腊八大寒撞满怀 <p class="ql-block"> 农历十二月被人们习惯上称为“腊月”，十二月初八这一天称为腊八节。</p><p class="ql-block"> 腊八节的这天主要是为了祈求来年的丰收、吉祥，祭祀先人和神灵的日子，主要习俗就是吃腊八蒜和腊八粥，腊八节是汉民族的一个传统节日。谚语说，“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，腊八节过后，说明春节也就不远了。</p><p class="ql-block"> 腊七腊八，冻死叫花。今年的腊八节恰恰是二十四节气中的大寒。</p><p class="ql-block"> 大寒是二十四节气中最后一个节气，这个气节处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时期。大寒一过，又开始一个新的轮回，正所谓是冬去春来，最冷的时刻即将过去，新的希望即将来临。</p><p class="ql-block"> 腊八节，大寒拉开了春节的序幕，这个时候人们都要开始忙着准备年货了，年味也会越来越浓。节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。</p><p class="ql-block"> 当腊八节遇上大寒，幼儿园里刚刚放假的孩子们会发生什么有趣的事情呢？</p> 腊八大寒我知道 <p class="ql-block"> 首府幼儿园开展了热闹的线上活动，图片、视频齐上阵！</p> 腊八之香香的腊八粥 <p class="ql-block"> 腊八节天气寒冷，喝一碗热腾腾的腊八粥，让身体暖暖的，心里暖暖的。</p><p class="ql-block"> 一起来品尝吧！👇👇</p> 大寒之我有一双巧手 <p class="ql-block"> 大寒到，一年最冷的时候也就来临了，什么花儿不怕冷，竞相开放呢？大寒到，春节脚步也就近了，做一张带有红灯笼的贺卡，欢迎新年的到来吧。</p> 饮食建议 <p class="ql-block"> 为抵御严寒，补充元气，大寒节气做好饮食的调养，对减少孩子生病有着不可小视的作用。</p><p class="ql-block"> 此时节，进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化，在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物，为适应春天升发特性做准备，还要多食用一些热量较高，但不燥热的食物。</p><p class="ql-block"> 进补的关键在于清补甘温，虽然大寒正值春节前后，但鸡鸭鱼肉等荤腥食物，损害脾胃，容易助湿生热、变生痰浊等，要少吃，多吃些根茎类的食物，如芋头、番薯、山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜等，这些食物多具有补气健脾、益肾的作用，是冬季补养的好食材。</p> 后记 <p class="ql-block"> 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，一季又一季的风景，推动着一年又一年的前行，时间流逝恍然过，寒风吹雪冬已深，走进腊月，我们也迎来了新的一年，让我们在寒风中积蓄走向未来的力量，你会发现在不远的地方，是新一年的希望在拔节生长……期待新年的美好前行！</p>