断舍离:丢东西只是初级阶段,清扫内心才是真正的高级

贤玲

<h3>减法生活:为生活做减法,为生命做加法</h3></br><h3> <h3>每一件物品都是有生命的。</h3></br><h3>你得尊重它,并尽力使其发挥出最佳的效能与使命。闲置它,不理它,埋没它,会使它充满怨气,失去其内在的生机。</h3></br><h3>正如《断舍离》书里所说:不用的东西充满了咒语般束缚的能量。</h3></br><h3>我们居住空间里的东西,其中80%是忘却物,目前在使用的只占了20%。通常,这些在居住空间里放了好几个月,甚至放了好几年的东西,只不过因为不是生鲜食品所以才没有烂掉。</h3></br><h3>山下英子认为从机能上来说,这些闲置物品早已经腐烂了。置身于这样的环境中,“就几乎等于是住在一个垃圾暂放室”,身心被负面的能量层层包围,危及我们的健康。</h3></br><h3>有出才有进,吐故才能纳新。平时呼吸时,我们一定要先“呼”出去,才能再“吸”进来,断舍离也是如此,一定要先“舍”出去,只有先“舍”去,留有余地,真正重要的东西才能进入、呈现在你的眼前。</h3></br><h3>物品太多时,空间阻塞,当把多余的物品从生活空间中移除掉,你自然会心情很好,呼吸也很顺畅,新陈代谢也很好,这样一切的事情就会流动起来——只要流动起来,一切都会变好!</h3></br><h3> <h3>清理不是单纯的“扔”,而是给予物品以通透的生命。真正的断舍离,更是心生慈悲,从内心深处尊重自己物品与生活环境,并充分展现它们的生机。而在这一过程中,紧紧围绕“自立、自由、自在”的减法原则会使你超越一般的极简主义爱好者。</h3></br><h3>断舍离从表面看,这是一种家居整理、收纳术,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。</h3></br><h3>断——斩断物欲,舍——舍弃废物,离——脱离执念。</h3></br><h3>丢东西只是断舍离的初级阶段,清扫内心才是真正的高级断舍离。</h3></br><h3>对于清理的人生意义,山下英子在其百万畅销书《断舍离》中这样说:</h3></br><h3>放手一件无用之物,就腾出一点空间。处理一件多余之物,就减少一份负担。减少一份浪费,就恢复一份精气神。然后,翻开人生新篇章。</h3></br><h3>而当你整理、清理生活与工作中的物品及环境时,也请从彼此融入的正念开始,用“心”对待当下的每一个动作。</h3></br><h3>所谓正念断舍离,就是在整理、清理物品时,心生慈悲,惜福感恩,内心深处充满欢喜,充满光明,与生机盎然的物品融为一体。</h3></br><h3>给其生命感,使其灵明通透,这才是对物品最大的尊重。在这种尊重的过程,我们的身心也会得到净化与提升。</h3></br><h3> <h3>正念断舍离的5个基本原则:</h3></br><h3>01、自立自由</h3></br><h3>大自然是全息的存在,同样物品也是有生命的,充满了灵性的信息。</h3></br><h3>物品也是有头有脚,有前有后,在整理使用用,要有意识地让收纳工具里的东西在任何时候都能“立起来”,也就是让物品“自立”,既能节省空间,又可以使物品朝向生机与光明。</h3></br><h3>比如将一本书直立放好,或者正面朝上,这就会使书有自由呼吸的空间。</h3></br><h3>02、物尽其用</h3></br><h3>生活用品不必过多,够用就好。</h3></br><h3>少即多,最重要的是只购买那些“必须”的物品,并充分发挥它们的功能,使其各司其责,物尽其用,最大限度地延长物品的使用寿命。</h3></br><h3>无论是富足,还是匮乏,节俭都是一种值得提倡的生活态度。充分利用有限资源,一物多用,物尽其用,其实是人生的惜福。</h3></br><h3>03、物归原位</h3></br><h3>在其位,赋其能。</h3></br><h3>物品整理时,把物品摆放在合理的位置与范围内,使其方便取用。特别是物品使用完毕后,及时放回原处,这种归位意识可以帮助你节省大量的时间,提高物品的收纳与使用效率。</h3></br><h3>物品这种有序就位的方式,同样可以让你的身体与大脑及时归位,快速放松,从而及时地疗愈自己。</h3></br><h3> <h3>04、流通循环</h3></br><h3>每一件物品都应该有去处,闲置不用的物品,要尽快处理,使其流动起来,找到最好的归宿。</h3></br><h3>闲置的物品可以考虑再生利用,实在用不上的,可以考虑送人,捐赠,放上两手平台出售或置换,或者直接放入分类垃圾箱。品相质量好的书与衣物,可以捐赠给偏远山区的孩子。</h3></br><h3>物品流通,不仅可以使环境更加和谐,也可以促进我们身体的新陈代谢,提升精神活动的频率,摆脱对物质的执念。</h3></br><h3>05、感恩祝福</h3></br><h3>每一件物品都值得感恩。</h3></br><h3>整理是对物品的尊重,也是对自己的尊重。在整理、清理的过程中,带着感恩,带着祝福,平和喜悦地善待每一件物品,祈祷其内在价值得以展现,你全新的生命也由此打开。</h3></br><h3>与物品在一起的时候,享受这一过程,当有一天不能在一起时,要虔诚地从内心深处感谢它,祝福它,希望它有一个好的出路。</h3></br><h3> <h3>通过物品断舍离,你的身心通透而灵明,你的精神引导现在的你做出最恰当的人生选择与决断,高歌猛进。而这也正是断舍离的精髓:整理看得见的东西,改变看不见的精神世界。</h3></br><h3>减法生活说:断舍离不是单纯的扔,而是会奢侈地爱自己。通过物质的精简,从而实现精神上的清澈,灵魂里的通透,这才是真正断舍离的精髓。</h3></br><h3>山下英子在《断舍离》一书中这样写道:</h3></br><h3>物品的整洁程度能够影响一个家庭的运势,而自立、自由、自在这些通过物品表现出来的形象,仿佛也能进入我们的内心。</h3></br><h3> <h3>演员陈数是断舍离的深度实践者,她曾亲赴日本采访山下英子,谈到修习断舍离的感受,陈数说在断舍离的过程中,自己的身体和心灵得到了很好的松弛与排毒,家与心都大一倍!</h3></br><h3>通过断舍离,她成功地度过自己身心最难的那段时间,使自己的事业有了一个“心”开始。为此,陈数亲自为《断舍离》一书作序,在序言中她这样写道:</h3></br><h3>“希望通过《断舍离》,能够帮助大家做物质的减法,精神的加法,重拾轻盈的人生!”</h3></br><h3> <h3>新版《断舍离》是山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作,重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学,是断舍离爱好者的必读入门书。这一本新书顶老版一套书,了解断舍离先读这一本。点击下方卡片“去看看”,一杯咖啡钱,拥有极简通透的人生智慧!</h3></br><h3>改变环境,改变人生。如果你现在深陷低谷,或者遭遇挫折,身心俱疲,不如先静下心来,从清理自己的物品开始。借整理之机整理一下自己,勇敢地断舍离,为自己的新生活打通一个光明的出路。</h3></br><h3>记住,所有的断舍离,不过是给自己的灵魂找一条回家的路。</h3></br> <a href="https://my.mbd.baidu.com/r/he5X7CXtM4?f=cp&u=5c191240b9a6d086" >查看原文</a> 原文转载自my.mbd.baidu.com,著作权归作者所有