香格里拉 那一日我升起风马，只为守候你的到来

山谷风

香格里拉

藏语是心中的日月

这里，被誉为世外桃源

这里，有神圣的雪山，幽深的峡谷，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇。

这里，有被高山森林环绕的宁静的湖泊。

有广袤的高山草原，漫山遍野成群的黑牦牛。

有驰骋在美丽草原上的骏马。

这里是宗教的圣土、人间的天堂。

这里，太阳和月亮就停泊在你心中。

让我们走进香格里拉，寻找传说中，那遥远而又神秘的圣地秘境。

乘坐15点半的飞机直飞香格里拉。

这是我们入住的香格里拉松赞林卡酒店，就在松赞林寺后面。

因飞机误点，晚上11点才入住酒店。

喝一杯热乎乎的姜汤，吃几块酒店烘焙的青稞饼，缓过劲了。

凌晨一点的高原夜空，深邃、空灵而寂静。

明天，将开始我们的圣地之旅。

松 赞 林 寺

松赞林寺全称噶丹松赞林寺，又名归化寺。

是云南地区最大的藏传佛教寺庙，也是川滇一带的格鲁派(黄教)中心。

寺庙始建于公元1679年，由五世达赖亲自赐名。

　　松赞林寺依山而建，规模宏大。

远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，故有“小布达拉宫”的美誉。

松赞林寺的含义

松”在藏语里是“三”的意思。

佛学中把佛、法、僧称为“三宝”，经、律、论叫做“三藏”，世界分为“三界”，佛有“三世佛”、“三生佛”。三在佛教中有深刻的含义。

“赞”指天神游戏过的地方。

而“林”为幸福的乐园，

佛教里，天界分为六重天，第四重叫“兜率天宫”，是未来佛弥勒菩萨居住之所，被誉为弥勒净土，是信徒所向往的最高境界。

“噶丹”则是“兜率天宫”的藏语称呼。

噶丹·松赞林可以理解为“众神游戏的兜率幸福乐园。”

