我的华为运动年度报告（2018一2021）

周世诚

从2016年9月14日起，与华为运动第一次亲密接触，至2021年12月31日，在1957个日子里，迈出了2600多万步，走过了20000多公里。

　　每天下午，按时走出高楼，融入自然。太阳还比树头高一点，却比中午要大得多，还发出红红的光芒，使西边的天空十分灿烂。随着春分的到来，新的一轮跑步（走路）又开始了。

还是劲风疾吹，春寒料峭；还是老树枯枝，一片萧瑟。可是，走着走着，柳枝冒出了绿芽，连翘张开了笑脸；走着走着，大地一片葱绿，花儿遍地怒放；走着走着，骄阳把大地晒得发烫，知了在不停地叫唤；走着走着，秋风阵阵，红叶一片，硕果累累，欢声笑语；走着走着，天寒地冻，雪压枝头，白茫茫一片。走过了春夏秋冬，阅尽了人间轮回，看遍了变幻的风景，享受着美妙的生活！

是走是跑，完全凭当时的心情，走近走远，也看当时的兴趣。秋后冬日，走完一万步，已是周身温暖；春季盛夏，跑完五、六公里，浑身都是汗。回家洗个澡，换身干净衣服，坐下来喝点水，小憩片刻，便感到十分愉悦！有时我想，能走能跑，对于人生来说，真是件幸福的事情！

无题

周世诚

跑步户外成惯性，

林荫小道任我行。

足下四时景色新，

丈量万里汗水情。

头顶红日能量增，

双目望远视野明。

焕发精神心脑爽，

强身健体喜盈盈。

2022年元旦写于京华

2018年度运动健康年报。

2019年度运动健康年报。

2020年度运动健康年报。

2021年运动健康报告

跑步370天的数据。那天发了朋友圈，炫耀了一下。

在四九严寒的那天，零下6度，在清华附中接星星，沿人行道跑步。

从2016年9月14日到2018年10月11日，历时790天，跑了 1000万步，获得了勋章。

到2019年7月10日， 跑步1000天时，达到1287万步，9917公里。这一天，发了朋友圈，得瑟了一下。

到2020年12月18日，跑步1558天， 走了2000万步，15143公里。

2007年12月3日，是 2017年跑步最多的一天，走了36218步。

2018年4月16日，是 2018年跑步最多的一天，达到26501步。

2019年7月7日，是 2019年跑步最多的一天，达到26897步。

2020年12月14日，是 2020年走得最多的一天，为28556步。

2019年度发的朋友圈。

2020年发的朋友圈。

2015年4月19日，第一次参加中国扬州鉴真国际半程马拉松赛，跑了10公里，取得了64.34的成绩，名列6000多名同层次选手第500名。

2016年，第二次参加扬马，10公里成绩为63.06，提高了1分多钟。

2016年10月，参加北京园博园举办的“京都念慈安一一她世界爱跑”公益行动。