山药猪肚汤 <p class="ql-block">猪肚200克</p> <p class="ql-block">山药100克</p> <p class="ql-block">红枣5坆(去核)</p> <p class="ql-block">生姜1小块</p> <p class="ql-block">［食材］猪肚200克、山药100克、生姜1小块、红枣5坆(去核)</p><p class="ql-block">［制作步骤］</p><p class="ql-block">1．将洗净切好的大块猪肚放在锅內，加适量的清水，大火烧开，改中小火炖煮1小时（中间不要加水)</p><p class="ql-block">2．加入山药继续炖煮30分钟</p><p class="ql-block">3．然后加入生姜、红枣再炖煮20分钟，出锅前加少许盐、鸡精调味即可。</p><p class="ql-block">［功效］益气健脾、止泻等功效</p><p class="ql-block">［温馨小贴士］</p><p class="ql-block">“红枣”健脾益胃，补益气血和养血安神等功效</p><p class="ql-block">“猪肚”有䃼虚损，健脾胃的功效，这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群经常食用。</p>