登上主殿广场，要爬147步台阶，这里海拔3300米，还是有点高原反应。

这是最重要的扎仓大殿，建于清康熙十八到二十年间，建筑风格和壁画为寺院最高水平之体现。

雍正赐名松赞林寺为“归化寺”，其弟和硕果亲王赠书“慈云广覆”金匾挂于扎仓大殿正门。

整个大殿为五层藏式雕楼建筑，共有116根柱子支撑。

可容纳1600多名僧侣趺坐诵经。

扎仓意为僧院，即僧众学习经典的学院。

 现有喇嘛七百多人。

佛教传入西藏后，形成藏传佛教四大派：红、黄、花、白。

格鲁派(俗称黄教)，噶举派(俗称白教)，宁玛派(俗称红教)，萨迦派(俗称花教)。

松赞林寺是典型的黄教（格鲁派)寺庙。

参观藏传佛教寺庙，要注意以下几点：

进寺庙大殿不能戴墨镜和帽子。

行走在寺院中，不可走回头路，按照顺时针游览。

在寺院中不可踩踏门槛，入门要迈过去。

进殿参观遵循左进右出，转经筒要顺时针转动。

从左侧大殿进殿，左边楼梯可上寺庙顶层平台。

顶层各种鎏金法器。

可以眺望远方的迪庆县城。

高原天气变化多端，刚才还是碧空如洗，艳阳高照，转眼就是乌云密布。

不过这种天气拍照，容易有大片的感觉。

在许多藏传佛教寺院正殿屋顶正中，立有—铜制鎏金法轮，左右为鹿，做伸颈听经状。

这是象征释迦牟尼佛在鹿野苑首次说法。

释迦牟尼悟道成佛后，向随从的弟子讲述了他自证悟道的真理。

弟子们豁然开朗，满怀欢喜。

从那时起，佛、法、僧三宝俱足。

在佛教史上称这次讲法为“初转法轮”，即释迦牟尼佛第一次传法，标志着佛教的建立。

鹿野苑作为初转法轮处，成为佛教四大圣地之一。

　　让人震撼的，是寺庙上空漫天盘旋的乌鸦，嘎嘎的叫声，在神庙和苍穹之间回荡。

　　乌鸦在这里被称为神鸟，据说只有幸运的人才能遇到乌鸦漫天盘旋的景象。

很多人都好奇为什么松赞林寺有那么多的乌鸦。

在松赞林寺对面有一个小山坡，上面是天葬台，从寺庙屋顶平台就能看到。

　　寺庙的喇嘛圆寂后，就送到天葬台 ，让神鸟乌鸦和秃鹫，把他们的身体带到天堂。

如果高尔基生在香格里拉，他那篇有名的散文《海燕》 ，估计要这么写：

在苍茫的高原上，狂风卷集着乌云。在乌云和庙宇之间，乌鸦像黑色的闪电，在高傲地飞翔。

一会儿翅膀略过屋檐，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，一一就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。

这里乌鸦的体型，比内地的大将近一半。

每天，喇嘛在屋顶投喂用青稞做的糌粑

雕梁画栋，庄严肃穆。

飞檐末端的龙头象鼻怪兽叫摩羯鱼。

摩羯是神奇的水兽，用在建筑上据说能够防止建筑失火。

屋顶上的鎏金铜瓦熠熠生辉，耀眼夺目。

雨过天晴，地上仍有水渍。

一个喇嘛提着篮子，从威严高大的墙边走过来。

悄悄把镜头对好，咔嚓连拍。

宗喀巴大师创立了藏传佛教格鲁派。

因为宗咯巴大师和弟子戴黄色桃型帽，又叫“黄教”。

宗喀巴有八大弟子，最有名的是“达赖”和“班禅”两个徒弟，并不断转世下去。

黄教是藏传佛教最主要的流派。

达赖、班禅是藏传佛教格鲁派（黄教）的两大领袖。



西藏佛教界认为，班禅是阿弥陀佛的化身，达赖是观世音菩萨的化身。

就教阶而论，班禅高于达赖。

　　但从明清以来，达赖掌管西藏政教大权，而班禅则远离世俗事物，所以达赖在西藏佛教界的实际声望较高。



达赖住在拉萨布达拉宫。而班禅住在日喀则的扎什伦布寺。

“达赖”是蒙古语，意为“大海”；“喇嘛”是藏语，意为“大师”。

经清朝顺治皇帝册封，达赖喇嘛这一封号就成为达赖系统的专用名

班禅称号的含义，“班”是梵文“班智达”（即学者）的简称；“禅”是藏语，意为“大”，二字合起来意为“大师”。



公元1713年，清朝康熙皇帝册封班禅时的正式封号是“班禅额尔德尼”。

“额尔德尼”是满语，意为“珍宝”。

　　藏传佛教僧人统一以红色僧服为主，黄色是用于法衣。

拉 姆 央 措 湖

天女掉落的梳妆宝镜



下午，从住宿的酒店，坐电瓶车到拉姆央措湖，徒步绕湖一圈。

　　湖在松赞林寺对面，藏语意为“圣母灵魂湖”，它是女神白登拉姆的寄魂湖。

湖不大，在藏区非常的有名。

神湖宁静而祥和。

绕湖修有步行栈道，湖边水草茂盛。

茂密的水草几乎覆盖了湖面。

紫色的甘西鼠花，像一串串小铃铛，在风中摇曳。

遇到两个转湖的喇嘛

一名喇嘛两手倒背，手上挂着的一串佛珠，随步一摇一晃，也许，他在静静的参悟人生……

我是谁?

我从哪里来?

