昨天恰好有了一点儿空闲，就答应了老陈一起喝酒。<div>一见面，他忙着嘘寒问暖，我汇报说：最近还不错，血压已经降下来了，收缩压一天三次测量，最低到过101，平均125左右。</div><div>“你吃什么药？”他追问道。</div><div>我说：“没吃药。”</div><div>“没吃药？”</div><div>“是呀，没去看大夫，哪敢随意吃药。”</div><div>“这怎么可能！你不是说已经连续一个多月高血压都在一百四五，不吃药怎么可能降下来？”</div><div>“信不信由你，我确实没吃药。”</div><div>我停顿了一下说：“虽然没吃药，最近每天颤手三五分钟，估计是颤手管用了。”</div><div>“颤手能降血压？你骗谁呢！”老陈调门一下子高了上去。</div> 颤手可以降血压，我还真不骗你。<div>四年前，退休支部组织了一次道家养生讲座，请大书法家尹玉生——尹老讲道家学说与道家养生。</div><div>尹老最后教大家两个简单的养生运动操，其中一个就是“昆仑派”秘传的“颤掌功”。</div><div>尹老说，每天做此功三到五分钟，改善微循环，预防老年病，并缓解常见老年病，有益无害。</div><div>并“以身释法”，说，自从坚持做颤掌功，原来颈椎疼痛的毛病，现在已经不见踪影。</div> 我虽然将信将疑，但当时颈椎疼痛难忍，头昏脑涨成了家常便饭，于是比着葫芦画瓢，尝试着每天做一遍。<div>没有想到，一周后，头晕明显减少，十天后，颈椎也不再发胀，关键是一量血压，竟然不知不觉中降低了。</div><div>这让我不得不信“颤手”真的管用。</div><div>尹道长教给大家的颤掌功非常简单，请看下面视频。</div> <p class="ql-block">（播放视频，点击右下方的放大按钮，可全屏播放）</p> 说起来实在惭愧，我这个人是最没有毅力的人，常常是好了伤疤忘了疼，一旦缓解了病痛，就把这个“神器”扔到一边。<div>所以，接长不短，就又让我不得不再次捡起来这个神奇又简单的“颤手功”。</div> 也许是老陈的疑问让我心动了一下，今天特意在网络上查找这个颤掌功。<div>不看不知道，一看吓一跳。</div><div>原来，我平时做的颤掌，仅是7个动作之一，全套动作做下来，那是很需要一番功夫的。</div><div>视频太长，大约二十多分钟，就不上传了，把链接放上，你要是有兴趣可以点击链接看看。</div> <p class="ql-block">（跟着视频学全套动作，一定会有奇迹发生）</p> <a href="https://haokan.baidu.com/v?vid=8423154140869229789&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>https://haokan.baidu.com/v?vid=8423154140869229789&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video</a> <p class="ql-block">视频中讲课的是台湾人，叫彦宽。</p><p class="ql-block">为了验证他的颤掌功有用，我特意在网络上查找“打通微循环”的理论根据。</p><p class="ql-block">还别说，真有。</p> <p class="ql-block">原来微循环与衰老、高血压、内分泌（糖尿病）、头痛、眩晕、风湿病、冠心病、疲劳等关系密切，因此改善微循环可以延缓衰老，预防疾病。</p><p class="ql-block"><br></p> 其中的高血压病理为微细动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加而导致血压升高，并且有细胞聚集成团、血黏度增高、血流缓慢等血液流变学变化。所以，改善人体微循环是高血压的病理变化基础。 看来，我做这个颤手功能降低血压，还真不是空穴来风，而是有理论根据的。<div>所以，“颤手能降血压，”真的不骗你！</div>