2020年是极不平凡的一年，在2020的收官之际，面对后疫情时代，为了缓解教师们的生活和工作压力，提高教师的幸福感，真正做到幸福工作、幸福生活，红钢城小学特邀武东医院心理健康科陈婷婷专家为全校教师进行了一场别开生面的心理防护专题讲座。 <div> 陈医生首先对需要医学参与的儿童问题向各位老师进行了简明扼要的介绍，其中涉及到孤独症、多动症、抽动症以及童年情绪障碍四种儿童问题，并分别对这四种问题的症状进行剖析，帮助各位老师在教学过程中能够更加准确地识别学生的精神症状，及时对此类学生进行医学干预，帮助孩子健康成长。</div><div><br></div> <div> 随后，陈医生向老师们介绍了心理健康的人具有的五项标准，一个心理健康的人，一般都有较为积极的情绪状态，同时会客观地进行自我评价，有健康良好的人际关系和认知技能，面对复杂的环境变化，能积极地进行自我调适。</div><div><br></div><div><br></div> 为了测试老师们的压力状况，陈医生向老师们展示了两张有趣的压力测试图片，通过观察图片的变化来进行压力自测，老师们都积极地参与了进来，现场气氛热烈而活跃。 <div> 最后，陈医生详细地向老师介绍了几种排解压力的心理疗法，并亲切地宽慰各位老师不用过分恐慌心理和精神疾病。当面对压力的时候，要坚持面对压力时的情绪管理原则，采用倾诉疗法、放松疗法等方法进行自我调适，当遇到自己无法解决的问题时，要及时寻求专业帮助。</div><div> </div> <div> 虽然只有短短一个小时的时间，但老师们都从这场讲座中受受益匪浅。后疫情时代，心理健康问题日益凸显，作为一名老师，我们不仅要关注学生的心理健康问题，同时也要关注自身的心理健康问题，面对复杂多变的教学情况，老师应该树立积极、乐观的心态，及时地进行自我心理调适，做一名幸福感满满的老师。</div><div><br></div><div><br></div><div>资料收集：王艺雯 王钰婕 方宇婷 周雨涵</div><div>美篇制作：周雨涵</div>