<p class="ql-block">2021年初，随着新冠病毒的出现，城市与街景按下了暂停键，人们习以为常的学习、工作和生活，仿佛一下子被推倒、重塑。世界充满着不确定性，对于青少年来说，认识充满不确定性的世界，接纳这种不确定性带来的冲击，积极应对各种变化，尤为重要。</p> <p class="ql-block">无极职教中心一直将学生的“身心健康，德艺双馨”作为学校的重要工作，线上教学开始后，学校继续将心理健康课纳入课表，结合疫情发展，定期推送姚会雪老师不同主题的心理健康课，使学生在家也能对自己的心理进行调整、疏通。</p> <p class="ql-block">心理健康辅导课上，姚会雪老师在线为同学们分析在家期间可能出现的各种心理状况，以及外在表现，帮助同学们及时关注自己的心理变化，从而让同学们认识到这些表现都是正常的，要学会去接纳这些情绪，敞开心扉与家长、老师进行沟通交流，以积极健康的心态勇敢面对疫情。</p> <p class="ql-block">此外，姚会雪老师针对同学们在家时间较长，且无法外出的实际情况，给孩子们提出指导建议，如：阅读自己喜爱的书籍，充实自己的精神世界；做做体育锻炼，活动活动筋骨；参与家务劳动，减轻父母负担；做自己喜欢的事儿：跳舞、唱歌、下棋等，也可以做一个日常作息时间表，合理规划自己每天的学习和生活，精彩度过每一天。</p> <p class="ql-block">疫情就像一场风浪，拍打和冲击着人们的心灵，有的同学会焦虑，会担忧，会迷茫。通过一堂堂生动有意义的心理健康课，可以帮助孩子们在这场没有硝烟的战役中增强心理应对能力，学会在危机中成长，在困难前坚强，尊重生命，懂得感恩、促进健康人格的发展。</p> <p class="ql-block">面对疫情我不怕，健康心理战胜它。</p><p class="ql-block">我们相信:</p><p class="ql-block">黑夜过后，是破晓的微光；</p><p class="ql-block">春暖之时，是花开的芬芳；</p><p class="ql-block">寒冷散尽，是温和的暖阳！</p>