<p class="ql-block"> 亲爱的各位家长朋友们，大家好！</p><p class="ql-block"> 2020年的舞蹈班学习已经结束了，因疫情原因，我们将以图片和视频的形式将部分课程内容向各位展示！</p><p class="ql-block"> （因出勤原因，每个视频不能展示出所有的宝贝们，请谅解。）</p><p class="ql-block"> 接下来，请欣赏宝贝们的精彩瞬间吧！ </p> <p class="ql-block">💗💗先来亮个相，可爱的宝贝们在练习站姿中，还清楚的记得孩子们刚来时小脚不停乱动的样子，如今宝贝们都能专注的标准的练习站姿了💗</p> <p class="ql-block"> 热身➕跳跃➕游戏，同时进行，增加乐趣又省时间还能练习跳跃😄，看孩子们跳的多起劲。</p> <p class="ql-block"> 脱掉舞蹈鞋，脚丫练起来！</p><p class="ql-block">勾绷脚的练习是在良好坐姿的准备动作上进行的，为了让小宝贝们练习勾绷脚时有意识的让力量延伸到脚趾，老师能更清楚的看到孩子们的脚丫，我们脱掉了小鞋子😜</p> <p class="ql-block"> 坐立体前屈，腿部后侧韧带的拉伸，动作循序渐进，减轻练习时的疼痛感和乏味感。</p> <p class="ql-block"> 胯的练习：趴青蛙胯、趴大胯、坐立打胯、开小胯，这些都是胯的练习。增强胯关节的灵活性和稳定性。</p> <p class="ql-block"> 后压腿准备动作，一个动作的练习到不到位，准备动作很重要，准备动作不到位，相应的练习部位也就练习不到位。</p> <p class="ql-block"> 腰背肌练习：小飞机和吊花篮，增强腰背肌和臀腿肌的力量，为后期练习打好基础。</p> <p class="ql-block"> 元宝腰：简单的腰部柔韧性练习，每个孩子的身体柔韧性不一样，有的孩子刚开始时小脚碰不到头，通过一次次练习，最终也能碰到了，那个时候她们脸上漏出的笑容是发自内心的喜悦，努力后的收获总是那么让人兴奋。</p> <p class="ql-block"> 葫芦娃：希望小朋友们能像葫芦娃一样“风吹雨打都不怕，谁都没我本领大”。</p> <p class="ql-block"> 送给爸爸妈妈的小礼物，因为有你，世界更美丽！</p> <p class="ql-block"> 通过这一学期的训练，孩子们整体进步了很多，这离不开认真负责的家长们，非常感谢这段时间以来大家对我们工作的支持，明年我们将更加努力认真的做好孩子们的舞蹈教育工作，为了孩子们的明天，我们一起携手同行。</p><p class="ql-block"> 雪飞儿全体教职工预祝您及全家新年快乐，健康平安！</p>