<p class="ql-block"> 《 请爱护你的肺》</p><p class="ql-block"> 全世界 自从2020年初至今，一场伤害全球的新型冠状病毒肆虐着侵害着人类，让全球人不得安宁。</p><p class="ql-block"> 各个国家都有不少人死于这防不胜防的，突如其来的，令人可怕病毒。</p><p class="ql-block"> 这种病毒首先是通过呼吸道侵蚀人的肺部，让我们的肺不能正常吸收新鲜空气，不能给心脏和肝脏输送氧气，让人在短时间内伤失性命。这个病简称：新冠肺炎</p><p class="ql-block"> 这种病毒首先伤害的是老人和孩子还有抵抗力差的人。因此，无论是谁？增加身体的抵抗力很重要，增加我们肺部吸收氧气的能力就更重要了。</p><p class="ql-block"> 时代在进步，千家万户都有汽车，马路上，社区里汽车成灾，尾气给人们的肺部带来很大伤害啊！</p><p class="ql-block"> 男人抽烟首先伤害的就是自己和家人的肺，烟龄长的人牙齿都是黄的，这是肉眼看见的，肺部发黄，发黑肉眼是看不见的，他们大多以为沒问题 。</p><p class="ql-block"> 女人们长期在厨房做饭，油烟对女人的肺伤害也是很大的，不信你看一下你家的油烟机，外面沾了多少油污？让做饭人的肺子里也会粘上很多油腻污秽之物，你常常会清洗油烟机，有几个人会想到去清洗自己的肺？他（她）们常感胸闷，干咳，气喘，隐痛，这就是你的肺有问题了。林林总总现象告诉我们为什么肺癌患者越来越多？医院里呼吸道科肿瘤科人满为患，得了肺癌住院还要预约，有的甚至等一周都进不了病房，请问肺癌患者如何等得起？你想一想，这是多可怕的现实</p><p class="ql-block">这些问题往往是我们无能为力的，也是我们改变不了的，怎么办呢？</p><p class="ql-block"> 在一次健康讲座上让我们明白了清洗我们的肺是多么的重要，所以我把学到的知识赶快传播给大家，我们能力所能做到的也就是以下几点：</p><p class="ql-block">一、晴朗的天气我们可以去远离交通要道的公园，有山有水的地方去呼吸新鲜空气，多做扩胸运动，伸展运动，让肺彻底动起来，更好的吐故纳新。</p><p class="ql-block">二、多吃应时新鲜蔬菜水果，增加多种维生素，增强体质</p><p class="ql-block">三、多吃优质蛋白，保证每天1一2个鸡蛋，二两肉类。加强营养让我们的身体有抵抗力，有了抵抗力，就有愈合能力，我们就不容易生病。</p><p class="ql-block">四、有一种中药它可是洗肺之王：</p><p class="ql-block"> ∽贝母∽</p><p class="ql-block"> 贝母归肺经，是洗肺，止咳，化痰，止口干，口苦，口臭，润肺的名贵中药。它是绝对名药名方。</p><p class="ql-block"> 贝母分四种：</p><p class="ql-block">1 藏贝母：它生长在西藏的高山峻岭，悬崖峭壁之间，草丛石缝中，它接受的是日月精华，因此它的功效最好，价格贵，也难买！</p><p class="ql-block">2、川贝母：它产于四川境内的山崖之上，日晒也长，品质也很好！人工种植的多，环境允许，也还可以能买到就不错了，比起藏贝母略逊一筹。</p><p class="ql-block">3、浙贝母：顾名思义产于浙江一带，质量不能和前两种比较，功效一般般。</p><p class="ql-block">4、平贝母，也叫土贝母，多产于河北，山西，陕西，等风沙之地。质量比不上前三种，功效也平平。</p><p class="ql-block"> 因此，根据你的条件，去正规大药房尽量买品质好的贝母回来服用。</p><p class="ql-block">方法：早起用砂锅煮一锅量的贝母茶全家人喝10克一人，必须一天喝完，吃完，明天再煮，坚持时间要长。大约要一年到一年半左右才能让我们的肺健康起来，花钱不是太多的。</p><p class="ql-block"> 也可用来煲鸡汤，鸭汤，牛羊肉汤，既营养又洗肺、润肺。</p><p class="ql-block"> 别舍不得花钱，要吃就吃好的贝母，等得了肺病，就要花大钱了，肺是人体的门户，窗户，是进出新鲜空气的脏腑，我们有了强壮的抵抗力，病毒就不容易伤害到我们。所以，必须要好好的养护我们的肺。</p><p class="ql-block">请各位注意：傍晚时分的空气是最差的，天上的脏空气到晚了，慢慢往下落，下班的汽车尾气最充足，锻炼身体的人，一定要避开这个时段否则适得其反。</p><p class="ql-block"> 我今天熬夜把所学奉献给大家，希望看到这篇文章的人，不但自己要重视起来，还请你把这篇文章转发出去，让天下人肺腑干净，并能供应全身的新鲜氧气，新鲜血液，让肺不生病，肺健康了，身体就健康长寿！</p><p class="ql-block">功德无量！功德无量！</p> <p class="ql-block">三十年烟龄的肺长许多结节</p> <p class="ql-block">可怕的肺满是油脂</p> <p class="ql-block">这是肺癌患者死亡后的肺</p>