大丰区瑞丰贝贝幼儿园大二班——开开心心放寒假

涵涵丫头

孩子

家长

寒假

作息

养成

注意

度过

学期

幼儿园

假期

亲爱的家长朋友：

            大家好！非常开心和家长及孩子们共同度过了充实又温馨的一学期，在这一学期有太多难忘的回忆。在此，也非常感谢家长们一学期对我们工作的支持与帮助。

愉快的寒假就要开始了！为了让孩子们合理有效地分配和利用假期时间，充分调节身心，我们可以参照一下几点建议。

一、生活方面

1、忌暴饮暴食

建议家长在寒假期间，为孩子提供的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；尽量保证孩子清淡少盐的膳食等。家长要特别注意，对高热量的高脂类和含亚硝酸盐较多的腌制类食物要特别控制。

每天保证孩子的饮水量，在饮食方面注意荤素搭配，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。让孩子在过年期间有个好的身体。

2、坚持按时作息

家长们如果对孩子听之任之，任其熬夜，或大睡懒觉，会导致孩子生物钟紊乱，精神、身心状态都会受到影响，这样对正处于生长发育期的孩子危害极大！家长应保持孩子已经在幼儿园养成的良好作息规律，通过规律作息，配合一定的户外锻炼帮助孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长。

二、孩子安全不放松

1．不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处；教育孩子不玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品；家中的药品要妥善保管，煤气阀门要及时关闭，热水壶要放在孩子不易碰到的地方；

2．孩子外出要有家长或监护人陪同，不离开成人的视线；乘坐公交或私家车时，尤其上下车时注意交通安全；

3．不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区；

合理规划

1、假期作息也请保持规律，不要贪睡懒觉，完全抛弃日常的规矩与行为要求，不利于孩子的成长养成与节后返园。

2、帮助孩子制定寒假生活计划，度过一个充实愉快的寒假。

3、避免长时间看电子产品，对孩子视力会产生不利影响。如发现孩子出现眯眼看东西，或歪头看电视等问题，需尽快带孩子做视力检查。

4、家长给孩子选择参与的活动前，最好考察场所的环境及卫生状况，若孩子出现发热等流感症状时不要带病参加活动。

作为父母，不仅要守护孩子健康成长，更要让孩子学会如何保护自己、远离危险。春节临近，更需要我们时刻提防生活里的安全隐患，带孩子度过一个快乐充实的假期！

❣️寒假温馨提示

寒假期间为保证孩子度过一个快乐、健康又平安的新年，我们建议：

1️⃣注意培养幼儿良好的饮食习惯，注意饭菜质量和营养均衡，切记暴饮暴食和偏食，要少吃或不吃零食，多吃蔬菜和水果，养成按时进餐和独立进餐的好习惯。

2️⃣紧绷疫情防控这根弦，增强疫情防控意识，家长及孩子要做好个人防护，养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风、戴口罩、少聚集，无必要不外出。外出回来要按照七步洗手法正确洗手。

3️⃣提醒幼儿早睡早起，养成良好的生活常规，在家也可安排适当的运动，建议孩子多做球类、跳绳等适合冬季的运动，以增强孩子的体质。

4️⃣注意生活安全，不到有危险的地方玩耍，不玩不安全的玩具，特别提示不要让孩子独自放烟花。过马路时会看红绿灯，会跟着大人走，过马路时打闹、不独自一人横穿马路，认识一些简单的交通安全标志。

5️⃣请提前洗晒孩子午睡的被褥，并在开学第一天准时带回到幼儿园，交给班级教师。

❣️最后，祝所有家长及小朋友们新年快乐，阖家幸福🌹