我要到哪里去?……

湖边柳树下，三个喇嘛在练习吹奏甲铃乐器。

这种外观和唢呐类似的乐器，是藏传佛教宗教活动场合最常用的一种乐器。

一头小黄牛，对伸到它面前的自拍杆手机，露出好奇迷惑的表情。

湖中各种野生水鸟、黄鸭等随处可见，人与自然和谐共生。

乌漆嘛黑的候鸟白骨顶鸡，不怕人，自顾自的在啄食。

正享受自助餐的白鹭。

拉姆央措湖西南方这座奇特的小山叫做“岽取生”。

山形酷似巨鳌，“岽”意为海螺。

相传在此山脚下曾出现一对自然白螺，是松赞林寺的镇寺之宝之一。

蓝白红绿黄五色经幡，印满密密麻麻的藏文咒语、经文、佛像、吉祥物图形。

经幡挂在山上，风每吹动一次，就相当于念一遍经文。

这五块幡条的颜色和排列顺序很有讲究，不能有错。

最顶端为蓝色，象征蓝天；

蓝色幡条下面是白色，象征白云；

白色下面是红色，象征火焰；

红色下面是绿色 ，象征绿水；

最下面的幡条是黄色，象征黄土，或者大地。

🌸开 满 鲜 花 的 高 原🌸

八月的高原，鲜花烂漫

超级超级大的大丽花，比我的脸还大。

只有高原充沛的阳光，才能开出如此炫丽而梦幻的花朵。

在酒店旁边，有一块高山草甸，8月，各种不知名野花竞相绽放。

松赞林寺旁的小村庄

黄昏，到松赞林寺后面的一个小街子村转转。

村落外，是一大片青稞地，麦穗已经微微垂头。

再过一个月，藏历八月十五以后，就可以成熟收割了。

小村庄是藏式建筑，多为土石结构，很多老房子墙壁是厚厚的生土夯垒墙。

屋顶用粗大的圆木做梁，造型及色泽质朴，具有浓厚的民族特色。

　　别看外观质朴，里面可是装修豪华，这一栋房子值上百万。

每家每户门外，靠墙整整齐齐垒着两米高的柴火，这里没有液化气，村民还是用木柴生火做饭。

绕松赞林寺外墙转经的村民。

傍晚，在寺庙后面环绕村庄的小路上，不时看到俩个结伴而行的红袍喇嘛，行色匆匆往后山赶路。

这些喇嘛出家前，家就在附近，平时如果在寺里没有当值，是可以请假回家的。

普达措

中国第一个国家森林公园

香格里拉普达措国家公园有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。

碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。

为了保护生态环境，现在只开放属都湖一个景点。

在景区大门，要买一些能量食品：巧克力、红牛饮料等，景区里面是没有补充的。

记得给小松鼠买一袋花生。

从公园大门口，换乘景区的电动大巴车，行驶10公里，到达属都湖景点。

沿途碧草青青，野花烂漫 。

这里是藏民的传统牧场，蓝天白云下，一群群牦牛在悠闲吃草。

某大学开学，有一个来自偏远山区的新生说，为了给他交学费，家里卖了一头牛。

舍友听了挺同情他的，觉得山里来的孩子，读个书真不容易。

同学们平时就很照顾他，一起出去玩不让他出钱，聚餐就帮他把份子钱出了………

第二、第三、第四年，这位同学说，家里又双叒卖了一头牛………

大四毕业，这位同学请同学们到他家乡玩，说家在高原，风光旖旎。

同学们就到他家乡来个毕业游。

——好美啊，蓝天白云，高山草甸，牛羊成群………

大家笑啊笑啊……然后，哭了……尼玛……他家有近千头牦牛!

