<p class="ql-block"> 这第一篇的照片大多是大理红星户外同行的摄影师小伙伴们拍摄的。谢谢分享！👍👍 </p> <p class="ql-block"> 云南省大理鸡足山，位于大理宾川县境内，鸡足山是国家AAAA级风景名胜区，是享誉南亚、东南亚的佛教圣地，中国十大著名佛教名山之一，是迦叶菩萨的道场，是国家级风景名胜区大理景区的重要景点、是以展示佛教文化和生态景观为主的集佛事朝拜、佛学研究、观光旅游、科普科考为一体的多功能旅游景区。鸡足山雄踞于云贵高原滇西北宾川县境内西北隅，西与大理、洱源毗邻，北与鹤庆相连，因其山势顶耸西北，尾迤东南，前列三支，后伸一岭，形似鸡足而得名。</p><p class="ql-block"> 鸡足山地处金沙江干热河谷流域，气候炎热干燥，少雨干旱，具有典型的亚热带风光。温度季节为冬短夏长，春秋相当，四季均可旅游。现仅存清代的祝圣寺、金顶寺大门和楞严塔。山间云雾缥缈，溪水琮琮，为中国佛教名山之一。</p><p class="ql-block"> 鸡足山顶海拔3320米，宾川坝子海拔1440米，相对高差约1900米，气候立体多样，植被多为亚热带、温带常绿针、阔叶林和灌丛林。春夏季登山旅游，植物生长茂盛，繁花似锦。每当一场山雨过后，空气格外清新。山中云雾缭绕，气象万千，不是仙境胜似仙境。秋冬旅游红叶满山，苍松挺拔，另有一番景致。（转自百度）</p><p class="ql-block"> 鸡足山是中国五大佛教名山之一，滇西的佛教胜地。</p><p class="ql-block"> 大理州红星户外运动协会组织的活动，2021年1月30日星期六，清晨7点钟在下关苍山饭店集合，乘坐大巴车9点到达双廊镇伙山村小学门口，我们下车之后，大巴车开到宾川县鸡足山祝圣寺等待我们下山返程。</p><p class="ql-block"> 早上 9点我们从伙山村小学门口开始徒步，下午6点我们全体队员圆🈵️完成徒步朝圣鸡足山活动，51人全部赶上乘坐鸡足山景区下午5:30分最后一班缆车和景区中巴车，（注意⚠️：鸡足山缆车段叫鸡脖子，是座石崖垂直山体结构，地势险要，这段路大约3公里，没有车道！只有石楼梯！所以游客一定要赶在下午5:30分最后一趟缆车之前下山，然后再坐景区中巴车到祝圣寺，景区以外的车辆，只允许到祝圣寺停车场，祝圣寺到缆车站约10公里山路只能坐景区的中巴车。）下午6点我们下山到达祝圣寺停车场回到大巴车上。</p><p class="ql-block"> 然后坐车到鸡足山镇锦妍休闲园，订餐电话15125048552，吃上了红星户外后勤小组预订的，锦妍休闲园热腾腾香喷喷的，鸡足山名菜，冷菌炖土鸡汤和丰盛的晚餐，谢谢红星户外组织者们的辛苦付出！为你们点赞！👍👍💐💐</p><p class="ql-block"> 徒步穿越路程到金顶约22公里左右，从伙山村小学门口是10公里的环山水泥路面，然后就开始爬山穿越原始森林，木香坪，再穿越攀爬加下坡一个鸟语花香，白雪覆盖小路的美丽原始森林。</p><p class="ql-block"> 下午3:17分 到达鸡足山脚下玛尼石堆叉路口处，然后就正式开始向上攀爬鸡足山了，距离金顶几百米的束身峡，是在悬崖峭壁上凿出的窄窄的石楼梯，基本是90度直角，是个卓殊峡窄垂直险峻只能容一人通过的石楼梯，站在石楼梯上，放眼望去，视野开阔，阳光灿烂，阳光明媚照耀在山峦上，对面的山峦重峦叠翠，美不胜收。准备攀爬石崖了，顾不上欣赏，上到金顶再欣赏。😄我们到达束身峡的时间是下午的16:40分，当时风巨大，户外运动摄影师全能大师lao牛帅哥，一路背着重重的单反相机为我们拍照，一路上他还一直关照着大家，他持续查询我们没有偏离红星户外发布的活动路线轨迹。他关照大家说：风太大，注意安全、脚下站稳、手抓紧、帽子戴紧了！就是这样险峻，他也不忘记快速为我们闪一张美照，谢谢lao牛关照大家啊！👍👍</p><p class="ql-block"> 攀爬束身峡中我也迅速拍了几张风景照片，拍的画面有点花，还好我手机用挂绳挂在脖子上，为防止手机甩动，影响安全，手机拍完迅速別在衣兜里，一手抓紧护栏，一手握紧手机，不然风大得差点把我的手机吹跑了！😄😄</p><p class="ql-block"> 下午5点正我们圆🈵️成功到达鸡足山金顶。👍👍敬香祈福🙏🙏🙏然后迅速跑步🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏃🏃🏃🏻♀️5:30分到达金顶缆车站赶上了末班车缆车，下午6点正到达祝圣寺停车场坐上了我们的大巴车。