【家园共育】亳州市第三十一中附属幼儿园2021寒假幼儿居家一日生活作息指导建议

三十一中附属幼儿园

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一日生活皆教育</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>良好作息伴成长</b></p> <p class="ql-block"><b>各位亲爱的的家长朋友们:</b></p><p class="ql-block"><b> 为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的假期欢乐时光,我园整理了一份寒假幼儿家庭一日生活作息流程表及亲子互动建议,并附有幼儿劳动清单,欢迎宝贝们一起来打卡哦~</b></p><p class="ql-block"><b> 希望可以家长们安排好孩子的每日活动,丰富孩子的日常生活,助力孩子健康成长!</b></p> 08:00--08:40 活力晨起 <p class="ql-block"><b> 一日之计在于晨,宝贝们,起床收拾好自己,开启我们全新的一天吧!记得自己的事情自己做哦,穿衣、刷牙、洗脸,让我们行动起来吧!</b></p> <p class="ql-block"><b>▶▷ 流程:</b></p><p class="ql-block"><b>1、起床整理(穿衣、如厕、洗漱)</b></p><p class="ql-block"><b>2、测量体温</b></p><p class="ql-block"><b>3、晨练、晨操</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、指导幼儿自己穿衣、如厕、洗漱</b></p><p class="ql-block"><b>2、成人将卧室开窗通风半小时</b></p><p class="ql-block"><b>3、幼儿律动操</b></p><p class="ql-block"><b>在家也要记得锻炼身体,增强体质,提高免疫力!让我们跟着充满活力的音乐,踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳!</b></p> 08:40--09:10 营养早餐 <p class="ql-block"><b> 美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐,我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦!</b></p> <p class="ql-block"><b>▶▷ 流程:全家早餐</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>❤️ 亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、指导幼儿整理餐桌,发放碗筷</b></p><p class="ql-block"><b>2、成人报餐名</b></p><p class="ql-block"><b>3、就餐时,不玩手机、不看电视</b></p><p class="ql-block"><b>4、餐后漱口</b></p> 09:10--09:30 今日计划 <p class="ql-block"><b>  宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情,积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等,按照自己的喜好自主游戏吧!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、指导幼儿标记年月日、天气,引导幼儿一日安排梳理</b></p><p class="ql-block"><b>2、家长和孩子商讨、家长可做记录</b></p> 09:30--10:00 安静时光 <p class="ql-block"><b>  鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读(即使反复看同一本书,对宝宝来说也是学习)或者完成一副漂亮的图画或手工作品吧~</b></p> <p class="ql-block"><b>▶▷ 流程:</b></p><p class="ql-block"><b>1、阅读、书写时间</b></p><p class="ql-block"><b>2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品</b></p><p class="ql-block"><b>2、全家按洗手七步法洗手</b></p><p class="ql-block"><b>3、家长陪伴,不玩手机,不看电视</b></p> 10:00--10:20 水果达人 <p class="ql-block"><b> 美味的水果是小朋友们的最爱,除了一日三餐,别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~</b></p> <p class="ql-block"><b>▶▷ 流程:</b></p><p class="ql-block"><b>1、亲子水果时间</b></p><p class="ql-block"><b>2、如厕洗手及饮水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>❤️ 亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、幼儿参与洗水果,全家人一起分享水果</b></p><p class="ql-block"><b>2、讲解食用水果的好处</b></p><p class="ql-block"><b>3、全家洗手七步法洗手</b></p> 10:20--10:50 玩具乐园 <p class="ql-block"><b>  积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具,来一场快乐的游戏大战吧!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️ 亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响</b></p><p class="ql-block"><b>2、给予宝宝一定的自主玩耍时间,家长仅在宝宝需要的时候参与。</b></p><p class="ql-block"><b>3、游戏过程中家长陪伴,及时赏识鼓励孩子。</b></p><p class="ql-block"><b>4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具,家长可从旁引导协助,给予收纳的建议和提示。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 10:50--11:00 收纳整理 <p class="ql-block">  玩了一早上,看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放,和孩子一起及时收纳、规整好哦!</p> 11:00--12:00 午餐准备 <p class="ql-block"><b>  到午餐时间咯,宝贝们不要只顾着自己玩哦,要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情,比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭,不挑食、不剩饭,吃完饭要漱口擦嘴,做个善于自理、讲究卫生的好宝宝!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️ 亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、亲子一起准备美味</b></p><p class="ql-block"><b>2、幼儿力所能及家务练习</b></p> 12:00--12:40 美味午餐 <p class="ql-block"><b>  午餐时间到!请和孩子一起享受美味吧~</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>▶▷ 流程:</b></p><p class="ql-block"><b>1、全家洗手七步法洗手</b></p><p class="ql-block"><b>2、幼儿整理餐桌,发放碗筷</b></p><p class="ql-block"><b>3、成人报餐名</b></p><p class="ql-block"><b>4、就餐时,不玩手机、不看电视</b></p><p class="ql-block"><b>5、餐后漱口</b></p><p class="ql-block"><b>❤️ 亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1.合理安排餐点,少煎炸、烧烤、腌制,养成定点、定时、定量进餐习惯。</b></p><p class="ql-block"><b>2.介绍食物名称和营养价值,激发食欲,引导幼儿不偏食、不挑食。</b></p><p class="ql-block"><b>3.帮助培养良好饮食习惯:正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</b></p> 12:40--13:00 餐后时光 <p class="ql-block"><b>  餐后安静活动(亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等)</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、禁止剧烈运动</b></p><p class="ql-block"><b>2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时</b></p><p class="ql-block"><br></p> 13:00--15:00 甜蜜午睡 <p class="ql-block"><b>  中午不睡,下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧,为下午的游戏活动做好准备!