要，但是学会管理情绪更为重要。

在家庭教育中，父母的情绪不仅关系到自身的心理健康，而且也会影响到孩子的情绪和生活。

在妈妈肚子里时，孩子就能感受到妈妈的精神和情绪，他们的生长和发育都会受到妈妈情绪的影响。

 

我们自认为孩子小，什么都不懂，其实，他们对父母情绪的很敏感。

 

英国心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个非常有名的静止脸实验：

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实验之初，母亲与孩子正常互动，孩子很开心。

静止脸实验开始，母亲面无表情。孩子已经发现不对劲，开始想办法引起母亲注意。

孩子继续尝试让母亲与自己互动，但是母亲仍然面无表情。

最后孩子开始崩溃哭泣。

当婴儿面对笑盈盈的妈妈，他会咿咿呀呀，手舞足蹈，非常开心；但当妈妈突然板起脸，孩子首先会感到困惑，随后变得不安和躁动，哇哇大哭起来。

 

这个实验表明，父母的情绪化，比如冷漠、焦虑、或者时而对孩子很好时而又不顾孩子感受，孩子会感受到很大的压力并产生负面情绪。

 

孩子虽小，但他们特别在乎父母的情绪，对父母的心理变化非常敏感，很容易围绕着父母情绪转。



生活中的不如意十有八九，我们太容易被情绪左右。

繁重的工作，夫妻的矛盾，生活的波折，回到家，看到捣乱的孩子，父母时常把他们当成假想敌。

 

一些父母将负面情绪发泄在孩子身上，甚至将孩子卷入自己婚姻生活的矛盾中。

 

很多孩子，终其一生，都在父母坏脾气影响下度过。

 

有的孩子将父母的情绪化责任揽到自己身上：“妈妈心情不好，爸爸对我发火，爸爸妈妈吵架，都是因为我，这是我的错！” 负罪感让这些孩子变得内向又怯懦。

 

有的孩子则在父母的坏脾气的管教下，变得越顽劣越难管，家长脾气升级，孩子的坏行为也跟着升级。孩子对这个世界充满了不安全感，他们不敢亲近、不敢跟父母敞开心扉。

 

有的孩子复制了这种情绪表达方法，长大后，变得和父母一样暴躁。他学会了用同样的方式来面对生活的压力和身边的人。

 

“人是什么，什么也不是。人是一只空瓶子，在瓶子里装上什么，就成为了什么”。孩子更是这样， 你向瓶子里面倒满了暴戾、抱怨、莫名的脾气，这个瓶子里，就很少快乐可言了。

 

人们都习惯把耐心和宽容留给陌生人，却把最坏的情绪留给最亲近的人

不良情绪总是能轻而易举地冲塌我们的理智。

家长每一次的大发雷霆，很多时候，不是因为孩子捣乱的行为，而是自己的情绪管理失败。

大多数的父母能意识到这一点，所以每次对孩子大吼大叫之后都追悔莫及，拼命补偿，但这也弥补不了对孩子的伤害。

曾经在心理网站上看到这样一段话：“若是非要去比较对孩子造成伤害的级别，那么让孩子生活在一个连空气都充满着焦虑和不安的家庭中所造成的伤害，或许是远远超过一个和谐的单亲家庭的。”

很多人活了大半辈子，情绪却不成熟，内心难以冷静地面对生活中的问题，容易爆发负面情绪，无意中伤害到身边的人。

自我的情绪管理是父母教育过程中的巨大挑战，只有面对负面情绪有一定的自控力和调节能力，才能对生活游刃有余。

我们承认和正视负面情绪的存在，也应努力寻找一个宣泄的出口，但发泄情绪对象，绝不会是孩子。

图片 | 网络

转载自红狐童书

由此可见，一个人的情绪对身边的人事物有多么大的影响， 学会控制和调节情绪是很有必要的一件事。减压师、情绪能量调节师就是学习如何控制和管理自己及他人的情绪。

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