💪💪</p><p class="ql-block"> 此行徒步鸡足山圆🈵️成功！万事如意！圆圆🈵️🈵️！感恩！🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">以下安全事项摘自网络户外帮：</p><p class="ql-block">活动出行前，</p><p class="ql-block">先问问你自己，准确评估自己的体能，</p><p class="ql-block">真的为自己的安全做足所有准备了吗？</p><p class="ql-block">以下安全登山守则和要点，</p><p class="ql-block">为了你的自身安全，请务必将它们牢记于心。</p><p class="ql-block">牢记以下要点，让自己安全归来！</p><p class="ql-block">1、不要站在悬崖边摆酷，这样其实是给自己增加风险。要知道这时如果一阵大风吹来，你真的不一定能稳得住脚。</p><p class="ql-block">2、手里除了登山杖，不要拿水壶、相机和手机等工具走路。</p><p class="ql-block">3、尽量不要一个人登山，随队出行时也要避免让你自己落单。</p><p class="ql-block">4、任何情况下都不要向下蹦，很伤膝盖的。挪下来的姿势虽不好看，却保护你的膝盖，且避免失足滑坠。</p><p class="ql-block">5、如果你是新驴，尽量跟着老驴或手持对讲机的人后面；如果你是女性，尽量跟在两个男性之间走。</p><p class="ql-block">6、上坡的时候，要与前面的人保持至少五米的距离，并保持高度警惕性。</p><p class="ql-block">7、下山的时候，身体要侧向山坡下山，保持侧身姿势。下陡坡时须根据坡度的不同采取不同的姿势：</p><p class="ql-block">8、不要背向悬崖休息，在悬崖边时，也不要从别人后面经过。否则，他起身或后仰，会把你挤下悬崖的。</p><p class="ql-block">9、两支队伍相遇时，让路的一方，一定要在道路的内侧，同时重心降低。超越的一方，一定要面朝让路者，有可能的话最好借力。</p><p class="ql-block">10、午餐不要吃得太饱，否则，你会出现气短胸闷等症状。</p><p class="ql-block">11、登山不看景，看景不前行。活动中请勿跑跳，避免受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等） 。切勿跟得太紧，给前面的队友一点空间，最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候。 </p><p class="ql-block">12、登山前，主动问一下领队的电话，存在你的手机上。</p> <p class="ql-block"> 特别建议：为了安全，爬山一定不能一个人或者几个人就盲目去爬，一定一定要跟专业全能的团队一起去，并且事先了解清楚里程！路况！天气及管理部门规定，景区交通运营时间，准确评估自己的体能，头两三天要睡眠充足，吃好睡好，储备好体力，带够营养餐和水，穿戴设备鞋帽等安全舒适透气，出发前一天剪掉过长的脚指甲。😄做好充分的体能及各种准备，才能报名参加活动。</p><p class="ql-block"> 爬山过程中，休息时间不能过长，休息太长反而会疲惫，休息不要睡地上，（这个我也是这次活动之后才知道）防湿气侵身，（象老友哥刚到就教大家的，刚流了汗，休息时不要吹风）。爬山过程中，掌握好时间和速度，适当休息喘口气，喝点水，保持体力，以不累为前提。</p> <p class="ql-block"> 清晨7点签到，签个人免责声明，红星社每次活动都帮助参加活动的队友购买了户外活动意外伤害保险。👍👍</p> <p class="ql-block"> 我也是第一次徒步穿越美丽的原始森林去鸡足山，怀着一路敬仰一路开心的情怀，一路风景，虔诚地顺利圆满成功到达目的地。感谢大家同行的朋友们！🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">这个视频是红星户外全能女神，美女王姐拍摄的，就是下图右一蓝衣美女。👍💐</p> <p class="ql-block">右二这位帅哥就是红星户外的创始人会长大唐游侠，视频里讲话的就是他，会长自然是户外全能大侠啦！