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️ 亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、幼儿自己如厕、脱衣</b></p><p class="ql-block"><b>2、起床后测量体温</b></p><p class="ql-block"><b>3、起床后成人将卧室开窗通风半小时</b></p><p class="ql-block"><b>4、幼儿自己起床穿衣、如厕</b></p><p class="ql-block"><br></p> 15:00--16:00 健康运动 <p class="ql-block"><b>  午睡起来精神好,一起来做做运动吧!</b></p> <p class="ql-block"><b>▶▷ 流程:</b></p><p class="ql-block"><b>1、亲子运动时间</b></p><p class="ql-block"><b>2、如厕洗手及饮水</b></p><p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>安排活动量较大的亲子游戏:吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许,可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 16:00--16:30 玩具乐园 <p class="ql-block"><b>  积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具,来一场快乐的游戏大战吧!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响</b></p><p class="ql-block"><b>2、给予宝宝一定的自主玩耍时间,家长仅在宝宝需要的时候参与。</b></p><p class="ql-block"><b>3、游戏过程中家长陪伴,及时赏识鼓励孩子。</b></p><p class="ql-block"><b>4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具,家长可从旁引导协助,给予收纳的建议和提示。</b></p> 16:30--17:00 动画时间 <p class="ql-block"><b>  到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时,就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式,让幼儿自我控制观看时间</b></p><p class="ql-block"><b>2、观看动画片时注意屋内光线,避免过亮或过暗</b></p> 17:00--17:30 餐前准备 <p class="ql-block"><b>  晚餐时间咯,宝贝们不要只顾着自己玩哦,要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情,比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭,不挑食、不剩饭,吃完饭要漱口擦嘴,做个善于自理、讲究卫生的好宝宝!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、引导宝宝自主洗手,也可以鼓励幼儿参与备餐;</b></p><p class="ql-block"><b>2、鼓励宝宝自主进餐(不建议用餐时看电视,也请暂时收起手机);</b></p><p class="ql-block"><b>3、餐后漱口、擦洗脸和手;</b></p><p class="ql-block"><b>4、参与力所能及的准备工作(准备餐盘、擦桌子等)</b></p> 17:30--18:30 全家晚餐 <p class="ql-block"><b>  晚餐时间到!请和孩子一起享受美味吧~</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1.合理安排餐点,少煎炸、烧烤、腌制,养成定点、定时、定量进餐习惯。</b></p><p class="ql-block"><b>2.介绍食物名称和营养价值,激发食欲,引导幼儿不偏食、不挑食。</b></p><p class="ql-block"><b>3.帮助培养良好饮食习惯:正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</b></p> 18:30--19:00 餐后活动 <p class="ql-block"><b>  晚餐结束后,请让孩子参与部分力所能及的清理工作,一起收拾美味残局哦!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️ 亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、禁止剧烈运动</b></p><p class="ql-block"><b>2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作(收拾餐盘、擦桌子等)。</b></p><p class="ql-block"><b>3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时</b></p> 19:00--20:00 自由活动 <p class="ql-block"><b>  亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……</b></p> <p class="ql-block"><b>  ❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式,可以准备相关绘画工具或材料,多鼓励认同、少评判诱导;</b></p><p class="ql-block"><b>2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样,如纸巾筒、纸杯、竹篮等,家长不妨多留心。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 20:00--20:10 整理收纳 <p class="ql-block"><b>  看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放,和孩子一起及时收纳、规整好哦!</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具,家长可从旁引导协助,给予收纳的建议和提示。</b></p> 20:10--21:10 晚安时光 <p class="ql-block"><b> 晚间回顾、睡前准备、进入睡眠</b></p> <p class="ql-block"><b>❤️亲子互动建议:</b></p><p class="ql-block"><b>1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子;解开纽扣或拉链,进行睡前清洗环节。</b></p><p class="ql-block"><b>2、选择自己想听的故事或摇篮曲。</b></p><p class="ql-block"><b>3、启发式的提问幼儿,亲子一起图文记录</b></p><p class="ql-block"><b>4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服,叠放在明早能够随手拿到的地方</b></p><p class="ql-block"><b>5、睡前家中安全检查(家中水电气的安全,将门上锁)</b></p> <p class="ql-block"><b>  相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯,营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。</b></p><p class="ql-block"><b> 毎日活动过程中,注意给幼儿补充饮水(即使是果汁,都不能替代白开水哦),多吃蔬菜、水果,适量配合粗粮、坚果(注意安全)。</b></p> 各阶段孩子家务劳动参考表 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3-4岁</b></p><p class="ql-block"><b>1.将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好;</b></p><p class="ql-block"><b>2.把自己的脏衣服放到脏衣篮里;</b></p><p class="ql-block"><b>3.饭后自己把碗盘放到厨房水池里;</b></p><p class="ql-block"><b>4.能将自己的玩具和书籍放回原位。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4-5岁</b></p><p class="ql-block"><b>1.按人数准备餐具;</b></p><p class="ql-block"><b>2.清洗自己的袜子等小件东西;</b></p><p class="ql-block"><b>3.饭后擦餐桌;</b></p><p class="ql-block"><b>4.把晾干的衣裤分类叠放整齐。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5-6岁</b></p><p class="ql-block"><b>1.学习收拾房间;</b></p><p class="ql-block"><b>2.扫地、倒垃圾;</b></p><p class="ql-block"><b>3.学习叠被子;</b></p><p class="ql-block"><b>4.学习整理自己的小床;</b></p><p class="ql-block"><b>5.让小朋友爱上劳动;</b></p> <p class="ql-block"><b>  最后,祝愿家长和孩子度过一个安全、健康、快乐、实践、有益的假期。</b></p>