香格里拉高山有广袤的牧场，水草丰茂，养殖牦牛是藏民的主要经济来源，少的一家几十头，多的几百上千头。

一头成年牦牛能卖到8000---16000元。

松赞林寺后面有一个藏族小村庄，出租车司机说，别看那些房子大多是土石结构，外观质朴，里面装修豪华，两层的楼房都要花100多万。

听得我都想去养牦牛了。

这就是我们今天要徒步的属都湖。

属都湖是香格里拉最大的高原湖泊之一。

 这不仅仅是一个湖，她是众神饮水的地方，她有着迷人的晨雾、清澈的湖水、她被五光十色的山林包围其中，这是一个童话般的世界。

这里天蓝，水碧，冰清玉洁，美得一尘不染似，让人沉醉在其中。

游属都湖的方式：

第一种是坐游船，直接从栈道起点乘坐至终点，再坐大巴回来。

坐船风大，颠簸，会错过原始森林里的许多美景。

第二种就是沿湖栈道徒步3.3公里。

建议走步行栈道，

高原紫外线很强，做好防晒。

高原天气变化多端，最好穿防风防雨的冲锋衣，不然下雨连躲的地方都没有。

这里的树以高山冷杉和云杉为主。

莽莽苍苍的原始森林中，面积最大的是云杉、冷杉林，高达30米以上。

树干直指云霄，万木峥嵘、林海涛涛。

长胡子的树

这种长着长长胡子的树叫松萝，是一种白色的寄生真菌长在树上。

它对环境要求非常苛刻，只能在生长在没完全有污染的环境里，所以它是环境的天然检测仪。

湖的周边衍生着大片的湿地，草甸浓密。

潺潺的山涧时隐时现，掩隐在翡翠色的灌木林里。

湖边枯死的云杉树兀自立在水中，只剩一节树干露出水面。

这一棵擎天云杉不知在何年何月，轰然倒下。

这些枯死、衰落、倒下、屹立的树木，沉重和凄美。

随处可见许多一人合抱不拢的百年参天古松树。

森林里到处是倒伏的大树。

快看，森林可爱的小精灵来了。

这是花栗鼠，是松鼠的亲戚。

花栗鼠的体重在50克到100克之间，是松鼠家族中最矮小的一员。

只带了巧克力，没想到小松鼠根本不喜欢。

为了引来小松鼠，把手指合拢，假装手里有好吃的。

欺骗这么善良的小松鼠，我都不好意思了。

这里的花栗鼠不怕人，只要你带了吃的，放在地上 ，小可爱们就急不可耐的从树上飞快的爬下来。

没有什么能挡住吃货的步伐。

花栗鼠的两腮鼓鼓的，就像一个食物储存袋， 两腮能塞进比小脑袋大三倍的食物。

花栗鼠不是挑剔的食客，它们花大量的时间寻找下一餐。

喜欢坚果、浆果、种子、蘑菇、昆虫、青蛙、蜥蜴、小鸟和鸟蛋

走到栈道尽头，属都湖游览告一段落，可以坐大巴返回。

曾看到一个游客写的游记，说属都湖没什么看头，我只能说哈哈。

他居然不知道可以到湖对面游览。

95%的游人都不知道，可以免费坐渡轮到湖对面，再穿越一片原始森林，步行6公里走回去。

湖的对面另有一番风景。

全程穿行在茂密原始森林的小土路上。

阳光透过茂密的树梢，把一缕缕金光洒在铺满落叶的地上。

虽然海拔3500米，但不用担心高原反应。

茂密的森林，就是一个充满负离子的天然大氧吧。

两个小时，走出原始森林， 跨过一条架在湖上的浮桥，结束高原明珠属都湖之旅。

在普达措草甸，经常看到这样大片的植物，长得象芥菜和牛皮菜，叶片大而肥厚，顶端开着一簇簇的黄色小花。

开始还以为是人工种植的某种蔬菜，其实是野生的 。

当地人把它叫酥油花，藏民用它的叶子包裹酥油，既保鲜，又清香。

奇怪的是，三五成群的牦牛低头吃草，却从不碰这种酥油花植物。

普 达 措 恋 歌

传说，到了普达措，你就能到达幸福的彼岸。

谢娜张杰的盛大婚礼，就在普达措的属都湖举行。

执子之手与子偕老

一对新人共乘幸福小船，从圣洁的属都湖缓缓驶来。

蓝天白云、高山神湖、林海草原见证新人的幸福时刻。

春哥来了、乖乖虎苏有朋也来了………

小沈阳是来负责搞笑的吗？

松赞林寺高僧活佛为新人祈福

众多亲朋好友

共同见证一对新人携手步入幸福殿堂。

在神圣的普达措

倾一生之吻

许一世安暖相伴

酒 店 住 宿

在香格里拉，我们选择入住香格里拉松赞林卡酒店。

