<p class="ql-block">亲爱的家长们、同学们:</p><p class="ql-block"> 寒假已至，春节临近，为了让全体学生度过一个充实、健康、快乐、安全的假期，县教育局决定在全县深入开展“让这个寒假有意思更有意义”系列教育活动，我校现面向全体家长及同学们倡议:</p> <p class="ql-block">二、活动时间:</p><p class="ql-block"> 2021年寒假期间</p><p class="ql-block">三、活动对象:</p><p class="ql-block"> 全校学生</p><p class="ql-block">四、活动内容：</p><p class="ql-block">1、感恩活动。 </p><p class="ql-block"> 在新春佳节到来之际，以“感恩”、“祝福”为主旋律，弘扬孝德、感恩的传统美德，学生要做到孝敬长辈，敬老爱老，关心父母。假期里常陪长辈聊天、读报、游玩，给亲戚、邻里等拜个年；制作一个小工艺品或贺卡送给父母长辈，送上浓浓的祝福；积极主动为长辈做力所能及的家务劳动。自己事情自己做，家里事情帮着做，帮助父母做一些洗碗、做饭、 洗衣、扫地、整理物品、清除垃圾等家务劳动，体会劳动的辛苦和快乐，养成热爱劳动的习惯，传承优良家风。</p> <p class="ql-block">2、读书活动。 </p><p class="ql-block"> 读书能让人明理，读书能让人拓展视野，读书能让人进步，在寒假期间要培养孩子爱读书的良好习惯，写一写读书心得，也可以把自己喜爱的书籍读给长辈和小伙伴听，争做传递温情的小天使，弘扬中华优秀传统文化，践行社会主义核心价值观，做担当民族复兴大任的时代新人。</p> <p class="ql-block">3、坚持学习。 </p><p class="ql-block"> 放假前老师们都留了作业，同学们应该保质保量地完成作业，不能拖沓也不能突击完成，最好每天有计划的完成作业，这样既能保质保量的完成寒假作业，又能巩固所学知识。</p> <p class="ql-block">4、积极参加体育锻炼，增强自己的体质。 寒假里吃得很好，睡得很晚，起得很晚，又缺少运动，身体容易发胖。所以要求所有学生要积极参加体育锻炼，跳绳、踢毽、做健身操、还可以一起打篮球、打乒乓球、打羽毛球、踢足球，增强体质。</p> <p class="ql-block">5、保护眼睛。（1）、读书写字姿势要正确，。读书写字时桌椅高度要适合，做到书离眼睛一尺、胸口离桌子一拳，握笔手离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。（2）、阅读材料纸质要选好，字体大小要适当。阅读材料的字体不宜过大或过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。（3）、采光照明要注意，台灯位置须关注。阅读书写时要保证充 足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。 （4）、线上学习要大屏，安全距离益于眼。线上学习“3-50”。 应当尽量避免使用手机进行线上学习。要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。通过电视学习时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于 50厘米。、视屏时间要节制，家长一起来督促。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。充足睡眠“8-9-10”。家长要督促孩子保持健康规 律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，高中生8小时，初中生9小时，小学生10小时。</p> <p class="ql-block">6、法制安全教育活动。 </p><p class="ql-block"> 春节期间，积极遵守当地疫情防控的制度和要求，非必要不出县， 主动减少走亲访友，减少聚集性活动，加强个人健康监测，做到“戴口罩、常通风、勤洗手、一米线、不握手、用公筷”，确保防疫安全。同时，家长还要教育孩子防盗、防火、防触电，防冻，防摔，并且注意交通安全，禁止燃放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾；不要进入网吧，正确使用网络，不长时间上网，不轻易和网友聊天甚至见面，注意网络安全 ，确保全家安安全全、健健康康、高高兴兴过新年。</p>