<h2><br></h2><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> “小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年...”</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 过腊八意味着拉开了过年的序幕，腊八节，节期在每年农历十二月初八，主要习俗是“喝腊八粥”。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 又到了一年腊八日，今年和往年不一样，腊八遇大寒，在这个寒冷的大寒节气，教大家用藏茶入粥，做一锅热乎乎的腊八粥，驱走朔风带来温暖。茶粥始于晋代，古代流行于盛唐。茶粥，是以茶叶或茶汁煮成的粥，它清香宜人，强身健体，是富有中华特色的风味美食。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>藏茶腊八粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 藏茶是唯一一款可以打酥油茶的茶，通过讲究的发酵，考究的拼配，经三十二道工序制作而成，藏茶富含微量元素、膳食纤维素、维生素消食解腻，促进肠道蠕动；茶多糖、茶色素、茶多酚及衍生物、氨基酸、酶、肽等物质，帮助改善人们的健康生活方式，有助调节现代都市人的亚健康状态。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(134, 87, 85);">茶腊八粥的制作方法：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(134, 87, 85);">1、将所需的各种食材提前用清水浸泡一晚；</span> </p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(134, 87, 85);">2、将藏茶取用5-8g泡出够用的茶汤；</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3、<span style="color: rgb(134, 87, 85);">将所有食材加适量茶汤，加冰糖，放入锅中，煮到软烂粘稠，香甜营养带着茶香的腊八粥就完成了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(134, 87, 85);">藏茶腊八粥，营养、健康、又美味，强身健体顶呱呱，快一起get起来吧！！！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">藏茶7天</p> <p class="ql-block">蒸煮藏茶</p>