位于松赞林寺后面一座小山坡上，有近20栋两层高藏式建筑。这是松赞林寺旁边最好的酒店，价格堪比五星级酒店。

你也可以选择在迪庆城里住宿，距离松赞林寺7—8公里。

酒店距松赞林寺直线距离700米。

大部分房间阳台都能眺望松赞林寺。

从松赞林寺屋顶平台往后看，山坡下这片藏式建筑群，就是松赞林卡酒店。

阳光明媚，鲜花盛开的早晨

在门口看远方山脉蜿蜒绵亘。

几栋藏族民居镶嵌在青油油青稞田中。

美好的一天，从明媚的一束鲜花，和一杯热气腾腾的咖啡开始，

早餐，透过明亮的大玻璃，眺望日照松赞林寺。

早餐必须保证营养，尽量多吃点，我出来旅游 ，一般是不吃午饭的。

酒店旁边，有一大片高原草甸。

我心飞翔

不想出门时，在门廊下懒懒的坐着发呆，虚度光阴。

看看明媚阳光下艳丽的大丽花、奔放的格桑花，心情也变得明朗了。

黄昏下的松赞林寺，庄严肃穆，充满神秘。

晚餐，酒店的员工跳起热情奔放的藏族舞蹈。

她们都是附近村子里的藏民。

虽然没有受过五星正规酒店的专业培训，但那份发自内心的真诚，洋溢在脸上的纯朴笑容，已经深深的感染了每个客人。

酒店每周六有一场篝火晚会，围着熊熊燃烧的篝火，跳起欢快的舞蹈，笑容绽放在每个人脸上。

快乐今宵，今夜无眠。

纳 帕 海

纳帕海应当有两个名字

一年有三个月的时间叫纳帕海。

一年里有9个月的时间叫依拉草原。

　　你没看错，这车是在水上漂。

每年6月，季风带来的雨季，把纳帕海的湖水面积增加5倍。

沿湖公路尽淹水下，公路成了水路。

3个月后，季风退去，旱季来临。

同样的地方，纳帕海变成了依拉草原。

其实纳帕海和依拉草原是连在一起的。

雨季来临，湖水把依拉草原几乎全部淹没。

旱季，湖水退去，依拉草原重现绿茵生机。

所以 ，如果你到纳帕海依拉草原游玩。

看到牧民家门口院子里停着一辆车，旁边地上还有一艘木船。

不要惊讶，那就是他们必备的水陆两用交通工具。

纳帕海是免费的，有人觉得景色很美。

我个人觉得景色一般，主要就是在烈日下，很不容易拍到好的照片。

和小黑打个招呼

　　大黑惹不起 ，尖而上翘的牦牛角，让人心里发怵。

只敢从后面悄悄接近拍照，

大黑转头盯着我，让人心里发毛。

它不会冲过来吧？

我可不想当西班牙斗牛士。

在纳帕海有很多家牧民骑马场，收费不便宜。

我这老胳膊老腿的，就算了吧。

租车绕纳帕海一圈，烈日下没有遮挡，建议想拍美照的，下午光线弱时，晚点去。

独 克 宗 古 城

独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群 ，位于香格里拉迪庆县城龟山下。

至今，古城石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物。

2014年1月11日，有着1300多年历史的香格里拉“月光之城”独克宗发生重大火灾。

95%都是木头房子的古城，三分之二被焚毁。

千年古城化为灰烬。

现在的建筑是在原址上重新修的。

藏式风格民居

独克宗古城有一座小山——龟山公园。

站在山顶俯瞰，香格里拉城尽收眼底。

龟山公园有世界最大的转经筒，约5层楼高，重达16吨，为纯铜镀金。

　　在简壁上浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下刻佛家八宝图和经文。

转经筒需十多人同时用力才能转动，顺时针转满三周，可以消灾祈福。

心 中 的 日 月☀️🌙



如果

你想在现实中寻找梦想

你想在迷茫中寻找信仰

你想在人世间寻找天堂

那就来香格里拉吧

　　那一刻我升起风马，不为乞福。

只为守候你的到来。

那一天，闭目在经殿香雾中，蓦然听见，

你颂经中的真言。

那一月我摇动所有的经筒，不为超度，

只为触摸你的指尖。

那一年磕长头在山路，不为觐见，

只为贴着你的温暖。

那一世转山，不为修来世。

只为途中与你相见。

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