没有之一。👍👍</p> <p class="ql-block"> 在伙山村大路边看到这个母子泉，回来后我闺蜜看到我的美篇照片，她说这是她老公的老家饮用山泉水井，是伙山村祖辈留下的山泉井，水很甘甜可口，原始的是泥土的。二十多年前她老公是村里第一☝️位考上大学的高材生，他老公为了报答家乡父老乡亲们，大学毕业工作后，他出资并亲自购买建材请工修建成新的这个样子，方便了村民打水，也成为路上的风景。<span style="font-size:18px;">我说这样的好事我要把他写出来，值得颂扬一下，她说不要写了，我说要写的。😄👍我闺蜜的老公姓李，</span>他为村民做了一件大好事，是公益贡献！功德圆🈵️！为他点赞！㊗️他们家永远好运连连！👍👍</p> <p class="ql-block"> 10公里的水泥路结束，开始穿越原始森林。</p> <p class="ql-block"> 右边这位是大理名人，是大理州道德模范老友哥，几十年持续骑着摩托车扶贫帮扶乡村贫困地区儿童，送衣服用品，不容易！也是户外运动大神！为他点赞！👍👍💐💐</p> <p class="ql-block"> 遇到满载而归的釆药人。</p> <p class="ql-block"> 以红星户外运动协会会长大唐游侠红星阿梅夫妇俩为首的，伉俪情深夫妻档户外运动爱好者。👍👍</p> <p class="ql-block"> 我们从早上9点开始从伙山村小学门口徒步，中间偶尔站着拍照休息一两分钟，一路不停地行走，中午12:29分到达这里木香坪，休息了半小时左右，吃各自带来的午餐，然后又继续不停地徒步，下午5点正胜利✌🏻到达目的地鸡足山金顶寺，徒步穿越路程22公里左右。非常圆🈵️！为我们点赞！👍👍</p> <p class="ql-block"> 两年前红星才子大度拍摄的照片，夏季是这样子的，鲜花盛开，绿意盎然生机蓬勃，巨美！</p> <p class="ql-block">笑咪咪吃爱心❤️餐的红星户外两大才子，右边是才子西风，他跑步追上左边才子无违旅行，给他送来王姐为她做的营养午餐，王姐是为了感谢无违旅行用了十几个小时，为红星户外制作网页报名系统而没时间准备午餐。他们都在为协会奉献爱心❤️，为他们的辛苦付出点赞！👍👍👍👍</p> <p class="ql-block">木香坪高处看到苍洱大观，一种高瞻远瞩的感觉。</p> <p class="ql-block"> 红星户外大帅哥付会长领队马小驹带领第一☝️组首先登顶！👍👍</p> <p class="ql-block"> 头天晚上坐高铁从昆明赶来大理，专程前来参加这次徒步活动的，红星社5位昆明年轻队员，他们也是马小驹付会长带队的第一☝️组登上金顶的队员。👍👍</p> <p class="ql-block"> 这两张是帅哥@光，此片有大侠的感觉！👍👍感谢他在开始攀登鸡足山那个垂直线爬升中，他自己的行囊也是很沉的，他还主动帮我背双肩包，使我能够轻松攀爬并很快适应直线上升的陡坡。感谢有你们帮助和陪伴！💐💐💐💐💐💐</p> <p class="ql-block">中间的是会长夫妻俩和另外两位户外大神。</p> <p class="ql-block">大片必须横着看</p> <p class="ql-block">我们到达鸡足山脚下玛尼石堆的叉路口时间，下午15:17分。</p> <p class="ql-block">险峻的束身峡</p> <p class="ql-block">鸡足山金顶寺内几百年历史著名的标志性古塔楞严塔。🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">鸡足山金顶寺</p> <p class="ql-block"> 徒步上到金顶寺，金顶寺的后门是锁着的，要从刚登上去的束身峡下山去绕道华首门1公里左右，然后坐缆车下山，要预留计划好这个时间。圆🈵️！感恩！感谢师傅！🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">宾川鸡足山著名的名食野生冷菌炖土鸡汤，非常鲜美可口！😋👍鸡足山镇锦妍休闲园，订餐电话15125048552。</p> <p class="ql-block"> 此行圆圆🈵️🈵️！收获多多！感谢红星户外精心组织，感谢同行的大家所有小伙伴们的热心帮助和陪伴！感谢你们！💐💐💐💐💐💐</p><p class="ql-block">谢谢观看！谢谢关注点赞转发！💐💐💐💐💐💐</p>